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身長162センチの綺麗に見える体重(美容体重)を徹底調査

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長162センチの美容体重は52.5キロと言われています。

162センチで美容体重の芸能人には「安藤美姫」「くわばたりえ」等がいます。

目次

 

162センチの美容体重とは?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、162センチの方の「美容体重(綺麗に見える体重)」は下表のように52.5キロとなっていました。美容体重はBMIが20となる数値として計算しています。


見た目と体重の関係(162センチの場合)
モデル体重 47.2kg
美容体重 52.5kg
標準体重 57.7kg
肥満体重 65.6kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

162センチで美容体重前後の女性芸能人

162センチで美容体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

162センチの女性が美容体重になるために必要な生活

162センチの人が美容体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

162センチ美容体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1744kcal 2032kcal 2321kcal
30-49歳 1728kcal 2016kcal 2305kcal
50-64歳 1633kcal 1901kcal 2174kcal
 

162センチの人が
美容体重(50キロ~55キロ)になった口コミ

次の口コミは、162センチの方が「ダイエット商品を使用して美容体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

たいおう 様
  (女性/41歳/162cm)
 
体重変化 56kg→52kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年3月8日 23:35
 

初めのうちはサプリを飲みながらほどほどに運動もしてたので少しは体重落とせた。 その後、運動量が減りサプリだけ飲んでいたが体重はキープ状態が続いた。 飲むのを辞めた後も食事制限もせずリバウンドもなかったので良かったがそこまで大きな変化は無かったです。

ナ 様
  (女性/23歳/162cm)
 
体重変化 62kg→54kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リポドリン
★★★
2024年1月16日 21:46
 

食欲が止まらない時期や身体測定がある前に継続して飲んでいます。確かに食欲はなくなるので痩せますが、手の震えや動悸はすごいです。 慣れてくると、食べようと思えば食べれちゃうので過食に走る人は休薬期間設けないと効果が薄れるかもです

あー 様
  (女性/27歳/162cm)
 
体重変化 59kg→54kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★
2023年11月11日 01:27
 

食欲はなくなります。私は3mgでも食欲減退を感じましたが7mgでは空腹感というものを感じることがほぼなくなりました。ただ飲み会の時にもともとお酒は飲める方でごはんもかなり食べる方ですが、7mg内服しいつも通り食べてしまうと帰宅後の吐き気、嘔吐が酷いです。めったに嘔吐などしない方なのでかなりつらいです。半減期が長いので飲酒前1週間ほど内服をやめないと効果減弱は見込めず現実的ではありません。痩せはしますが食事が楽しめなくなりますのである程度覚悟して内服することが必要かと思います。

匿名希望 様
  (女性/27歳/162cm)
 
体重変化 61kg→53kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2023年10月26日 13:56
 

ダイエットクリニックで処方して貰いました。 色々試してきたけど1番効果あったのが今のところはリベルサスです。私は。 最初は気持ち悪いしダルい感じもあったけど、慣れたらもう余裕ですね。ただ食事は自分で制限しないと食べれちゃいます。

りんご 様
  (女性/30歳/162cm)
 
体重変化 59kg→54kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2023年10月13日 15:23
 

痩せましたがリバウンドしました。断食しないと痩せれないという頭になってしまったので不健康だと思いやめました。また再開しようと思いますが高いですし、だったら断食のほうが良いのかなと思い始めてます。結婚式とかにはいいのかも。

匿名希望 様
  (女性/40歳/162cm)
 
体重変化 61kg→53kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2023年9月18日 16:24
 

飲み始めてから1日は空腹でたまらなくなりますが、次第に慣れてきます。 1日に玄米おにぎりを1つのみ食べ、あとはコスミックエンザイムを数回だけを2週間程続けて6キロ程落ちました。 か、その後の食欲がコントロールできずリバウンドしました。

そよ風 様
  (女性/54歳/162cm)
 
体重変化 62kg→53kg  使用期間 4ヶ月
★★★★
2023年7月25日 12:09
 

かなりの決心で2023年からはじめた。毎日350mビール2缶飲んでたがやめた。 18時以降炭水化物やめた。 毎食前2粒  計1日6粒 20年間ずっと60キロ以上の身体 40代後半から65キロにもなり諦めてた。 だが結局押しのLIVEに行くためおばさん体系とさよならした。 現在53キロ 独身の頃の体重にあと2キロ位。 体調もよく嬉しいです。運動もユーチューブみてやってる30分位 私にはあってた。食べた後でも飲んでる忘れてた時。1時間以内。普段食べる直前飲んでる。

けいけい… 様
  (女性/35歳/162cm)
 
体重変化 60kg→55kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2023年2月23日 20:43
 

ダイエットしたいけど食事制限はストレスが溜まって毎回断念してきました。調べていると大人のカロリミットが良さそうだったので食事前に飲むようにしました。飲む前とほぼ変わらない生活をしていたのに毎日0.2gずつ程減っていました。私は効果を実感しています。

ミサミサ 様
  (女性/28歳/162cm)
 
体重変化 63kg→55kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2023年2月18日 08:07
 

食事制限制限とフォースコリーで体重は 落ちましたが、食事制限を無理にしたせいで たくさん食べた翌日は体重が2キロほど増加しました。 それまでのダイエットでは なかなか体重が落ちなかったので 多少は効果があったのでは無いかと思います。

よし 様
  (女性/55歳/162cm)
 
体重変化 57kg→51kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ソシエ
★★
2023年1月9日 00:55
 

痩身目的で通い始めました。暫くは週一で行っていましたので、かなりお金は使いました。 目的はかなり前に達成しましたし、3年ぐらい通ってますし、一度にポイントがかなり使われるのもあり、だんだんウンザリするようになり、今のポイントが無くなり次第通うつもりがない話をしましたが、何かと担当のエステシャンが提案をしてきて中々やめさせてくれない。 一度に数万も使われるくらい生活に余裕があるわけでもない。勧誘が凄すぎる。

匿名希望 様
  (男性/60歳以上/162cm)
 
体重変化 59kg→55kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2022年10月8日 17:38
 

アップルティー味で、淹れ方と飲み方は、紅茶とほとんど同じ感覚ですので、気軽に飲め、飲み続けられるお味です。テレビで盛んに流れているコマーシャルでは、お通じがとにかくよくなる、というふれこみですが、製品パッケージには、そのような効用は書かれていません。コンプライアンスもちゃんとしている、ということなのでしょう。

しらす 様
  (女性/28歳/162cm)
 
体重変化 57kg→53kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★★
2022年10月5日 15:27
 

産後、体重はある程度戻るもお腹のぶよぶよがなかなか減らず半信半疑で試してみることに。粉タイプは匂いにやられて飲めず袋タイプオブラートに包んで飲んでます^ ^朝、昼、夜一日3回食前空腹時に飲んでます。便もスッキリ出たー感がすごくいい形状の便が一日朝、夕と出ます♪私は合ってるようです!軽い筋トレ、ストレッチのみで、有酸素運動は出来てませんが少しずつ体重も減ってました。しっかり運動も一緒に併用してたらもう少し効果があるのかもしれません。もう少し頑張ってみようと思います^ ^

moca 様
  (女性/37歳/162cm)
 
体重変化 70kg→55kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★★
2022年8月19日 18:50
 

全くお腹が空かなくなりました。 ですが、身体は壊したくないので3食はちゃんと食べてました。 炭水化物は控え、スープ・サラダ・フルーツなどをメインに。 1ヶ月5キロずつ計15キロの減量に成功。 3ヶ月の使用中に効かないと思ったことはアルコールを摂取してる時だけでした。 アルコールを飲む予定がある日は、薬が勿体ないので飲まない方がいいと思います。 減量後、喫煙をやめて15キロリバウンド。笑 自力で5キロ落としましたが、それ以降落ちないので 再減量のため10シート購入。 もう一度お世話になります。

りら 様
  (女性/36歳/162cm)
 
体重変化 60kg→54kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2022年8月15日 21:26
 

3年間、食後に飲んでいました。この他にも携帯いじりながらロードバイクをしたりもしていました。 割安で、携帯しやすい個装袋タイプなのが買い続けてる秘訣だと思います。もう少しやせたいので、引き続き飲み続ける予定です。

m3 様
  (女性/38歳/162cm)
 
体重変化 60kg→54kg  使用期間 4ヶ月
★★★
2022年7月12日 21:36
 

むくみがスッキリしたように思います。 ある程度運動と食事制限をしていたので 飲んだから体重が減ったというわけでは無いと思います マンゴーが苦手なのでマンゴー味に不安はありましたが、飲みやすいと思います。 水で割ったりお湯で割ったりして飲んでいました。

匿名希望 様
  (女性/38歳/162cm)
 
体重変化 58kg→52kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年7月6日 11:56
 

朝と甘いものを家で食べるときに飲んでました。これを飲んでると食べ過ぎても増えることはありませんでした。一時期利用停止していましたが、体重が増え始めたので再開すると、少しずつ体重が減少していったので、手放せないです。味は慣れれば普通に飲める感じです。

ななな 様
  (女性/43歳/162cm)
 
体重変化 68kg→55kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年5月7日 11:56
 

20代から愛用。夜ご飯のあと飲むと、夜中から朝にかけての尿意がすごいです。そして翌朝の排便もスッキリ。翌朝浮腫まずスッキリするところが気に入ってます。ただ、飲んでいるだけで痩せることはないかな。ある程度の食事制限と運動は必須だと思います。

ゆぴ 様
  (女性/40歳/162cm)
 
体重変化 56kg→52kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 防風通聖散
★★★★
2022年3月23日 12:37
 

便秘症の私。友達から痩せると聞いて購入しました。最初のうちはお腹痛くなりましたが飲み続けるうちにお腹痛いのもなくなり便が毎日快調になり体重も徐々に減ったはいいけど停滞期になりそこで止まってます。合わせて運動もした方が良いのかな…

あかこ 様
  (女性/32歳/162cm)
 
体重変化 60kg→51kg  使用期間 4ヶ月
★★★★
2022年3月11日 00:23
 

ラジオで聞いてから早速購入してみました。 運動と掛け合わせての効果ではありますが、 きちんと効果を感じられました。 飲まなくなるとやはり体重の減りがゆっくりになってしまったので、きちんと効いているのだと思います。

わい 様
  (女性/25歳/162cm)
 
体重変化 59kg→53kg  使用期間 3ヶ月
評価なし
2022年3月6日 23:50
 

友達のクチコミで購入、初めは楽して痩せたいなあから始まりましたが、これを機に飲むだけじゃ痩せないと思いました。 腸内環境が良くなると代謝も良くなるので、運動してもっと痩せようという気持ちになります。 また、朝はしっかり起きれるような気がする、、 運動で痩せたかラクルルで痩せたかが判断しずらいですが、体調は良くなりました!

 

162センチに関連する体重ページ一覧

162センチで美容体重前後のページ
162センチ50キロ 162センチ53キロ
162センチ51キロ 162センチ54キロ
162センチ52キロ 162センチ55キロ
162センチの見た目に関する体重ページ
162センチのモデル体重 162センチの標準体重
162センチの美容体重 162センチの肥満体重
 

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