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数年前はビリーをやってました。体重は落ちませんが、腹筋は割れました、効果はあります。でも、２年もやると飽きるしインターバルを置くと脂肪がかえってつきます。少し軽めのでと思いやってますが、乗れないときは喋りが鼻につきます。（英語版ですが）これも何年もは続けられません。簡単にEMSなんかで引き締めようかと年齢的なつらさを感じてます。
私は数々のダイエット
DVDを購入しました!
ビリー.コアリズム.
トレイシー.シャドーボクサー…
まだあったと思います(^_^;)
その中でもずっと前に買って
押し入れに眠っていた
「ヒップホップアブス」こちら
で評判がも良かったので
また3日前からやっています!
正直ビリーやシャドーボクサーは嫌々やっていたんですが、ヒップホップアブスは楽しくて
やり始めたらあっという間!
楽しくてすぎて早く終わります!!
私は全身プログラムを30分だけやってまだ3日くらいなんですが無理なく続けられそうで
週5回目標に頑張りたいです!
ストレス発散にもなるのでおすすめです!!
グローバルのスリムトップス（朝食・夕食置き換え）で18Kg減！
現在は45Kgです。
体重も見た目も大満足中なんですが、１日３食に戻すとリバウンドが心配で維持の為に家庭で出来るDVD運動を探してます。 因みにヤーナリズムに飽きて、ビリーはキツくて挫折。
アブスかロビクスを悩んでます。 口コミランキング１位のアブスに傾きかけてるけど、ロビクスも口コミが良いし…どちらを買おうか悩んでます。
両方試した方のご意見を伺いたいです。
お願いします。
ダイエットDVD 色々試してみましたが、 コレが一番楽しくて続きます！ 時間も30分程なので、辛さも少ないです(それでも目一杯動けばゼエ×2なりますが)。ダンスしてる様な気分で、部屋で1人 踊り狂えば ストレス発散にもなりますよ(笑)d=(^o^)=b
一年前から①青汁一杯②週２回のヒップホップアビス③一日おきのスポーツクラブ④昼のカロリミット（ファンケル）と夜のビスラットゴールド＊④は１ヶ月前から 取り組んでます。食事制限一切無し。ていうか食事制限はストレスの素。上記の内容で７㎏減です。現在体重４６㎏。エステや美容整形は一切してません。ダイエットに即効性はありません。気長にすること。私の意見にご意見あればよろしくね♪みなさん共に頑張ろう！
初めてダンス系のダイエット始めました！ここの評価も高かったし&ezF7F4;始めて3週間で1日おきにやってたらかなりしまってきたした！体重は2キロ減って履けなかったパンツもスルッとはけました！あまり汗を普段はかかないのに、アミノバイタル兼用で汗がハンパない&ezF7CE;
ほとんど脂肪燃焼プログラムばかりやってます。楽しいしホントオススメです
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
地道に頑張ります
踊りやすく良いです
ウエストのくびれもばっちり
ビリーは早すぎて続きませんでした。
以前こちらで口コミさせて頂いた者です。丁度始めて2ヶ月経ちました！一応1日おきにしたかったんですが、飲みに行ってしまったり、旅行に行ったりして2日や3日おきになる日もありましたが、がっ！明らかにお腹のコロコロコミック一冊分がなくなったんです！ちなみに、今までは夜は炭水化物は抜いてたんですが、今はご飯とか麺類食べてます。やっぱり腰周りはアブスのような腰周りを動かすような運動がいいんですね～。手足には肉が付かない欧米？体系にはモロ向いてると思います&ezF485;妹は背中にもつくタイプで、同じ様に手足は細いタイプ。薦めたら、2週間でかなり落ちました！それと、ムック本の骨盤ダイエットについてるクッションで1日一回5分やってみたら、更に痩せスピードがアップしました(^w^)タバコもお酒もする私なのに、あまりにも早く効果でたので興奮し過ぎて長い文章でお邪魔してしまいました！