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だいぶ前に、産後の運動不足とダイエットのため、深夜の通販番組？を観て数か月悩んで購入。
深夜狭い部屋で１人頑張るも、ひざを痛めて数回で止めてしまいました。
汗をかいて良い感じでしたが、独りで続けるのは難しいかも
２年ほど前に友人から譲り受けてやってみました。
半年続けて体重が6kg減。ウエストも10cmも細くなりました。
その後、体調不良で中断したらまたやろうっていう気力が振り絞れなくて、体重、ウエストとも元通りに(笑)
真剣にやれば痩せるしウエストも細くなるけど結構しんどいってことで星三つです。
疲れます。めちゃくちゃ汗かきます！
だけど続けるとウエストが本当に締まる！
私は基本編40分続けられる時はそのままフルで、
時間がなかったりの日は朝仕事前に20分
帰ってから残り…と分けましたが1ヵ月でそこまでの食事制限なく10㌔痩せました！
痩せたくて購入しました。
最初は半分位までしかできませんでしたが
三日めくらいから終わりまでできる様になりました。今から6年位前だったので体力が今よりあったと思います。できる日は朝と夜にやっていましま。ウェストや腰回りにかなり効果があります。
やめてからはやっぱり太りました。ジーンズはけないほど…。
運動は毎日とりいれないといけないといけないとつくづく思いました。
友達から上級者編を頂いてやってみました。
最初はなかなか訳が分からずついて行けない感じでしたが、続けていると段々、ついていけるようになり、体重に変化はないですがウェストが引き締まったような気がします。
続ける事が出来れば痩せるのかな。
ユーチューブの動画を見て基本編をほぼ毎日やっています。
私の大好きな声優さんが声を当てているので、飽きずに続けられます。
そろそろ一カ月近いのでだんだん慣れてきました。
体重はそれほど変化がありませんがサイズに変化が
現れてきています。継続したいと思います。
テレビをみて、またネットの情報でYouTubeから動画を無料で見ながらの体操でしたが、腹筋がみえてきました。時間と根気が必要なので、きちんと続ければ必ず効果はでます。運動なので、当たり前たさなんですがね…。
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2年の間やめて飲んでを繰り返し、70キロから53キロまで落ちた。もう2度と飲まないと…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
数年前試しました。
運動不足の人にはしんどい(笑)
１枚のDVDで、途中何度も一時停止しながら、ゼイゼイ言いながらやってました。終わると汗だく…
ただ、ウエストは引き締まります。
他はそうでもなかったので全体的に痩せる、ってよりは引き締め系かと…