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たった二週間だけど、基礎バージョンを毎日続けました。
キツいけど楽しい！
しかもウエストもサイズダウン！
めっちゃ疲れます。。長くは続けられないかな。
体重はあんまりだけど、ウエストは絶対くびれる！
お腹がへこみました！
3年くらい前の夏にやりました。
劇的に体重が減ったという訳ではありませんが、ウエストを中止に痩せました。
汗も、ものすごくかきます。
下半身太りにはあまり効かなかったのと、40分もかかってしまうので、やらなくなってしまいました。
お腹周りが気になる方には、オススメしたいです。
姉が太りすぎだからと言ってコアリズムをくれました。小さい頃からぽっちゃりで腰には浮輪のようなお肉がついていましたが、２ヶ月間毎日やっていたら浮輪がとれました！最近は怠けているのでまたはじめたいとおもいます！
杉本彩さんがおススメしていたのを見て1カ月くらい頑張ってみたことがあります。
でももともと運動嫌いな私に30分以上続けるのは至難の技でした。
また、ちゃんとした動きになってなかったのか全く効果はなし。
ただ疲れるだけで終わっちゃいましたね。
バレエを習ってたからか、運動がそんなにキツくなく、簡単でした。
が、元から筋肉はついていた方なので、そこまで効果はなかったです…
運動されてない方には、筋肉がきれいにつき、引き締まる効果はあると思います。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
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基礎プログラムを毎日40分、結構ハードですが
毎日続けたら、特に食事制限もせずに1カ月に1キロのペースで半年で6キロ痩せました。
ハード過ぎて続かない～！という人も多いようですが
私は全く運動神経も悪く普段もほとんど運動しませんが
気合で頑張れば続けられます！
くびれもできましたよ！