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３人めを出産してから、もとの体重まで五キロを残したまま、はや２年…
１ヶ月前ほどから、ジリアンのDVDをやっているのですが、いまいち効果がみられず(>__<)
あと五キロ落ちるかな…
私は2年前に購入しまさしたが、ビリー他と比べてもダントツ効果あります。
下半身のやつだけで、全身引き締まりました。
久々太りだしたので、またはじめます。
毎日すれば早く効果でます。
今更ながら始めてみましたが、ほんの2週間で腹筋が見えてきました！もちろん、食事制限や栄養管理も並行していますが、このDVDは使い続けると思います。
買ってまだたいしてたっていませんが、楽しいです！汗をかくのが目的だったので３０分やるだけでどっと出てきますよ！
そしてせっかく汗かいたのだから・・とまた３０分とか続けておどっちゃいます。その日の予定に合わせて３０分か一時間とか時間を色々調節できるからいいですね！おうちで手軽に汗かけますし！
毎日一回は踊る事！って続ける決意がある人なら購入して損はないと思います。とにかく持続は力なり！です。
一週間で一キロ痩せた時はびっくり！だっていままで全然動かなかったヘルスメーターの針が！！！
筋肉痛になってもくじけないで！筋肉に効いてるって証拠でしょう♪♪
2人の出産で体型が変わったので
本気で頑張ろうと思い購入♪
まだ2日目ですが
体重は0.2キロ増えたものの
ウエスト−1センチ
太もも−0.5センチ
脂肪が筋肉に変わってきてる実感できます！！
体重より見た目重視なら
オススメでーす♡
ビリーの方が効果がありますが５５分はつらくて長い。
でもこれはその日の気分で選んで出来ます。長くて48分。
最短は５分。楽しく続けられます。
まだディスク1しかやっていないのですが3Ｔと呼ばれる動きの基礎がとても難しい…
おかげでちんどん屋みたいな動きになってしまったのですが、それでも開始10分程度でほんのりと汗が
脂肪燃焼プログラム（30分）が終わる頃には額から滝のような汗が流れていました((((；ﾟДﾟ))))
普段代謝が悪いのでダンスだけで痩せるの…？とも思いましたが
楽しそうだから購入を決めました
買って本当によかったなあと思います。
1セットだけだとまだまだ余裕があったので基礎プログラムなら2セットくらいはいけるでしょうか…（個人差によるかもしれません）
3Ｔの動きを詳しく教えてくれるので何度も繰り返しやっているうちに慣れてくると思って今後も頑張っていきたいですヽ(*´∀｀)ノ
ダンスも楽しい、トークも楽しい、後ろにいるお兄さんイケメン（殴
ダンス好きな方にはぜひおすすめしたいひと品です
以前、アブスやってたのですが、徐々に締まっていき、かなり効果がありました(^-^)やってて楽しいし(^o^)
モムチャンも、カービィダンスもやった事ありますが、一番効果があったのはコレでしたよ(*^o^)／＼(^-^*)
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
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今更ながらはじめました(笑)全身プログラムはかなり腰にきます。腰痛もちな私には全身プログラムは無理だったので一回しかしてません。下半身集中プログラムばかりを毎日できれば２回しています。翌日鏡の前に立つとひきしまってきてるのがわかります。HEY！year!yo！とか、ショーンの掛け声にあいづちでいいながらノリノリにダンスしています。あと残り何分がんばればいいかわかるので頑張れます。寝るときに脂肪が燃焼してるのが熱くなるのでわかります。ダンスが上達してきてふりについていけるようになると楽しくなってきます！かなりおすすめします！取り敢えず１ヶ月は続けたいです。