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楽しんでやれるかな、と思い始めてみましたが、ステップ？が難しい所もあり最終的には基本プログラムばかりやっていました。同じのを繰り返すので飽きてはきましたが、痩せるというよりは引き締まったように感じます。
もともとダンスが好きなので楽しくできました。ただ、くわばたりえさんの本でも書かれてますが、食事にも気を付けないと、これだけではダイエットは難しいのではないかと思います。
やった分だけ効果はあると思います。
ただ最初はすごくつらくて、腰も痛くなる...
私は胃が一番痛かったです。
最近かなり太ってきたので、また始めるつもり。
三年半前から続けています。ジャンプはしんどいので地面に足をつけながらリズムをとるだけにしたり、体調を考えて調整しながら、とにかく辛くならないように続けようと、やっています。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
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やれば効きます。
後ろ姿が全然違うってすぐ言われます。
ただ一回が長くておっくうになってしまうので
今はカーヴィーダンスやってます。
飽きたらコアリズムやっても良いし
tのやつやっても良いし
選択肢の１つにコアリズムがあっても良いって
感じかなー
取りあえずやれば必ず引き締まります。