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コアリズム買いました。
くわばたさんがダイエットに成功してすごく流行っていた時期です。
やってみると動きが難しくてついていくのが大変でした。４０分動き続けるので、汗もすごくかくし、最初はがんばれましたが、だんだんやるのが苦痛になり効果が出る前に挫折してしまいました。
最初は頑張ろう！と思うのですが、よるしか時間がない物としては近所迷惑になるのではないかと続きませんでした・・・。
ただ、やれば効果は実感できると思います。
３カ月ほどしました。
汗だくになったし、腹筋もかなりの筋肉痛になりましたが…
体重、ウエスト共に変化ありませんでした。
元々、ダンスが苦手なので、正しい動きができてなかったのかな？
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2年の間やめて飲んでを繰り返し、70キロから53キロまで落ちた。もう2度と飲まないと…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
もともと運動オンチです。
キックスタートガイドですらついていくのがやっとです・・・
基本上級プログラムも購入してあるのですが見ただけでムリ！と思い手付かずです・・・
ただ、吹き替えのシャベリや音楽は楽しいです！気分だけラテンになれます。