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当時流行っていたコアリズムは腰をクネクネしているのを見て女性向けと確信し却下。
あれこれ探していましたらビリー隊長よりも挫折しない効果的なdvdに出会いました。
ヘビメタ好きwでしたのでhiphopはなどできるのか？と不安でしたが楽しく取り組めました。
ありがたいことにdvdのvol1～4まで毎日汗ダラダラになって踊り狂い、これと食事制限で3週間で元の体型に戻しました。
今49歳ですが10年前からタバコも止めているおかげか体重52㎏体脂肪率12％です。
間食は厳禁ですので今まで一度もなくリバウンドも今まで一度もしていません。
私は男なので男性のあなたなら超おすすめのdvdです！
何事にも飽き性な私ですが、このDVDは楽しく続けられそうです。
同じDVD系でコアリズムもやったことありますが、それとは違いリズムにノリながら楽しくできました。
ショーンのキャラクターがなかなかいい味をだしている事や残り時間の表示で時たま辛い時でも頑張れる気になります。
これから効果がでてくると思いますがその時また投稿します！
数年前ですが、口コミを見てこちらをオークションで購入しました。
当時は産後という事もあり、体重がなかなか戻らず試しにやっていました。
腹筋集中コースや全身コースや、下半身コースなど1日1～2セットを欠かさず毎日続けました。
見た目にもわかるほど痩せて、お腹の贅肉もなくなりスッキリしていました。
自分でもこんなに痩せれるのか…と頑張ったかいがありました！
激しい動きもありますが、何より楽しいです。
しかし続けないと筋肉が落ち戻ってしまいます。
本当にダンスをしてるような感じなので飽きずに続けられてます！これをしたあとは汗がだらだらでとてもすっきりします(〃ﾟ口ﾟ)
いつも全身プログラムですが時間がないときなどは２０分コースなど使い分けができることろがいいと思います
郷ひろみが大好きでタイアップ曲に釣られて購入しました。より効果を期待してサウナスーツ、ヴァームを併用しましたがとても楽しく効果ありです！
他の方も書いている通りリズム感は必要かも…部位ごとにディスクがあるので飽きないですし、単調に進んでいくのではなくてショーンTが全力で励ましてくれるのがやる気を刺激されます！
TRFは単調過ぎて頑張れなかった私でした
産後に痩せたいと思って購入しました。ディスクが色々あるので飽きずに出来ました。
楽しく出来ていましたが腰を痛めてしまい休んでいたら早半年…やっていた時はお腹も引き締まったと思いまた再開しようと思います。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
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ききます。何をやっても続かない私が長く続けています。1番のオススメです。いろんなDVDをやりましたが、唯一続いています。痩せるというか、締まります。長い物が続かないので、時間も短くできるので、飽きやすい方には良いと思います。