ファスティングダイエットにはどんな副作用があるのか、副作用に関する5件の口コミを調べてみました。
１日で１キロほど痩せました。自己流でやってしまったのが原因で３日間やる予定だったのを２日で断念してしまったのですが、３日間はとても行えないです。３日目以降がだんだん楽になってくるらしいんですが.....空腹に耐えれば痩せるだろうと思っていましたが、甘かったです。
食べる日と食べない日を交互に繰り返してみるダイエット方法となります。食べる日も、なるべく低糖質で食物繊維多めにする感じで。
習慣にできれば減りそうですが、食べなくて体調悪くなる時もあるので、継続がなかなか難しいです。
酵素ドリンクのみで５日間過ごすファスティングをしました。全然辛くなかったです。酵素ドリンクの種類や味にもよるんでしょうけど。準備食や回復食など気を使わなきゃいけないのが少し手間でしたが、肌の調子が良くなったり朝が辛くなくなったり、ファスティング後も脂肪燃焼しやすい体の状態が続く？ってのが嬉しい！酵素ドリンクの値段が少し高いけど、またやりたいです。
一週間、食事は三食酵素ドリンクで置き換えて実施。2日目あたりから好転反応で頭痛と下痢が発生しましたが、四日目あたりからおさまり空腹感にも慣れて、普通に生活ができるようになりました。ファスティング後は油物やアルコールへの欲求が減り、日頃の食生活をリセットしたい人に合っていると思います。
酵素でのファスティングでしたが、空腹と頭痛がひどかったです。
みそを一口なめて、頭痛はよくなりました。
顔色がワントーン白くなり、肌も綺麗になりましたが、その後怪我をして寝てばかりいたら体重戻りました。肌の変化が嬉しくてもう一度試そうか迷っています。
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置き換えるといいとありましたが、腹持ちが良くなく我慢できなくてただのおやつにな…
ダイエットサプリはあまり効かないというイメージがあり不安でしたが、この商品は置…
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