162センチ69キロ女性の
見た目・BMIを徹底調査

体重変化 69kg→55kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ベジライフ酵素液

毎朝ベジライフ酵素ドリンクに置き換え昼食、夕食を、いつもより減らして半年で-24キロダイエットに成功しました。 味は黒糖のような感じで美味しいし長く続けることが出来ました。 ただし値段が高いのが残念ですね。

体重変化 69kg→57kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　お家で耳つぼダイエット

広告を見て１回2千円の耳つぼということで行ってみたら実際は、週2回の耳つぼのほかにアロエベラジュースやプロテインなどの購入が必要でかなりのお金がかかることがわかったのですが、断りきれずにやってみることにしました。食事を半分にして栄養ドリンクをプラスするのですが、満腹になるので空腹感はなく、つらい気持ちはありませんでした。空腹感を感じなかったのは耳つぼの効果なのかは、よくわかりません。ダイエット後はアロエベラジュースと耳つぼの継続を薦められたのですが、妊娠してしまいやめてしまいました。２人の子どもの産後太りで元の体重に戻ってしまいました。言われたとおり続けていれば体重が維持できたかはわかりません。耳つぼというより食事制限で痩せたのだと思います。耳つぼで痩せた後の維持が大変だと感じます。

体重変化 69kg→59kg　

使用商品　DHC　プロテインダイエット

いろいろ試したプロテイン系ドリンクでは、値段と味のバランスで一番気に入りました。ただ、甘すぎるので毎日、これが続くと塩っぽいものが欲しくなります。これだけでなく、他の何かと組み合わせるのがおすすめです。

体重変化 69kg→60kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　DHC　プロテインダイエット

糖質制限と同時に使用しました。 パン、麺、ご飯を食べずに朝にプロテインダイエット、昼と夜はサラダとか豆腐とかで体重はすぐに落ちましたが、筋肉も同時につければよかったとリバウンド後に後悔… 糖質も適度に取らないと頭回転しないし、少しでも食べ始めたら元に戻りました。

体重変化 69kg→60kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　脂肪燃焼サプリKALO

口コミを見て、興味があり、購入しました。 3ヶ月で、9キロ痩せましたが、段々と薬の効果が 薄れてきたのか、食欲がもどり、またリバウンドしてしまいました。 耐性が出来るサプリメントなので、ある程度すると、サプリを変えながら、飲まないと、いけないと思う。

体重変化 69kg→62kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　BBB（トリプルビー）

一緒に届いたDVDで毎日運動、ウォーキング 、ダンスも同時にやりながらのダイエットだったので、単品だけでの効果かどうかはわかりませんが 痩せました。味はとても飲みやすく、運動前に必ず飲んでいました。飲むと運動した後すぐに暑くなる感じがして、エネルギーを燃焼してるように感じました。

体重変化 69kg→62kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ゼニカル

油が出るのはとにかくすごいのですが、体重は全く変わりません。油が出るのも、前日の食べたものによってかなり左右されますが飲み始めて半年以上、あまり驚くような油の量もありません。何より体重減に期待していたのが全く変わらず残念です。

体重変化 69kg→63kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ライザップ（RIZAP）

筋肉がついて、締まった感じにはなりましたが…筋トレがメインだったので、期間中は相当追い込みました(個人こ的な感じ方ですが)また、糖質制限の食事が大変でした。 プロテインもたくさん飲みました。悪くはないと思ってましたが、お金がかかり過ぎなのと、本人の感覚以上に家族にも効果あったの？と言われたので、ガッカリしてしまいました。

体重変化 69kg→63kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　もぎたて生スムージー

豆乳と混ぜて朝ご飯の置き換えで飲んでいましたが、運動(週一のジム通い)と併用して少しずつ体重が落ちていきました。味に飽きると牛乳と混ぜたりヨーグルトに混ぜたり…しかしある程度落ちたらそれ以上落ちなくなってしまったし、運動の効果で痩せたのかも？と思い、やめて普通のパン食に変えたらまた太り始めたので、私には効果があったのかもしれません。腹持ちは良い方だとは思いますが、これだけだとお昼までは持ちません。

体重変化 69kg→64kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　エルセーヌ

体験後に対応してくれたスタッフの方がすごく良い方だったので契約しました。しかし、スタッフによってスキルの差があり、毎回同じサービスが受けられない事に戸惑いを覚えました。予約したタイミングがスタッフが足りてない日だと施術の時間は短く、雑な対応だったと思います。

体重変化 69kg→65kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　大人のカロリミット

運動も併せて始めたので、カロリミットだけの結果ではないのですが、4キロ減になりました。 運動ができない時などもあったのですが、使ってみての感想は「痩せはしないが、増えはしない」と言った感じでした。 食べすぎるであろう飲み会前などに飲み、次の日体重計に乗ると増えず一定ということが多かったです。 痩せる！と、期待しての購入よりは増えなければいい！という方にはいい商品だと思います。

体重変化 69kg→65kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　ボノラート

ネットの口コミを見て購入、ユックリズムで朝、昼、夜と適当に飲み、軽く食事もとりながら、約4キロ痩せました。 他のプロテインとあまり変わらないような気がするのに、実際に体重が減ったのはボノラートだけでした。 （他も飲んでみた） 他のものより高い分何かがちがうのでしょうか？ 今度は、適当ではなくキッチリと頑張ってみたいと思います。 ちなみに味はスキムミルクのような感じです。

体重変化 69kg→65kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　黒烏龍茶

ピラティスの途中に飲む水分補給を黒烏龍茶にしました。本来は食後や食中に摂取することで本領発揮すると途中でしり、変更しました。水分によって、体重の増減が激しいタイプなんですが、生理前のむくみが心なしかスッキリしました。ティーパックなので、常飲のお茶にして続けようと思っています

体重変化 69kg→66kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ニコリオ　LAKUBI(ラクビ)

１年以上服用しています。 ダイエット効果というより、便の質が変化したと感じています。たまに飲み忘れますが、飲み忘れの翌朝は下痢気味、飲んだ翌朝はしっかりした物がするりと。 でも、それだけです。 調べたところによると便の大半は腸内細菌なので、腸内細菌が少ないと下痢気味に、多いとちゃんとした便になるらしいので、腸内細菌を摂取して便として排出しているだけなのだと思います。 飲み続けていても体重はずっと減らず、やはりそもそもの食生活改善や運動は必要だと、この数ヶ月色々とやって、少しずつ体重も体型も変化してきました。 このサプリで痩せたとは感じていませんが、便通のことを鑑み、続けています。 ダイエット目的の方にお勧めはしません。

体重変化 69kg→67kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　トクホの伊右衛門　特茶

元々お通じは問題なかったのですが、これを飲んだおかげでますます良くなりました。 飲み過ぎるとお腹を壊すくらいの日もあるので、私はゆっくり時間をかけて1日一本飲んでいます。 お腹もすっきりしてきたので続けようと思います。

体重変化 69kg→67kg　 使用期間 3週間

使用商品　waitless（ウェイトレス）

定期にはなるけど1回で解約可能って事で お試しでしましたが サプリの効果なのか体調不良と生理不順 (今まで不順になる事が滅多になかった なったとしても思い当たる事がちゃんとあった) になり今回不順になる理由が 体調不良と共にこのサプリしか思いつかず 体調不良より生理不順が今まで滅多にない分 年齢も30を超えて不安が大きいので 解約する形となりました。 ※このサプリが原因とは可能性の話であって 断定ではないです！

体重変化 69kg→67kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　グレートシェイパー

知り合いからすすめられ始めたサプリ なかなか体重変化なく、食事もいつも通りで 気持ち歩くように心がけたけど結局変化ありませんでした。 すっきり感も感じることがなかったので、 ひとまずやめました。 便秘にはならなかったです

体重変化 69kg→67kg　 使用期間 1週間

使用商品　お嬢様酵素

やめたらあっというまに戻ってしまいました。食べなきゃ減るのはあたりまえですよね。味はさほど悪くはないですが、人口甘味料の独特の味が口に残ります。気にならない人はよいのではないでしょうか。体によいのか疑問です。

体重変化 69kg→67kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　スルスルこうそ

独特な味が飲みにくかったです。 最初の1ヶ月2キロ減りましたが それ以降食事に気をつけても全然減りませんでした。 やめたら戻ってきたので、 効いてはいたのかもしれません。 価格が高く続けるのは辛いので他を探します。

体重変化 69kg→68kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　MARTIN-UP（マーチンアップ）

6ヶ月縛りのうち3ヶ月が過ぎましたが、特に効果は感じていません。在宅ワークで体を動かす時間が少ないせいかもしれません。運動と組み合わせて使用したら効果が出てくるかもしれないですね。 飲み方は一日一回飲むだけで味も悪くないので飲みやすいです。

体重変化 69kg→73kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　BBB（トリプルビー）

商品を購入したきっかけは広告を見て「これ効きそう!」と思ったから。仕事柄良く体を動かし、重量物を持ったりと、自分にぴったりだと思ったから。体重が減らなくても見た目に変化が有るだけでも良かったのだけど、ハッキリ言って効果なし。私の場合は１日二回、こちらの商品に置き換えて、身体も鍛えてましたが、全然効果を感じられませんでした。むしろ体質が変わってしまい、便秘体質になったため体重は増えた。 ずるずると定期的に送られて来ていたので解約を申し込みましたが「商品を発送したので受付できない。来月にしてください。」とアッサリ言われ、この文句で何ヵ月も解約できなかった。なぜだか電話もなかなか繋がらないし。その間安くも無いのに支払わなければいけない。 ジムにこの料金を支払った方が納得行くと思う。

体重変化 69kg→73kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　めっちゃたっぷりフルーツ青汁

口コミが良かったので近所のドラッグストアで購入しました。 １か月ぐらい続けていたのですが、お腹が空いて他の物を食べてしまったりしたので、逆に太りました。 置き換えダイエットは痩せるそうなのですが、強靭な精神力がないとむりです。

体重変化 69kg→71kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　美禅食ゼリー

アサイーベリー味を購入しましたが、他の方も言われてるように私も味が合いませんでした。 置き換えダイエットとして晩ご飯を食べずに頑張っていましたが、何故か体重は増えていくので、味も合わないということもあり途中で挫折してしまいました。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 1週間以下

使用商品　シボローカ

ビオフルの前に飲んでいたのですが、初回は安いが定期便の２回目以降が高い割に全然痩せなかったです。他の方の口コミにもありましたが、「単なる下剤」でお腹が痛くて便が緩く、トイレに行く回数だけが増えて、正直、集中力にも支障が出て仕事にも差し支える様になったので飲むのを辞めて、残った分は捨てざるを得なかったです。結局、水道代とトイレットペーパー 代が嵩むだけで何の効果も無かったです。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 1週間以下

使用商品　BIOFULL（ビオフル）

初回購入して２錠飲んだところ、嘔吐と蕁麻疹が酷くアレルギーが急に生じて内科、皮膚科に行く羽目に。。体質が悪いのか、成分がよく無いのか、痩せるどころか医療費がかかって全然マイナス要素しかあり得ない。 サポートセンターも今日はもう電話がつながらないし、平日は仕事で忙しいので解約のメールを取り急ぎ送りました。出勤したら、また電話して状況を伝えて解約したいと思います。 同様な方、いらっしゃいませんか？

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 1週間以下

使用商品　カロリーポン

これを飲むとトイレには行きたくなります。初日は飲んだ後に何回かトイレに駆け込みました。 その後数日飲み続けましたが、便意は来るので効果はあるのかな？ただやっぱり食べ過ぎれば太るので本当お守り代わりだと思います。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　チョコザップ（chocoZAP）

ランニングマシーンがいつも混んでいる。続ければ効果は出ると思う。セルフのエステ、脱毛は携帯で使用方法などが動画で載せてある。契約して数ヶ月後に体重計とスマートウォッチが届いた。携帯アプリと連携して体調、体重管理ができる。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　五苓散（ごれいさん）

めまいと頭痛改善のために、耳鼻科で処方されて、長期間のんでいます。 尿の量が増えて、むくみがなくなります。 ダイエットとは関係ないかもしれませんが、デトックス効果があるような気がします。 体重が減るということはありませんでした。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　ファイラHMB（FIRA HMB）

体重は減らないが、元気になる気がする。 飲み方は毎朝とジムでの筋トレ前に飲んでいた。 運動前に飲むと筋トレも頑張れるが、値段の割に特に体重は減らない。。 筋肉量も飲む前と飲んだ後の期間を比べても特に筋肉量、体重は変わらない。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ワイルドマンゴーの力

広告を見て良さそうだと思い購入。１日2粒なので、朝食時に1粒。夕食時に1粒食べる前に飲んでます。便通は良くなったと思いますが体重変化はまだありません。3ヶ月は続けた方がいいみたいなので残り2ヶ月続けて変化に期待。