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身長162センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った（増えた）口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）によると20～59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長162センチの女性は平均より少し背が高いことになります。
身長162センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、20代では54.1kg、30代では56.8kg、40代では58.5kg、50代では59.2kgとなりました。
標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長162センチの標準体重は57.7キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
162センチの標準体重前後の体重は56キロ、57キロ、58キロ、59キロ、60キロ、61キロ、62キロ、63キロ、64キロ、65キロで、芸能人で言うと「誠子」「いとうあさこ」等がいます。
美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長162センチの美容体重は52.5キロと言われています。
162センチの美容体重前後の体重は50キロ、51キロ、52キロ、53キロ、54キロ、55キロで、芸能人で言うと「安藤美姫」「くわばたりえ」等がいます。
モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長162センチのモデル体重は47.2キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
162センチのモデル体重前後の体重は45キロ、46キロ、47キロ、48キロ、49キロで、芸能人で言うと「本田美奈子」「明日花キララ」等がいます。
162センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 67kg→63kg
使用期間 6ヶ月 つわりのような気持ち悪さがありました。 慣れてくると効かなくなります。 慣れちゃうからどんどん、mgをあげていって結果めっちゃ高くなります。 5mgが効かなくなって、7.5mgにあげようと思ったけどコスパ悪くてやめました。 知り合いは今、7.5mgつかってるけど やっぱり慣れてきたみたいで上げようか迷っているらしい。 続けている間は確かに痩せる
体重変化 60kg→58kg
使用期間 2週間 食欲はなくなりますが、胃の気持ち悪より、喉の渇き、口臭が気になり、止めました。止めたらすぐリバウンドします。続けていると痩せるかもしれません。たまに動悸もありました。副作用がなければ続けたかったです。
体重変化 63kg→60kg
使用期間 6ヶ月以上 朝食30分以上前に飲んでいます。 3ml6ヶ月くらいで3キロ落ちたので、期待して7mlに。 身体が慣れたのかあまり食欲減退せず、6ヶ月経ちましたが食欲も体重も落ちなくなりました。 結局、食事制限で痩せてもすぐにリバウンドを繰り返すので、30代後半に辞めたジムに通うことにしました。
体重変化 80kg→70kg
使用期間 2ヶ月 食欲を抑えるために使用しました。最初の数日は寝てるけどグッスリ眠れない日々が続きました。効果は出て10キロ痩せましたが辞めると徐々に元通りになってしまいました。少ししてまた飲みましたが痒みが出て辞めました。
体重変化 78kg→75kg
使用期間 4ヶ月 飲むとお腹が張っている感じで、日中空腹感を感じない。それで間食や食べ過ぎが減るので、結果として痩せている印象です。副作用といわれるようなものは、個人的には感じませんでした。比較的穏やかなききめのサプリだと思います。
体重変化 68kg→65kg
使用期間 5ヶ月 常に下痢していて、匂いのきつい油がショーツについて、酷いときにはパンツやスカートにもついていた。 脂肪分が少なそうな食事でも結構油漏れがあった。 防風通聖散とメトホルミンとの併用だったので、正直ゼニカル単体でどのくらいの効果があったのかは不明。
体重変化 66kg→59kg
使用期間 6ヶ月以上 ネットで知り５年ほど前から定期的に飲んでいる。リポ自体の粒が大きすぎてたまにのどにつかえてそのままずっとのどの奥にリポが存在してるときの味が最悪なのと吐き気と動悸もすごいし飲んでる間は血圧も高くてなる。初めて飲んだ時は体重も7キロくらい減ったが5年目になると3キロくらい減って飲まなくなるとすぐ戻るというかんじ。なので生理前の食欲抑えたい時や緊急で痩せたいときなどには向いてると思う。
体重変化 56kg→49kg
使用期間 1ヶ月 めちゃくちゃ痩せる。 でも副作用がエグい。耐性がつくとレベルをどんどん上げていかないといけない。 一週間で三キロとか痩せるので緊急の人にはいいのかも？でも利尿剤が入ってるから水分が体から出るだけだと思う。
体重変化 64kg→62kg
使用期間 1ヶ月 デスクワークで動くことが減り便秘がちになっていたけど、飲むようになってから以前のように回数が増えた！！！！！思ってたより早く効果あってびっくり！あとは運動して食生活ももっと見直して前の体重に戻したい。
体重変化 65kg→64kg
使用期間 1ヶ月 何も変化なし！ 28日間飲みましたが全くなんの効果もないです。 夜は20時までに食事をすませ、間食などもほぼしませんが、年を摂ると同じ摂取量でも代謝が悪くなるのでどんどん太る一方で。 通勤も遠く、仕事も忙しいので家には寝泊まりで帰宅する程度だったのでこの商品を飲んでみましたが、なんの効果もありませんでした。
体重変化 79kg→76kg
いろいろ試して結局これに戻ってきます。最初の1箱分、確かに体重落ちてる、便通もよくなったような気がしてますが、段々と効果がなくなっていくような…あと、食間に飲まないといけないのが飲みにくいですね。仕事の日は飲めないことが多々ありました。
体重変化 62kg→56kg
使用期間 2ヶ月 ウェストをとにかく絞りたくて、藁にも縋る思いでいろいろ試しています。 16時間ダイエットとの併用にはなりますが、特茶（ほうじ茶）を毎日1本とるようにしています。 直接的な効果はわかりませんが、2ヶ月で6kg減、ウェスト8cm減です。 食事の時に飲めるので、無理なく続けられるのは良いのですが、コスパは悪いです。
体重変化 54kg→52kg
使用期間 3ヶ月 浮腫は無くなりました。立ちっぱなしのバイトが、とても楽になりました。しかし代わりにすごい喉が乾きました。飲み物を飲む週間がついて、とてもよかったです。 あと下戸にもなりました。すぐ酔いやすくなりました。
体重変化 55kg→40kg
使用期間 6ヶ月 体調不良は自己責任ですが、食事管理や運動と組み合わせると減量が早いと思います。 のんで痩せるわけではないですが、サポートと言う点では効果的な商品です。 のむことでプラシーボ効果的なものもあるかとは思います。
体重変化 50kg→49kg
使用期間 2週間 確かに体重はそんなに変わらなかった。でもその程度で、特に食欲が減ると買わなかった。尿に糖が出るらしく、膀胱炎になりやすいそうで、例に漏れず、膀胱炎が辛かったです。それだけを考えても、体には良くないと思う。
体重変化 60kg→59kg
使用期間 1ヶ月 1ヶ月間でストップしたため、効果はあまり分からなかった。飲みづけたら多少は効果が期待できるのだと思う、、はず。 また、体重の変化はあまり分からなかったが、便秘気味だったのが徐々に良くなっていったきがします。
体重変化 58kg→55kg
使用期間 1週間 正月太り解消の為。忠実にしてないですが、1週間で3キロ減りました。頭痛も少しありました。リセットダイエットとして、たまにやるならこれです。 体脂肪率は少し減っただけ。むくみが取れたかんじ。あとは、おしっこに頻繁にトイレへ行きたくなります。
体重変化 53kg→52kg
使用期間 2ヶ月 事務の仕事に就いてからほぼ運動しない生活になり約５キロ太りました。 手ごろに始められたメトホルミンでは朝、晩食前に500ｍｇ飲用し特に副作用はありません。毎朝便通もあり、スッキリしています。まだ２ヶ月で１キロ減なので継続して、また報告します。
体重変化 55kg→53kg
使用期間 6ヶ月以上 某インフルエンサーが紹介しているのを見て購入。 朝昼晩食前30分前に服用しています。 錠剤なので飲みやすく続けやすい。 私は副作用は特に感じませんでしたが いつもより便通が良くなったような。 浮腫も取れたのか少しスッキリしました！ 長く続けたからか効果が感じられなくなり 一旦やめようかまよっています。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 6ヶ月 内臓脂肪・皮下脂肪に効きそうなのと漢方なので安心かなと思って飲みました。わたしの頑固な下腹のぷよぷよお肉には全く効果はなかったです。運動せずにサプリだけで痩せるなんて無理だとわかってるのに、懲りずに挑んでしまいました。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 1ヶ月 50歳を過ぎてから、お腹の脂肪が目立つようになりました。 メーカーのサプリなんで安心して飲めました。 体重は減らなかったものの、お腹の脂肪が減ったような気がします。 運動もしていれば、また違ったかもしれません。
体重変化 68kg→68kg
使用期間 1ヶ月 とても美味しく飲めます。個人的には牛乳と飲むのがとても美味しかったですが、水で飲んでも十分美味しいです。飲んだことによる変化は特になにも感じることはありませんでした。青汁を飲んで体に気を遣ってる感は味わえます。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 3ヶ月 効果あると聞いたので試してみました。少しは痩せるかと思ったけれど全く効果なし。サプリ飲んでも駄目なのね。 食事も減らして運動もしていたけれど何も変わらずお金の無駄でした。とても残念。二度と買わないです。
体重変化 54kg→54kg
使用期間 1ヶ月 カロリーコントロール、筋トレ、有酸素運動を組み合わせて飲み続けましたが飲み始める前と一カ月飲み続けたあとの変化はありませんでした 効果がある方もいらっしゃるみたいなので残念です 便秘や下痢は特にありませんでした
体重変化 60kg→60kg
使用期間 6ヶ月 私には合わなかったのか半年服用も全く効果ありませんでした。 飲み方もちょっとめんどくさく私には不向きでした。最初はキャンペーンで安く購入できましたが、その後は定価だったので思っていたより高くつきました。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 1ヶ月 サンプルで配っていたのをきっかけに自分でも買って飲むように。 元々ビールの味にこだわりない方ですが、普通に美味しいし、満腹感があるので夕食量が減ります。そういう意味で、、ダイエットのたすけになるように思います！
体重変化 54kg→54kg
使用期間 3ヶ月 3ヶ月飲み続けたが全く効果はありませんでした 宣伝で、効果が高いと言われていたのでとても残念です もともと食事量は少ない方で朝は10時過ぎにご飯120グラムくらいと味噌汁、納豆、ちりめんじゃこ、完食はせず 夜はナスやきのこの蒸籠蒸しと少量のタンパク質のみ
体重変化 64kg→64kg
使用期間 1ヶ月 アマゾンでロートの防風通聖散３０日分を買って、毎日２回食前に２錠飲んだけど、飲み終わったで特に感じることも変化もなかった、残念でした。漢方薬の特有の臭いがあり、効果もなかったので、合わなかったようです。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 4ヶ月 ドラッグストアで手軽に手に入るし、試しに4ヶ月飲みました。 普通に飲みやすいし、お値段も手頃だと思います。 飲んだだけで他に食事制限などしなかったのもあると思いますが、残念ながら実感できる効果はありませんでした。
| 162センチ40キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 45キロ | 46キロ | 47キロ | 48キロ | 49キロ |
| 162センチ50キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 50キロ | 51キロ | 52キロ | 53キロ | 54キロ |
| 55キロ | 56キロ | 57キロ | 58キロ | 59キロ |
| 162センチ60キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 60キロ | 61キロ | 62キロ | 63キロ | 64キロ |
| 65キロ | 66キロ | 67キロ | 68キロ | 69キロ |
| 162センチ70キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 70キロ | 71キロ | 72キロ | 73キロ | 74キロ |
| 75キロ | 76キロ | 77キロ | 78キロ | 79キロ |
| 162センチ80キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 80キロ | 81キロ | 82キロ | 83キロ | 84キロ |
| 85キロ | 86キロ | 87キロ | 88キロ | 89キロ |
| 162センチ90キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 90キロ | 91キロ | 92キロ | - | - |
| 162センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 162センチのモデル体重 | 162センチの標準体重 |
| 162センチの美容体重 | 162センチの肥満体重 |
飲んだら大体半日後ぐらいにトイレと友達になります。 飲むタイミングに気をつけないと本当にお腹痛すぎて トイレから出れないです。 ただ、効果は本当にすごくて お腹にあるもの全て出してくれるようなイメージです。 お腹スッキリしたいときに単発で飲んでいます。