岩盤のベッドに乗って腹筋にEMSを付けるというトレーニング？です。
岩盤EMS週2で半月通って7キロ痩せました。その後半年以上経ちますがリバウンドもしてないです。ま腹筋以外のコースがなかったのでもうやらないかなぁ。二の腕コースとかあればな。
お腹のぷよぷよが気になりお値段も安いので購入。ほぼ毎日1時間近く使っていますがいまだに効果は見られません。使い始めて2週間くらいで何度やってもレベルが勝手に1に戻ってしまいます。本当は7で使いたいのに。そろそろ効果も無いのでやめようと思います。
ホームセンターで割と安価に見掛けて購入したものの、意識とは無関係に筋肉を収縮させる感覚が耐え難い程気持ち悪かった(^^;同種の製品が次々出て来るところを見ると、あの違和感を感じない人ならOKなのかも。
ん〜。
３ヶ月ほど使いました。
、肩こりと。あわよくばウエストに〜
なんて軽い気持ちで
何かしながら使ってみました。家事とか、通勤やらのついでに。
使った感じは
思ったよりも、強くて、肩はひとりでに動きます。
しかし、ほかの場所は勝手に動いているけど。
特にウエストとかは減らない。。。。
やっぱり、ダイエットという目的には作られていないんだな。
そんな感じです。もしかして、私の脂肪が厚すぎるのかしら。
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