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見よう見まねでやっても限界が(^_^;)
きちんとしたトレーナーの人に見てもらわないと、自分が正しいポジションでやっているのかわからないですよね。
多分、自分の楽な体勢でやってしまったのでしょうね。
しんどいわりには、効果なしでした。
簡単にできると思っていましたが動きが難しくリズム感がない方などは難しいかもしれません…
思っていたよりもハードなので汗は沢山かきました。
自分は飽き性だったので１週間ほどしか続きませんでした。
体重等などは特に変化はありませんでした…
動きが速くてついていくのが大変。
頑張ってやっている分、効果がなくて嫌になりやめてしまいました。
それでも続ければ、汗をすごく書いたので効果はあるんだと思います。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
友達に借りて１ヶ月ほどやりましたが慣れるまでは難しいし動きについていけないです。
やっとちょっと慣れたかな？って時に腰を痛めてしまいました。
友達も腰を悪くして全然やってなかったそうです。
あとスペースが結構いるしドタバタしちゃうのでアパートやマンションだと難しいかもです。
狭い部屋でやるのが大変でした。