大仏 女性 | 44歳 | 160cm 使用期間 1ヶ月
運動に時間が取れる方にはおすすめだと思います。
30分ほど動き続けるので腹筋が痛くなりました。
ダンスは簡単なものから動きが分からないものとありましたが、何回か続けるとできるようになりました。途中しんどいタイミングで励ましてくれるので頑張れます。
糖質制限などの食事制限もしていたので、これだけではないですが、かなり効果はあると思います。
ただ難点としてはどのプログラムも30分以上はあり時間が取られる点です。続けるには強い気持ちが必要だと思います。
動きが早くて汗をかくので良い感じに効いていたと思います。
しかし、毎日時間を取るのが難しくやめてしまいました。
体重は変わらなかったのですが、家族からは「痩せた?」と言われたので見た目の変化はありました。
腰の動きなどついて行くのが大変ですが、覚えれば楽しいと思います。
一昨年、1.5時間のウォーキングとコアリズムをほぼ毎日続けて、3ケ月で10キロ落としました。その後、ダイエットというダイエットは何もせず、好きなものを食べ、この1年で6キロリバウンドしてしまったのでまた始めようと思います。
話題になっていたころにしようしました。
きつすぎず、楽しく続けられました。食事制限などはしていなかったので、大きく痩せませんでしたが、ボディラインがきれいになりました。
そして、もともと便秘だったのが、解消されました。
やりはじめはよくわからない分、熱中して取り組みましたができるようになると飽きてきてしまいました。きっとやればやるほど、効きそうなカンジはあったんですけど。毎日テレビの前で同じ事をするのは出来ませんでした。結果、そんなんじゃやっぱり減らないですよね
中古のDVDを購入して毎日30分くらい続けてみました。運動はあまり得意ではないのですぐ疲れてしまいキツかったのですが、何となく身体が引き締まってくるような気が…結果、2ヶ月程で3キロ落ちました。そのまま継続すればいいものを動きに飽きてしまい中断。リバウンドして元の体重より増えてしまいました。
10年ほど前に夏までに痩せたくてバイト終わってから夜にコアリズムとレッグマジックを併用して2ヶ月で5キロ減量できました。背中などに大量の汗をかきTシャツがビショビショになりました。お腹と二の腕と脚が引き締まりました。
朝と夜を置き換えて、お昼は好きなものを食べてました。 夜のみしらすおろしやほうれ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2年の間やめて飲んでを繰り返し、70キロから53キロまで落ちた。もう2度と飲まないと…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
服がキツくなり、エステとかジムは通えない僻地のため、食事制限で体重落としたくて…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30~40分…
運動嫌いの私でもできたので 良いと思いますが、 このDVDを流すと親が飛び入り参加し…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。1…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
ちゃんとやれば確かに痩せます。続ける事が難しい。
食事量も減らすと当たり前ですがさらに効果出ます。
ただ、ダンスしてる姿は家族といえど見られたくないですね。誰もいない時を見計らってやってました。
もしくは入って来ないでと部屋を封鎖して踊り狂っておりました。