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身長162センチの細く、痩せて見える体重(モデル体重)を徹底調査

モデル体重とは「モデルのように細く、痩せて見える体重」で、身長162センチのモデル体重は47.2キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。

162センチでモデル体重の芸能人には「本田美奈子」「明日花キララ」等がいます。

目次

 

162センチのモデル体重とは?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、162センチの方の「モデル体重(モデルのように細く、痩せて見える体重)」は下表のように47.2キロとなっていました。モデル体重はBMIが18となる数値として計算しています。


見た目と体重の関係(162センチの場合)
モデル体重 47.2kg
美容体重 52.5kg
標準体重 57.7kg
肥満体重 65.6kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

162センチでモデル体重前後の女性芸能人

162センチでモデル体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

162センチの女性がモデル体重になるために必要な生活

162センチの人がモデル体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

162センチモデル体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1568kcal 1827kcal 2087kcal
30-49歳 1553kcal 1813kcal 2073kcal
50-64歳 1468kcal 1709kcal 1955kcal
 

162センチの人が
モデル体重(~49キロ)になった口コミ

次の口コミは、162センチの方が「ダイエット商品を使用してモデル体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

まろん 様
  (女性/48歳/162cm)
 
体重変化 53kg→48kg  使用期間 6ヶ月以上
2024年3月26日 06:53
 

とにかく勧誘が強引でコースの価格は高いです。 もっと効果が出て安いところあります。何回断っても凄くしつこいです。無理やり色々と買わされました。コース料金とは別にコースで使うジェルや、クリーム、ドリンクなど全て別売りです。しかもジェルなども各種あります。これからは都度払いのところに行きます。強めに断れる人ならいいと思います。10回11000円は釣りですので、注意してください。体験の初日からガンガン本コース勧めてきます。

ゆず 様
  (女性/29歳/162cm)
 
体重変化 60kg→50kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 サクセンダ
★★★★
2023年12月12日 08:26
 

サノレックスを飲んで減量→精神疾患とストレスでリバウンド→リベルサス7mgで強い吐き気の副作用→サクセンダに変更しました。 3ヶ月程0.6mgその後1.2mgに増量して継続しています。もちろん打ったから体重が減るという事はないですが、週一回のパーソナルジムや有酸素運動と食事制限で10kg落としました。 20代前半の時のダイエットより体重の落ちが悪く苦戦していますが、食欲はコントロールできるので継続予定です。 ただ、お値段が高いのでそこだけがネックです。

よしぴぴ 様
  (女性/35歳/162cm)
 
体重変化 57kg→50kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2023年10月8日 14:33
 

直接効果は分かりませんが、飲むと飲まないとでは安心感が違います。実際ダイエットも成功しました。勿論運動や食事制限もしましたが、これのおかげでも太らないような気がします。 ただ、値段が高いので夜だけ飲みで、朝昼は普通のカロリミットを飲むようにしています。

あお 様
  (女性/30歳/162cm)
 
体重変化 55kg→50kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2023年8月15日 19:59
 

きちんと飲んでいたら効果はありました!が、一度飲みやめて2度目に使用したときには耐性がついてしまったのかあんまり効果を感じられませんでした。私の場合1日1錠朝に飲み副作用等はそこまで感じませんでした。寝つきは少し悪くなったように感じます。

むに 様
  (女性/27歳/162cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★
2023年5月20日 06:50
 

何年も前から休薬期間を設けながら飲み続けています。 朝1錠→朝1錠、夕方1錠→朝2錠、夕方1錠と耐性がつくと飲む量も増えお金がかかりますが確実に食欲抑制はされています。 過食嘔吐で色々薬は試してきましたがMDは全く効果なし、リポドリンとヤンヒーは具合が悪すぎる、リデュースは食欲抑制のみなので一番気に入っています。

ひよこ 様
  (女性/15歳未満/162cm)
 
体重変化 52kg→44kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2023年3月30日 14:07
 

朝だけ普通に食べて、昼は給食をスープと野菜だけにして、夜はこれを少なめにして飲むのを半年続けました。少しずつですが、1ヶ月に1kgぐらいのペースで痩せられました。個人的にはチョコ味がおいしかくてお気に入りでしたが、親には、飲むなら自腹で買うように言われていたので、中2の金銭面では少し厳しかったです

みー 様
  (女性/40歳/162cm)
 
体重変化 61kg→45kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 肥満丸EX
★★★★
2023年2月26日 11:01
 

年齢のせいか、体重が落ちなくなってきて、他の漢方等も色々と飲みましたが、これが一番体重が減りました。 1日1袋を朝だけ飲んで体重6㎏落ちました。 副作用で手の震えがありました。 飲むとかなり食欲が抑えられます。

匿名希望 様
  (女性/32歳/162cm)
 
体重変化 58kg→42kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2023年2月5日 13:05
 

10代の頃、激太りで藁にもすがる思いでこのサプリを購入しました。辞めたり再開したりを5年以上続けていて現在はもう飲んでいません。 このサプリは確実に痩せます。しかし副作用がとにかくきついです。口渇、不眠、動悸はもちろんのこと、ヤク中なのか?というくらいハイテンションになります。周りの人達にも普段と様子がおかしいと思われるくらいです。辞めたら必ずリバウンドするのでおすすめしません、

みお 様
  (女性/26歳/162cm)
 
体重変化 52kg→48kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 シボローカ
★★★
2022年10月13日 15:53
 

運動ありきなので効果はあまり分かりませんが、飲むとモチベあがってがんばれました! あとお腹減ったらまず水分とってから固形物とるようにしました! ちょっと気になるのが… お値段が高いっ笑 なかなか続けにくいかな…

デーブぅ 様
  (女性/48歳/162cm)
 
体重変化 55kg→50kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 カロリーメイト
★★★★
2022年8月18日 22:12
 

間食、昼ごはんがわりにしてました。 仕事柄、体型が目立つ格好をしていたので、細身の子と並ぶと恥ずかしく、お手頃な昔からあるもので、味変えしながら、続けました。 とにかくあきる…でも根気よく続けて、お腹空きながらも誘惑に負けないよう、なんとか少し痩せれました。、

匿名希望 様
  (女性/26歳/162cm)
 
体重変化 56kg→47kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★★
2022年7月13日 18:30
 

便秘がひどくて、お腹パンパンになるくらいなのですが、こちらを飲むと数時間後にはお通じが良くなる。 また、お腹に何もない時に飲むようにしていて、とにかく苦くて食欲が減退する。 お通じ、食欲減退、薬の効果?で緩やかに痩せていきました。 薬を飲まなくなるとまた便秘がちになり手放せません。

れいちぇる 様
  (女性/27歳/162cm)
 
体重変化 60kg→50kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2022年6月27日 19:03
 

3ヶ月で10kg痩せました!!通ってやってもらうだけじゃなくて、自分でもキープしたりとか努力しました。スタッフ任せにするんじゃなくて絶対痩せる!って強い意志も必要です。目標達成できたので、リバウンドしないように頑張ります!ありがとうございました!!

匿名希望 様
  (女性/27歳/162cm)
 
体重変化 59kg→50kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★
2022年5月14日 21:49
 

食欲がなくなって、ヤル気がでます。 普段全く動こうと思わないのが、体を動かしたくなる。 胃になにか入れてからじゃないと気持ち悪くなる。 動悸と震えがすごい。 服用して風呂に入ると汗が尋常じゃないくらいでます。

ちぃ 様
  (女性/40歳/162cm)
 
体重変化 64kg→47kg  使用期間 6ヶ月
★★★★★
2022年5月7日 10:06
 

岩盤のベッドに乗って腹筋にEMSを付けるというトレーニング?です。 岩盤EMS週2で半月通って7キロ痩せました。その後半年以上経ちますがリバウンドもしてないです。ま腹筋以外のコースがなかったのでもうやらないかなぁ。二の腕コースとかあればな。

あ 様
  (女性/32歳/162cm)
 
体重変化 47kg→40kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2022年4月18日 22:25
 

確実に痩せますが副作用がすごいです。 精神面でも影響があり、ハイになったりぼーっとしたりしました。かなり疲れやすくなり、利尿剤で排尿過多になった為に断薬後は身体がむくみでパンパンでした。服薬されるのであれば短期間しかおすすめしません。

たり 様
  (女性/29歳/162cm)
 
体重変化 48kg→44kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2022年4月8日 14:07
 

約1年運動したり食事制限を頑張ったけどマイナス5キロで 停滞してしまいスペシャルCを一日3回食前に服用しました。 結果、スルスルと痩せて 目標の体重まで減らせました! 私は副作用は特になく 便秘が改善され食事も3分の1程度で 満たされるようになりました。 しかし服用をやめるとまたすぐ リバウンドしてしまい 中々手放せないです。 少し料金も高いので ☆4つにしました

まる 様
  (女性/20歳/162cm)
 
体重変化 52kg→48kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 GRN
★★
2021年11月29日 09:46
 

Qoo10で購入しました。いままでだいえっと漢方を服湯したことがなかったのでなんともいえないが、食欲がなくなるよりかは、お金払ったんアからガンバロウというプラシーボ効果が大きかったと感じます。リピートはないかな。

555 様
  (女性/38歳/162cm)
 
体重変化 85kg→48kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2021年10月23日 10:30
 

激太りしたことをきっかけに長期間、実践したことがあります。初めはゆっくりな動作であっても、回数をこなすことができず、毎度筋肉痛になり、挫けそうになりましたが、有酸素運動も取り入れて続けた結果、半年で体重は15キロくらい減っていました。 二年くらい続けて35キロ以上痩せたと思います。 食事は普通にとっていました。 ただトレーシー自身の体型に近くなります。 女性らしいというよりはたくましい勇ましい体型というのかな。肩周りもわりと張ってきます。ウエストのくびれはできにくいです。 良いところで言えば、筋力が付き、食事を普通にしていても太りにくい。腕は筋張って、私は自分の腕とは思えないほどかっこよくなったと思いました。 太もも後ろ側の筋肉がモリッとなったのはいただけなかった。でも総合的に見てかなりデブ域だった私がすごく短期間で痩せられたのはトレーシーメソッドのおかげです。けして有酸素運動だけではここまで痩せなかったし、しなやかな痩せ方とはいきませんでしたが、好きな洋服を着れるようになったと思います

りよん 様
  (女性/27歳/162cm)
 
体重変化 59kg→50kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リポドリン
★★★★★
2021年8月15日 13:07
 

飲んだあとの気分、めっちゃやる気が出てガソリン満タンで走る感じ!仕事の憂鬱な気分もなくなって動けるしご飯も食べたくならないし、そりゃ痩せるわって感じです。ただ震えなどこえも変になる?感じがあるのでなんか変な薬してるのか怪しまれそうです^^;

りり 様
  (女性/46歳/162cm)
 
体重変化 54kg→48kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2021年5月20日 23:16
 

始めは 吐気 不眠 など副作用がありますが徐々にならしていった感じです。食欲がなくなるので割と楽に落ちましたが 体力も落ちました。私は朝1 15時位に1錠を飲んでました。今はお休みをしてますが 食欲は戻りますね 笑

 

162センチに関連する体重ページ一覧

162センチでモデル体重前後のページ
162センチ45キロ 162センチ48キロ
162センチ46キロ 162センチ49キロ
162センチ47キロ -
162センチの見た目に関する体重ページ
162センチのモデル体重 162センチの標準体重
162センチの美容体重 162センチの肥満体重
 

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