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2023年1月12日 13:47
購入して何度かやっていたのですがあまり続きませんでした。続けていたら痩せたかもしれない…。
最近は動画などで宅トレ流行ってるので、あえてdvdを買ってまでするメリットはないような気がします。そこまでの内容ではなかった。
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最近は動画などで宅トレ流行ってるので、あえてdvdを買ってまでするメリットはないような気がします。そこまでの内容ではなかった。
やりはじめはよくわからない分、熱中して取り組みましたができるようになると飽きてきてしまいました。きっとやればやるほど、効きそうなカンジはあったんですけど。毎日テレビの前で同じ事をするのは出来ませんでした。結果、そんなんじゃやっぱり減らないですよね
テレビCM見て購入しましたが、やはり毎日こなすのは難しい。やっていて楽しくないし、リズムものが好きな人には効果的かもしれません。仕事で夜遅く帰ってきてさあ、やろう！という気にはなれません。すごく難しわけではないので、合う人には良いと思います。
汗をかく運動なので長く続ければウエストも引き締まることでしょう。
体操やダンスが好きな人なら最初は楽しめるだろうけど、30分以上かかるのでだんだん始めるのに勇気が必要になる。
踊っている姿は家族の誰にもみられたくないので一人暮らし以外の方はタイミングが難しいはず。
汗はたくさんかいて最初はいいかと思ったのですが、時間がなかなかとることが出来ず続けることができなかったです。また、ダンスが好きで苦痛に感じない人はいいかもしれませんが、私はあまり好きではなかったのもあり結構難しかった…。
数年前にやったのですが、リズム感がない私は動きについていけず、見よう見まねでやったので腰を痛めてしまいました。上手く踊れる人には楽しくできそうだし、くびれも絶対出来そうな動きだけど、私には合わなかったです。
知り合いにいただいたので試してみたのですが、映像通りの動きがわかりにくい。
場所も取るし、特に筋肉痛とかも無く効果感じにくかった・・・ラジオ体操のが効くかも（笑）
どうもあわなくて、数回でやめちゃいました。
1ヶ月間毎日40分～1時間おこないましたが
私には合わなかったのかまったく減りません。
同じ時間ウォーキングしたほうが痩せます。
それと、腰を良く動かすのですが、私は腰痛持ちではないのですがちょっと腰が痛くなります。
筋肉痛とはちがいます。
腰痛のある方はやめたほうが良いかと思います
ついていけない部分があり、正しくできているかも分からず･･･やっている時、気管支の辺りに違和感がある(変な音がする)ので、半月程度しか続きませんでした。
実家暮らしだったので、うるさいと文句も出ましたし。
特に効果出なかったです。
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