パーソナルトレーニングに通いながら、食事制限し(健康的にバランスをとった)、間食ゼロにし、筋トレとウォーキングを頑張りながら気休め程度にlean modeを飲み始めた頃から加速して体脂肪が減った気がします。朝起きて空腹で2錠飲み、そのままウォーキング行ってました。私には合ってた気がします。
私には合っていました
2週間で、散歩や健康的な食事や
16時間ファスティングなどと併用して
2キロおとしました！
朝夜二錠ずつのんで、
朝起きるとお腹が凹んでいたのにとても感動しました。
続けるとどうなるか楽しみです
空腹感に襲われることが少なくなります。
海外のサプリなので、カプセルが大きめで少々飲みにくいかもしれません。独特な粘土のような匂いもあります。
しかし、1日2回程空腹のタイミングで3粒飲むと、不思議と空腹を感じにくくなります。
もともとは代謝促進のサプリですが、私が1番ダイエットに効果を感じたのは、やはり空腹感を忘れられることです！
副作用が少ないと書いてあったので購入してみました。
確かに副作用は全くなく、強いて言うなら錠剤が大きいのと独特な香りがします。
食事前30～60分前に服用してましたが特に何かが変化してる感じはなく、食欲抑制とかもない気がしました。
1ヶ月続けていますが、今のところ変化はないです。
筋トレ前に飲むと良いときいて購入。
筋トレ（30秒やって10秒休憩を5セット程度）のおかげで痩せたのかもしれないけど、発汗作用がすごい。終わってもずっと体が暑いので、効いてるんだな！と感じた。
夜筋トレすると、寝る前に少しカッカしすぎて眠れなかったので気をつけてる。
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韓国で安売りしていたので買ってみました 痩せるというよりは腸内環境をよくするもの…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
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この手のサプリによくある副作用的なものは感じなかったです、飲んでる間は確かにお…
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非嘔吐過食がひどく80キロを超えてしまい、さすがにヤバいと思い使い始めました。 は…
どうしようもなくご飯を食べたくなった時に使いましたがかなりろかったです。そのと…
毎日 昼食前に一粒飲んでいます 最初の頃は食欲もへりあまり食べたくなくなりました…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
