いた 女性 | 38歳 | 165cm 使用期間 2ヶ月
姉が太りすぎだからと言ってコアリズムをくれました。小さい頃からぽっちゃりで腰には浮輪のようなお肉がついていましたが、2ヶ月間毎日やっていたら浮輪がとれました!最近は怠けているのでまたはじめたいとおもいます!
杉本彩さんがおススメしていたのを見て1カ月くらい頑張ってみたことがあります。
でももともと運動嫌いな私に30分以上続けるのは至難の技でした。
また、ちゃんとした動きになってなかったのか全く効果はなし。
ただ疲れるだけで終わっちゃいましたね。
バレエを習ってたからか、運動がそんなにキツくなく、簡単でした。
が、元から筋肉はついていた方なので、そこまで効果はなかったです…
運動されてない方には、筋肉がきれいにつき、引き締まる効果はあると思います。
初めてこの手の類のDVDを購入し、2ヶ月ほど毎日続けていました。体重が減ったのも嬉しいですが、目に見えてクビレができたので効果はあります。ここ数年はしてなかったのですが、最近お肉がついてきたのでまた再開しています。結構場所を取るので、部屋が狭いと厳しいかもしれません。
数年前に半年くらい続けていたのですが、その後お蔵入りしてた商品です。
ここ1年で体重が10キロ太ってしまったので、DVDがあった事を思い出して1ケ月半くらい前から始めました!
運動不足のせいか、DVD1枚をするのは体力が持たず30分くらいでやめた後に体が温まった状態でヨガを20分しています。
週5日続けた結果は、
体重-3キロ、体脂肪-3%、ウエスト-5センチでまずまず。
せっかく運動しているのに食事の内容が悪ければ効果が出ないと思い、栄養成分も勉強してバランス良く食べるようにしています。
コアリズムとヨガをやってから、姿勢も良くなりました。
1枚続けられなくても、効果はあると思いますよ~。
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3年くらい前の夏にやりました。
劇的に体重が減ったという訳ではありませんが、ウエストを中止に痩せました。
汗も、ものすごくかきます。
下半身太りにはあまり効かなかったのと、40分もかかってしまうので、やらなくなってしまいました。
お腹周りが気になる方には、オススメしたいです。