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トレーシー、ロングブレスなどいろんなDVDを試しましたが、体重が変化したのはこれだけ！２ヵ月ほどで2 kg以上減りました！長さの違うプログラムが5つほどあるので、時間に応じて使い分けてます。パート2も買ってしまった。
あたしには合いませんでした(ｰｰ;)なのでトレーシーメソッドで頑張っています
合う方はかなりの効果が出るのではないでしょうか(･･;)
リズム感のある方ならかなり楽しめると思います( ´ ▽ ` )ﾉ
リズム感がない方はうーん(ｰｰ;)痩せないのでは？と思います
数年前にやっていたのですが、最近お腹と背中のお肉が・・・(>_<)
先週からまた再開しました。
ショーンＴがかっこいいので飽きません(笑)
楽しいし、短期間で引き締まります♪
コアリズムもカーヴィーダンスも長続きしませんでしたが、ヒップホップアブスは本当に楽しいです。
色々DVDを試しましたが一番続きました(^_^)ヒップホップ調のノリで楽しく結構ノリノリです(^^)
少し飽きたらプログラム変えてお腹もスッキリしまささた。ビリーやコアリズムはかなり酷でしたがこれなら続きそうです(^^)
口コミが良かったので買いました
まだ初めて3日目…
次の日からお腹筋肉痛で効きそう
動きから痩せそうで期待してます！
まだ下半身やってないのですが下半身をすれば全身引き締まったという口コミが多かったので3Tと全身もやってみたことだし次からは下半身プログラムをしてみようかな！
年齢と共に体重が増え、積極的にカラダを動かない私は、楽しく痩せれそうなので買ってみました…が、初めは楽しくがんばったけど、本来飽きっぽい性格が災いし、1枚目のDVDで飽きてしまい、他のDVDは全く見ずにホコリをかぶって早3年…ほぼやってないに等しいです。プログラムの内容は楽しく構成されているのでダンス好きにはオススメしますが飽きっぽい人は向かないかも…？
今月の頭から毎日やってます。それ以外に少し筋トレと軽く食事制限もしてますが体重が１キロくらいしか落ちずモチベーションが下がってきましたT_T
でもお腹の見た目は全然違います！やっぱり、絞れますね。コアリズムが飽きてヤーナが飽きてトレーシーはキツすぎて断念しアブスを購入しました。そんなに難しくないと思います。レベル2を先ほど購入したのでまた感想書きます！
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
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コアリズムに飽きてしまい購入しました。
コアリズムでは半年で15キロ痩せましたが
こちらは２ヶ月 でマイナス四キロ
効き目はやや緩やかかも‥
ラテンのダンスとは全く違うので踊れるかどうか心配でしたが
なんとか踊れました