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数年前に半年くらい続けていたのですが、その後お蔵入りしてた商品です。
ここ1年で体重が10キロ太ってしまったので、ＤＶＤがあった事を思い出して1ケ月半くらい前から始めました！
運動不足のせいか、ＤＶＤ1枚をするのは体力が持たず30分くらいでやめた後に体が温まった状態でヨガを20分しています。
週5日続けた結果は、
体重-3キロ、体脂肪-3％、ウエスト-5センチでまずまず。
せっかく運動しているのに食事の内容が悪ければ効果が出ないと思い、栄養成分も勉強してバランス良く食べるようにしています。
コアリズムとヨガをやってから、姿勢も良くなりました。
1枚続けられなくても、効果はあると思いますよ～。
効果はありますが、続きません。
体重の増減はなかったですが、締まりました。
ただ難しすぎて、なかなかできるようにならず1ヶ月続きませんでした。
時々思い出したように、やり直してます。また初心者以上の動きにはついていけず、一度しか使用していません。
テレビの特集をみて購入。
効果はとてもかんじられました！ダンスが好きだったのもあり、楽しくできました。
ポテポテしていたお腹にくびれができました…!!
ただ、約1時間続くので、一度やめてしまうとまた再開するのが億劫になってしまいます。
モチベーションの維持が難しいのが難点かも。
運動なので続ければ効果はあると思います。
ただマンションなどで激しい動きをすると周りの迷惑になってしまうので、環境によってできるできないがあるかもしれません。
ウエストには、思ったほど効果はなかったです。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
ダイエットカフェでは、17年間で203,229件の口コミを集計。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
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学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
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初めてこの手の類のDVDを購入し、２ヶ月ほど毎日続けていました。体重が減ったのも嬉しいですが、目に見えてクビレができたので効果はあります。ここ数年はしてなかったのですが、最近お肉がついてきたのでまた再開しています。結構場所を取るので、部屋が狭いと厳しいかもしれません。