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身長156センチ女性の体重を徹底調査

身長156センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長156センチの女性は平均より少し背が低いことになります。

目次

 

156センチ女性の様々な体重

平均体重

身長156センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では50.2kg、30代では52.6kg、40代では54.2kg、50代では54.9kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長156センチの標準体重は53.5キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
156センチの標準体重前後の体重は52キロ53キロ54キロ55キロ56キロ57キロ58キロ59キロ60キロで、芸能人で言うと「不動裕理」「奥原希望」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長156センチの美容体重は48.7キロと言われています。
156センチの美容体重前後の体重は47キロ48キロ49キロ50キロ51キロで、芸能人で言うと「上村愛子」「柴田理恵」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長156センチのモデル体重は43.8キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
156センチのモデル体重前後の体重は41キロ42キロ43キロ44キロ45キロ46キロで、芸能人で言うと「華原朋美」「矢部みほ」等がいます。

 

156センチの女性芸能人

156センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

156センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/50歳/156cm)
 
体重変化 52kg→51kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 糖脂ブロック
★★★★
2023年9月26日 04:05
 

食前に2粒飲んでいます。暴食した翌日体重は増えますが、数日気を付けるとすんなり元に戻ります。劇的に痩せませんが、太りもしません。また徐々にですが、体重は減っています。今では無くてはならないサプリで、毎日必ず飲んでいます。

匿名希望 様
  (女性/39歳/156cm)
 
体重変化 59kg→57kg  使用期間 2週間
使用商品 内脂サポート
★★★★
2023年9月11日 20:56
 

初回購入で安くなっていたので買いました。食事制限や運動もしたので減ったのかなと思いますが購入した2週間後から体重がほとんど減らなかったので、飲んでいることで効果があったのかもしれません。再購入しようか検討中です。

ぬん 様
  (女性/33歳/156cm)
 
体重変化 52kg→48kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★★
2023年9月7日 14:53
 

もともと46kg前後で、2人妊娠出産し、52kgで安定してしまったため、服用しました。 リベルサス3mgを朝イチ、フォシーガを昼食後1つを30日間続け、現在マイナス4キロで落ち着きました。 ニュースとかでも副作用の話が結構あったので、ビビってましたが、私は全くなかったです。本当に少し食べただけでもういいかなーってなります。気持ち悪いとかでもなく自然といらないわって感じです。副作用ないならとてもありなお薬だと思います!

さゆり 様
  (女性/50歳/156cm)
 
体重変化 62kg→58kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 サクセンダ
★★★★★
2023年8月29日 15:52
 

0、6から始め2週間で1、8まで増やしてそのままの量で3ヶ月は続ける予定です。 食欲は抑えられますが食べようと思えば食べられます。ダイエット目的なので食べないでおこうと自分の意思はもちろん必要です。 置き換えダイエットしていた頃のひもじさと比べれば、我慢も余裕でできますし、1ヶ月経った今では少量で満腹になるのでこのまま48キロを目指します

匿名希望 様
  (女性/56歳/156cm)
 
体重変化 56kg→55kg  使用期間 4ヶ月
★★
2023年8月15日 22:37
 

年齢ともに体重が減りにくくなりました こちらを飲み始め運動も並行して行いましたが特に変化はありませんでした 続けてきましたが特に変化も無いため飲むのをやめようか検討中です 運動もしていたので増えることはありませんでしたが

たた 様
  (女性/22歳/156cm)
 
体重変化 57kg→51kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 DHC メリロート
★★★★
2023年7月27日 12:44
 

低容量ピルを服用していた当時、むくみがひどかったため購入しました。 1日1錠が目安とのことなので夜に1錠飲んでいましたが、かなり効果を感じました。起床時に足が軽く感じます。トイレに行く頻度が増えるので水分をとって脱水症状を防止するのも大切です

きい 様
  (女性/23歳/156cm)
 
体重変化 58kg→57kg  使用期間 3週間
★★★
2023年7月24日 05:40
 

夜だけ置き換えダイエット!!生理前は甘いものを食べたくなったりしますが、スムージーが甘めで味もいろいろあり満足感ありなのは良いところ。けど生理前は普通にお腹空くので夜は耐えて眠れるかどうか…あと甘いので糖質も気になる

Mariko 様
  (女性/46歳/156cm)
 
体重変化 64kg→55kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2023年7月23日 08:04
 

過去最高の体重になってしまい、友人が痩せたと言っていたので、試してみる事にしました。最初の3日位は、半包を1日2回(合計1日1包)でかなり聞いて全く食欲がなくなってしまい。食べようにも食べることができずフラフラになりました。その後糖質とらないとヤバいと思い、少しでも食べるようにしたら、だんだんと慣れてきて、食べられるようになりました。 なので、私はそれこそ1週間で3.4キロ一気に落ちてしまいました。その後、飲み方は変えずに、3ヶ月ほどで9キロ落ちました。ですが、それからまた3キロリバウンドして、薬も慣れてきてしまって、1回に1包飲まないと効かなくなってきて、外食すると、一気に2キロ増え、それを落とすのに1週間以上かかり、増えては戻しを1年ほど繰り返してます。また、薬飲まないと食欲が本当にあって、あれもこれも食べたくなってしまいます。 だけど、1日1包でコスパよく維持はできてるので、食欲の調整には便利です。また3ヶ月分買おうとおもってます。

まる 様
  (女性/27歳/156cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年7月16日 21:42
 

久しぶりに友人から連絡があり 会うことになって 友人のスタイルを見てびっくり。 めちゃくちゃ綺麗な体型をしていたので 気になって聞いてみたらマルコの下着を 使っているとききました。 無料の試着体験があると聞き、行ってみましたが 実際付けたら変わった部分が多かったため お金が無い中ローンを組み30万で下着を購入。 商品自体はすごく気に入っています。 実際マルコの下着をつけ始めてから 下を向いていた胸が上がりつつあります。 ウエストもだいぶ減りました。 ただ、アフターに行くたびに友達で 悩んでる子いない?って聞かれて まあバカ正直に答えた私もいけませんが それからというもの凄くしつこく友達連れてきてと 勧誘されていて正直アフターに行くのも 嫌だなーと思い始めています。 友達にマルコの話をしてはいますが 本人が行く気にならない限りは連れてくることは 出来ませんと断りつづけています。 でも最初の下着納品の時にだいぶ先まで アフターの予約を入れられてしまい 行かない訳にも行かず、、、 従業員の方たちみんないい人なんですけど 勧誘さえなければなーと思います。

まる 様
  (女性/18歳/156cm)
 
体重変化 56kg→42kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 DHC メリロート
★★★★
2023年7月16日 01:44
 

運動と併せて飲んでいました。 痩せるというより浮腫み防止? そこまで食事制限などもせず運動は主にウォーキングだけでしたが体重が落ち始めてからも飲み続けていました。 そのためか分かりませんが、体重が落ちた後も維持できていました。 特に副作用などもなく気軽に飲めると思います。

Ⓜ︎ 様
  (女性/44歳/156cm)
 
体重変化 58kg→56kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2023年7月10日 21:29
 

以前は個人輸入で海外のサプリメントを使用していましたが、頭が痛くなったりして怖くなったので、安心できるものをと思い、こちらを選びました。 食事の10分前までに多めの水と服用するとよいです。 何もないより良いです。

まー 様
  (女性/37歳/156cm)
 
体重変化 57kg→55kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 シボラナイト2
★★★★
2023年7月8日 19:45
 

運動を始めたタイミングで飲んでいたので、痩せたのがサプリメントかどうかはわかりませんが、お通じがいいのは嬉しかったです。 味が少し独特なので、ダイエットサプリメントを飲んでいるぞという意識が強く、よりダイエットしないとと意気込みに繋がる気がしました。

うに 様
  (女性/18歳/156cm)
 
体重変化 96kg→80kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★★★
2023年7月6日 16:29
 

1瓶飲み終わりました、1日1〜2錠(ご飯食べた数だけ飲みました)最初にビビって半錠にして飲んでいたのですが何も起こらなかったので2日目から1錠使用しました、2週間後くら経つと食欲抑制があまり効かなくなってお腹空くようになりました(体重は減りました)なので2錠飲む日がたまにありました。 ただ、汗をたくさんかくので体臭が気になります、汗拭きシートを常に持っていました。 リポドリン自体は変な味するし臭いです、でもオブラートとかに包んでしまえば何も感じないのでおすすめです、最後の方はオブラートも使わずすぐに飲み込んでしまえばいいやと言う感じで慣れました。 2瓶目をエクストリームにするかハードコアにするか普通のにするか悩んでいるところです。

ゆりん 様
  (女性/35歳/156cm)
 
体重変化 67kg→65kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 カーブス
★★★★
2023年7月5日 17:44
 

 いいと思います。まだ3ヶ月目ですが、多少の効果は出ています。最初は10回もできなかったマシンが15回できるようになったり、以前よりも効いてる感じがあったりで、続ければ続けるほど、どうしたら効果的に扱えるかが分かってきます。また、コーチは初心者!という話を聞いていましたが、そんなことはないです。トレーニングについて、色々と為になる話を聞けます。ひとつ不満があるとしたら、筋肉筋肉うるさい。カーブスに入る人は大抵知っているんじゃないかな。 まだまだ新参者ですが、頑張って続けていきたいです。

ちゃん 様
  (女性/27歳/156cm)
 
体重変化 67kg→65kg  使用期間 4ヶ月
★★★
2023年7月2日 22:02
 

すぐに痩せる効果はない。 SNSなどはあまり信用せず。食事の置き換えはもちろん、有酸素運動やストレッチをしっかりやってる人にはそれらをサポートする食品として使えると思います。 体に悪いものは入ってなさそうなので、水分補給がわりに飲んでいます。

サワ 様
  (女性/49歳/156cm)
 
体重変化 58kg→55kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ボノラート
★★★★
2023年6月27日 17:16
 

置き換えの中ではいろいろ試した中で一番空腹感が少なく良かった。ガンバリズムなどいろいろあるが私は最初の3日間ガンバリズムその後は朝夜のみにした。ただ一袋が高価な為持続はできない。 完食を我慢する癖がつき肌荒れや立ちくらみなどは一切出なかった ただあくまでも置き換えなのでやめたら徐々に戻ってしまった 味はココアやコーヒーを混ぜて単調にならないようすることができる。私はバナナ味の豆乳を混ぜてシェークすると美味しくて続けることができました

ちゅのん 様
  (女性/34歳/156cm)
 
体重変化 81kg→80kg  使用期間 2ヶ月
★★
2023年6月18日 12:51
 

使用したのは2ヶ月ですが、私にはあまり合いませんでした。 やはり運動や食事療法も併用しないとなのかなぁといったところです。 ただお通じは良くなったように感じました。 続けたら、もしかすると効果がもっとあるのかもですが、もっと手っ取り早く痩せたい私には、あまり相性は良くなかったです。

kf 様
  (女性/46歳/156cm)
 
体重変化 69kg→63kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 リデュース
★★★
2023年6月16日 09:29
 

朝に1カプセルを服用。 飲み始めすぐに空腹を感じなくなりました。 食べようと思えば食べられますが、食べたいという気持ちも起こりませんでした。 ただ、数週間で効果はなくなり、リデュースを飲んでも空腹を感じるようになりました。 服用期間は運動も行っていたので少しは痩せましたが、耐性がついたうえに鬱っぽくなるという副作用を感じたため、服用をやめました。

匿名希望 様
  (女性/46歳/156cm)
 
体重変化 63kg→53kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2023年6月13日 00:09
 

食事制限というほどのことはせず、食生活の見直しとメタバリアプレミアムEXを飲み続けるうちに落ちました。 よく聞く、お腹の張りも全くなく…逆にお腹は調子が良くなりました。 即効性がある訳ではないですが、気付いたら痩せてるくらいな、気持ちで気長に続ける人には向いてるかな。 定期購入したので、お安く買えたのも長く続けられた理由かもです。

ももも 様
  (女性/35歳/156cm)
 
体重変化 53kg→52kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2023年6月11日 14:25
 

小さい粒で飲みやすい。ダイエット効果は1ヶ月では分からないが、お通じが良くなったり肌の調子も良くなった!何となくだけどむくみも改善された気もする。ただ、これだけの効果とも言えない…。ただ継続しやすいので、このまま使用してみようと思う。

 

156センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

さえ 様
  (女性/44歳/156cm)
 
体重変化 67kg→67kg  使用期間 1週間以下
2023年9月25日 18:28
 

続きです。右半身の麻痺を引き起こし、両方のお尻に発疹が出て、それを潰すと脂肪の固まりが出てきます。特に右半身は太股まで発疹が出てやはりそれを潰すと脂肪の固まりが出てきます。鏡を覗くとまるで顔が違い右がたるみまるでくも膜下出血や当たったかのように本当に酷い状態です。歩く事もままならない状態です。これから試す人は気を付けて下さい。私みたいになるかもしれません

さえ 様
  (女性/44歳/156cm)
 
体重変化 67kg→67kg  使用期間 1週間以下
2023年9月25日 17:38
 

無理占いサイトと同時にお友達LINEにコンブチャクレイズがきましま。1週間で10㎏痩せると書いてあったのでさっそく購入と同時に解約手続きしました。さっそく飲んでみると右半身が麻痺を起こし痩せるどころか麻痺を引き起こし、今は飲んでません。病院に行かないとと思うのですが…ビンごと持って行った方がいいのか悩んでいます

さくら 様
  (女性/54歳/156cm)
 
体重変化 56kg→56kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2023年9月24日 10:56
 

テレビで「乗るだけで痩せれる!!脂肪がブルブル動いて痩せる!!」と見たので、早速購入しました。10万円超えていたと思います。最初は毎日乗ってましたが効果が出ず、3日に1度になり、1週間に1度になり、1ヶ月に1度になり、今ではリビングに埃をかぶってドーンと場所を取り鎮座しています。私は続けられなかったです。

ゆ 様
  (女性/45歳/156cm)
 
体重変化 70kg→70kg  使用期間 4ヶ月
★★
2023年9月23日 09:06
 

通販番組を観て購入。3ヶ月続けないと効果が出ないのでその前にやめないで!とのことだったので4ヶ月毎朝起きてすぐ飲みました。粒が大きめで6錠というのは飲みにくかったですが、味はローズヒップのスッキリさで良かったです。結果は変化なしで、私には効かなかったんだなと思いました。副作用な無かったです。

Buddha 様
  (女性/43歳/156cm)
 
体重変化 50kg→50kg  使用期間 6ヶ月
★★
2023年9月14日 13:30
 

機能性ディスペプシアにより胃腸の調子が悪かった時に内科で処方してもらいました。半年ほど継続して飲んでいましたので、ダイエット効果もあれば良いなと期待しましたが、胃の不調も体重も何も変わりませんでした。

まめん 様
  (女性/44歳/156cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 シボヘール
★★★
2023年9月9日 18:43
 

3ヶ月飲みましたが変わりはなかったと思います。副作用みたいなものはなく、運動や食事などと併用すれば少しはかわったのかもしれないですが 同じ時期に知り合いも飲んでましたがとくに変わった感じはなかったですね

H 様
  (女性/35歳/156cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 1週間
使用商品 日清MCTオイル
★★★
2023年9月7日 19:51
 

毎食、1週間料理に混ぜて食べ続けています!効果はまだわかりませんが、スーパーなどにいれると味がまろやかになり美味しく食べれています。コーヒーに入れても邪魔をしないのでもうすこし続けてみようと思います!

たまご 様
  (女性/47歳/156cm)
 
体重変化 66kg→66kg  使用期間 3ヶ月
★★
2023年8月31日 04:25
 

広告のように1週間で10キロは痩せません。 置き換えをたくさんしたり、運動を入れると痩せるのかもしれません。時間がなかなか取れないので1日1回置き換えで飲みましたがほぼ変わりませんでした。味は私は嫌ではなかったので続けられました。

もぷしー 様
  (女性/35歳/156cm)
 
体重変化 72kg→73kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 GINZA BLV
★★★
2023年8月26日 22:59
 

痩身エステ初体験でした。 ラジオ波をやって肉質が変わったのに感動し、続けたら痩せやすくなるかな? と契約しましたが結果痩せず。 雰囲気やスタッフさんは良かったんですが効果なかったら意味ないかなと笑 まぁ痩身エステだけで痩せるのは無理だと思うので、効果ない=悪とはしませんが いい勉強になりました。 ただ、体質は変わったのか発汗(ドーム型のサウナみたいの)がダメになりました。 子供の発熱で予約の当日キャンセルを柔軟に対応してもらえたのは助かりました。 エステはしょせんエステで効果より、気分を良くする方に振ってて正解なのかも。

あらき 様
  (女性/38歳/156cm)
 
体重変化 65kg→65kg  使用期間 1週間以下
★★★★
2023年8月24日 22:18
 

若い時に飲んでいたのですが、中年太りが気になりまた飲み始めました!昔は効果があったと感じていたので、飲んでいます。最近は色々あるんですね…他のも目が行きましたが、やっぱり長年続いて売れている商品ですし、何処が作ったかわからないものを食べるのは嫌なので…安心のメーカー製にしました。

 

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