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身長156センチ女性の体重を徹底調査

身長156センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長156センチの女性は平均より少し背が低いことになります。

目次

 

156センチ女性の様々な体重

平均体重

身長156センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では50.2kg、30代では52.6kg、40代では54.2kg、50代では54.9kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長156センチの標準体重は53.5キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
156センチの標準体重前後の体重は52キロ53キロ54キロ55キロ56キロ57キロ58キロ59キロ60キロで、芸能人で言うと「不動裕理」「奥原希望」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長156センチの美容体重は48.7キロと言われています。
156センチの美容体重前後の体重は47キロ48キロ49キロ50キロ51キロで、芸能人で言うと「上村愛子」「柴田理恵」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長156センチのモデル体重は43.8キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
156センチのモデル体重前後の体重は41キロ42キロ43キロ44キロ45キロ46キロで、芸能人で言うと「華原朋美」「矢部みほ」等がいます。

 

156センチの女性芸能人

156センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

156センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

Omi 様
  (女性/43歳/156cm)
 
体重変化 50kg→47kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2024年7月12日 09:39
 

便秘が酷く、色々試した中で一番効き目があり、これを飲むと次の日やその日のうちに出た!自分にはとてもあっているのだと思う。ティー1パックを濃く出して、少し薄めて飲んでます。味も悪くないし、香りもいいです!夜に飲むと朝スッキリ!

すず 様
  (女性/42歳/156cm)
 
体重変化 52kg→50kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2024年7月10日 21:14
 

副作用は動悸が結果するのできついですが、そのぶん食用は減ります。なので2キロほどは減ったのですがその後停滞、辞めると増えてしまうのでキープのために飲み続けていますが耐性がついたのかもしれないので他のものも試してみようかなとおもっています

ちち 様
  (女性/50歳/156cm)
 
体重変化 90kg→89kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 内脂サポート
★★★
2024年7月6日 16:27
 

1日3粒のむと痛みを伴う下痢になるので1日2粒飲んでます。夜飲むと朝普通に便がでます。朝飲むと昼間に出そうになるので気を付けて下さい。食事も少し減らしているのでどちらで少し減ったのかは分かりませんが1キロほど減りました。

匿名希望 様
  (女性/33歳/156cm)
 
体重変化 55kg→54kg 
使用商品 コッコアポEX錠
★★
2024年7月3日 15:24
 

私は特に便秘ではないのですが、下っ腹のぽっこりが気になったので試してみることにしました。錠剤なので飲みやすいですが臭いがきつい。そして胃が痛くなりました。効果は中々出ず、私には合いませんでした。便秘持ちじゃない方はあまり服用しない方がいいかなぁといった感想です。

ゆい 様
  (女性/59歳/156cm)
 
体重変化 53kg→52kg  使用期間 5ヶ月
★★★★
2024年6月21日 17:45
 

食前に飲むだけの気軽さで続けていましたが 現状維持が出来るような気がしました。 痩せはしないですね… ただ、効果が無いと思って止めてしばらく経ちますが そしたらじわじわと体重が微増に! 代謝の落ちた体にはやっぱり効いていたのかもしれません。

匿名希望 様
  (女性/41歳/156cm)
 
体重変化 65kg→60kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2024年5月28日 18:32
 

夕食の置き換えとして購入。 スープ粉末は量が多く(具材が多いからか)お湯でだいぶ混ぜないといけない感じ。ふつうに美味しいです。腹持ちもよいと思います、筋トレやウォーキングを併用していたのでこれのおかげとかはどうかなと思う。

匿名希望 様
  (女性/26歳/156cm)
 
体重変化 49kg→47kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★★
2024年5月17日 00:19
 

毎日朝昼晩飲むようにしていたところ食欲の減少と 体重の減少が見受けられた。 錠剤は大きめのため慣れるまで時間がかかるが、多めの水で流し込めば何とかなる。 薬に合わせて少し運動をする事で効果がよく出た。 ただ、飲みすぎると吐き気が出てくるので注意が必要。

Ⓜ︎ 様
  (女性/45歳/156cm)
 
体重変化 68kg→67kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2024年5月10日 14:34
 

食べるのが大好きで食欲抑制剤を色々試してきました。 耐性がついているのか何を試しても効きません。 マンジャロもそのひとつです。 食欲抑制効果はあまりないと思います。 胃の調子が悪くなり食べる量が減る感じです。 2ヶ月試してやめてしまいました。 5mg以上を試してみればよかったかもしれませんが 金額的に継続できないと思い断念しました。

みかん 様
  (女性/40歳/156cm)
 
体重変化 80kg→72kg  使用期間 6ヶ月
★★★★★
2024年5月10日 00:42
 

ダイエット成功した職場の人に教えてもらい、試しました。味はヨーグルトを選択。スプーン3杯だと甘すぎるので、スプーン2杯+バナナ2本+豆乳をミキサーで混ぜて、お昼ご飯に置き換えました。味も良かった。 朝簡単に作れるし、バナナを混ぜていたので腹持ちも良かったです。少しお腹すいたらお茶飲んだりしながら、今も継続しています。 割と歩いたり動く仕事なのと、気が向いたら筋トレしたりと、ゆるっとやる感じが私には合っていました。

ちーさん 様
  (女性/38歳/156cm)
 
体重変化 90kg→69kg  使用期間 4ヶ月
★★★★
2024年3月29日 15:33
 

3年前くらい初めてのプロテインとして飲み始めました。私は、珍しいのかロイヤルミルクティー味が一番美味しく感じました。 すると、あまり運動をしなくてもスルスル痩せていきました。我慢もなかった気がします。ただし、シェーカーを振ってもダマが残りました。もうすぐ、暖かくなるのでまたダイエット再開します!

匿名希望 様
  (女性/58歳/156cm)
 
体重変化 57kg→55kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2024年3月12日 20:16
 

ピンクを食前にグリーンを食後に飲んでます 最初はスッキリ便で便秘も解消してお腹の辺りもスッキリしてきました 体重の方はあまり減らないのですが 食べても太らない! 間食好きの私にはお守りのような存在です 最近は毎日ではなく 食べ過ぎたかなーと思った時だけ飲む様にしてます 耐性つかない様にとグリーンは効きすぎると一日に何回もトイレ通う様になるから外出ある時は困ります

匿名希望 様
  (女性/43歳/156cm)
 
体重変化 75kg→64kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★
2024年3月4日 00:19
 

口コミが良かったので購入してみました。 私は喉の渇きなどはあまり感じなかったです。 動機はたまに感じることがありましたが、極端に体調不良や気分の落ち込みもありませんでした。 しばらくお休みしていたのでまた使いたいです。

えま 様
  (女性/38歳/156cm)
 
体重変化 66kg→60kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2024年2月29日 23:13
 

オゼンピックを使っていた時より体重の落ち方がスムーズで、服のサイズもワンサイズは余裕で小さくなりました! 私は副作用もなく、服用中も普段通りでした。 続けて使用したかったけど、どこも在庫切れだったり、一気に値上げで使用中止です。

ぽっちゃん 様
  (女性/30歳/156cm)
 
体重変化 53kg→52kg  使用期間 1週間
★★★
2024年2月22日 12:08
 

トイレが近くなる感じはあったが痩せたかどうかと言われたらわからない。お通じは確かに1日1回出るようになりました!ただ皆さんがいうように緩くなりすぎる感じがあったので減らして飲んだり1日2回にしたりしました!

匿名希望 様
  (女性/24歳/156cm)
 
体重変化 58kg→56kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 シボローカ
★★★
2024年2月22日 11:04
 

産後の体型が気になり始めInstagramの広告で流れてきたシボローカを試してみた。 確かに便通は良くなった。 ただ代謝があがってる感じはなかったし思ったより体重が落ちたり体型が変わるわけではなかったので残念だった。

まるく 様
  (女性/51歳/156cm)
 
体重変化 56kg→53kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2024年2月21日 23:00
 

「痩せる」を期待して飲み始めましたが、半月ほど何の効果もなく。もともと便秘も無かったから仕方ないと思って放置してました。でも捨てるのももったいないなーと再開し、瓶の中身が残り少なくなったころからスルスルと痩せ始めました。即効性はありませんが効果ありです。

かいりに… 様
  (女性/44歳/156cm)
 
体重変化 55kg→53kg  使用期間 1週間以下
★★★
2024年2月13日 17:58
 

土日になると便秘になりお腹が重い感じがするので、こちらの商品を試してみました。1リットルで1袋3分煮出して飲んでみましたが、下痢の症状の用になり、朝からお昼まで飲んで、夜にはお腹が張るような感じで痛さが残っていました。便秘に悩まされますが腸に悪く無いかどうかが気になります。

さーぽん 様
  (女性/33歳/156cm)
 
体重変化 75kg→73kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2024年2月12日 19:58
 

YouTubeなどのCMに出てきていたので使ってみましたが全く効果はなかったです。朝出勤前、夜運動前に1日2回利用。味はフルーツ系で不味くなく、汗の量は増えたと思います。軽めの運動を取り入れたりもしてみましたが体重は全く変わらなかったです。

ももちゃん 様
  (女性/40歳/156cm)
 
体重変化 50kg→48kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年2月8日 21:02
 

飲みやすい。脂っこい物を食べた時にさっぱりするのはグッド。1日推奨量を飲むのは厳しい。毎日続いていく事で、少しずつ効果は現れてきていると思う。他の特保のお茶より味が良いので続けやすいかも。渋みが少ないので飲みやすい。

h 様
  (女性/26歳/156cm)
 
体重変化 58kg→56kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 防風通聖散錠SS
★★★
2024年1月29日 22:28
 

飲み始めてすぐ効果があるわけではなかった。 効いてるのかわからないが3ヶ月ほど飲み続け止めるとすぐ便秘になった。便秘には効いていたようなので溜まった便の分痩せる感じ。 朝昼晩飲むといいみたいだが朝、晩のみ服用でも十分快便だったので便秘気味の人にはおすすめ。

 

156センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

匿名希望 様
  (女性/48歳/156cm)
 
体重変化 65kg→65kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2024年7月5日 15:23
 

インスタの広告を見て購入しました。 ほぼ毎日、朝晩飲みましたが効果なし。体重は一向に減りませんでした。 味がおいしかったのと、便通がよくなったのは効果があったかなと思いますが、広告のように飲んで寝たらどんどん痩せます!みたいのは全くありませんでした。 解約のときに電話の応対が男性でちょっと気になりました。

こま 様
  (女性/34歳/156cm)
 
体重変化 52kg→52kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2024年6月22日 21:22
 

お通じは元々普通でしたが、防風通聖散を初めて1〜2週間はかなりドバドバ出るようになりました! ただ1ヶ月近くなるにつれてお通じ配膳と同様に。食欲も収まったりはしなかったので対して体重は変わりませんでした。。。

tomo 様
  (女性/52歳/156cm)
 
体重変化 48kg→48kg  使用期間 2週間
★★★
2024年6月15日 01:48
 

2週間毎日使っているが、まったくまだ効果は出ていない状態。2ヶ月ぐらいは様子をみて下さいと言われているので、それまでは続けるつもり。 両足とも線でつながれているので、あまり動くことが出来ないことが不自由。

なみ 様
  (女性/26歳/156cm)
 
体重変化 58kg→58kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 シボヘルシ
★★★
2024年6月12日 10:30
 

1ヶ月時点では体重変化はありませんでしたが3ヶ月継続してみようと思います。 この手のサプリで痩せることは難しいのかなと思いますが、運動と組み合わせて内臓脂肪が減ることを期待しています。 体調に悪影響はなさそうです

rkrr 様
  (女性/58歳/156cm)
 
体重変化 58kg→58kg  使用期間 4ヶ月
★★
2024年5月27日 02:50
 

痩せ菌が気になって購入してみました。 寝る前に飲んでいますが、 便通も肌の調子等全く効きめを感じません。 味は私には甘過ぎますが 水て薄めたら飲みやすいです。 1年しばりなのでもうしばらく飲みますがそれが終わったらやめようと思います。

♪Kayoco♪ 様
  (女性/52歳/156cm)
 
体重変化 75kg→75kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年5月14日 10:29
 

若干からだの芯があったかい感じはしたけど更年期の年代のものかも知らない。 何よりヤラレタ感は、初回500円のみで解約しようと思ったら、定価との差額10,000円弱の支払いがあると規約にかいてあった。 体重減少も宣伝の様には全くならずだけど、差額と2回目2袋の金額が大差ないので、それが届いたら解約します。 他のサプリでこんな規約無かったので本当にヤラレタ感しかない。

b b 様
  (女性/50歳/156cm)
 
体重変化 50kg→50kg  使用期間 2週間
★★★
2024年4月24日 11:37
 

以前、違うメーカーのドリンクで痩せたことがあった〔若い頃〕ので購入してみました。 冷たいものは美味しく飲みやすかったのですが、ホットは微妙に癖があり飲みづらく途中で断念してしまいました。香りはとても美味しそうだったので残念でした。

匿名希望 様
  (女性/46歳/156cm)
 
体重変化 64kg→64kg  使用期間 3ヶ月
★★
2024年4月23日 12:48
 

12週間服用したら、おなかの脂肪が減少するとなっているので、3ヶ月服用しました。体重も内臓脂肪レベルも変化がありませんでした。副作用とかはないので、減少すれば続けたかったのですが変化がないのでやめましたという

る 様
  (女性/35歳/156cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年4月11日 03:21
 

効果はないかな。 習慣つけるために毎食前に飲んでたから結構何袋か購入しましたが、今となってみてはなんかすごい金額を無駄にした気がする。カロリーがリセットされる系の商品が効くわけないし飲むだけで痩せるなんか甘いよね考えが。笑 大人のカロリミット…まあまあ高いのに効果ないの悲しいな。

ショボ 様
  (女性/48歳/156cm)
 
体重変化 38kg→40kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 カーブス
★★★★★
2024年3月30日 23:29
 

油圧マシーンと足踏み有酸素のサーキットトレーニングとストレッチとオリジナルプロテインとしっかりとしたタンパク質摂取他健康指導 お酒飲まないで早く寝れば筋肉爆上がりしますが… 毎晩飲んでしまうので筋肉増えず、体脂肪率減らず筋肉増えず…でも、血行が良くなるせいか健康効果はとても高いです

 

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