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とにかく難しく、DVD見ながら真似できませんでした。なんちゃってコアリズムを数回行いましたが、確かに汗はたくさんかきますが、効果が表れるほど続きませんでした。
数年前、日本語吹き替えバージョンのDVDを購入して何回かやりました。
ガイドには画面の動きをまねすればいいと書いてありましたが、字幕が出ないので、いまいちピンとこなかったです。
それでもプログラム通り最後までやったら翌日、筋肉痛になるのでそれなりの効果はあると思いますが、続けるのが苦痛でした。。。
ダンスや運動が好きな人にとっては、ぴったりの商品ですが、私のように運動が苦手でTVを見ながらやりたい人にはむいていません。。。
スペースがある程度ないとできないのと腰ふり運動に慣れるまでが難しい。
初期の無様な様を家族に見られたくなかったので自分の狭い部屋でやっていたが、DVD毎回見るのが面倒で挫折。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
ものすごく汗はかくんですけど
日本限定のベリーダンス以外は
step2からついていけませんでした。
日頃から運動されてる方なら
楽勝でしょうね…。