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DVDだけでは形があっているか分からず、自己流になっていますが、短時間でいっぱい汗をかけます。しかし、継続する根性が無いと飽きて3日坊主になるでしょう。継続できれば腹筋に筋が出る程度の効果は表れると思います。
最初はコツがつかめず戸惑いましたが、慣れたらDVDを見なくても基本の簡単な動きはできます。
人目が気にならない時に意識して続けていたら、それなりの効果はありました！
食事制限等の他のダイエットも並行していたので一概にコアリズムだけの効果だったとは言えないかもしれませんが、適度に辛くなく運動できるところが良かったです。
ただ、やり方によっては腰を痛めるかも…
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
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大学時代にどうしても痩せたくて使用。
真面目にやれば、10日程度でくびれが出来ました。
ダイエット自体は、朝1時間ウォーキング、食事1日1000kcal以下、夜コアリズムを30分程度で2か月で8kg落ちました。くびれは早い段階で私は出ました。
短期だと食事管理と併用で効果有ると思います。
コアリズムを辞めてもしばらくリバウンドはしませんでしたが、半年程経つと徐々に戻り、怠けた生活をしていたせいもあり1年程で元に戻りました…
怠けた自分が悪いですが、やはり少しでも続けている間は効果は有ると思います。