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最低でも1ヶ月は毎日続けようとおもいやったけど、ほとんど変化ありませんでした。ジムも週3で行ってたのに・・・
最後のほうは汗もかいてたけど、いまいち筋肉とか使っている気がしなかった・・・。
やることは楽しかったのでまた運動不足の酷いときだけ始めてみようとおもいます。
かなり難しいです。音楽に乗れない、1ヶ月ほど毎日続けましたがあまり効果は見られず腰痛が出だしました。
相当に根気良く継続しないと体型は変わらないと感じました。
テレビで騒がれて、毎日３カ月、頑張りました。しかし、体重にもサイズにも体脂肪にも何の変化もなく、やめてしまいました。パソコンでグラフをつけて頑張ったのに、がっかりです。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
ビリーズブートキャンプのがいっぱぃ汗かきました。動きが小さくて楽しくなぃ気がします。