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一年前に購入しました。
結果としては…３日坊主どころか２日坊主…&sFB4F;
ビリーより楽かなと思って購入したけど、スポーツが苦手な私にはハードすぎました。
途中で呼吸も苦しく、汗だくになります。
思っていた以上にドタバタするので、夜中から朝方にしか時間を作れない私には、そういう点でも向いていませんでした…
けれど、２日だけでも、お腹やウエスト、腰周り、ふくらはぎ等の筋肉が筋肉痛になったので、しっかりやれば痩せるだろうなと思いました&sF9A4;
コアリズム・・・運動をまったくやらない人には、めちゃめちゃハードです。そして時間が長すぎます。気合と根性だけでがんばってみたものの、３日坊主で終わってしまいました。無念です。
個人差はあると想いますが･･･
あたしは小・中・高と運動を続けていたので
ちっとも疲れなかったし
汗もほとんどかかなかったです。
特に効果はなかったかな？
ビリーのほうが利きました。
汗はかなりかきますが、腰への負担も大きいです。
また、ダンス未経験者は中々ついていけず。。。
結局、三日坊主のわたしには無理でした。
ただ、がむしゃらに踊るとストレス発散にはなるかな。。。
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2年の間やめて飲んでを繰り返し、70キロから53キロまで落ちた。もう2度と飲まないと…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
狭い家でやるにはステップが大きな運動が多いかな。
ステップは難しいけど楽しくやれるといえばやれるほうかも・・・。
過食癖があるので効果はいまいちですが ・・・