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身長163センチ女性の体重を徹底調査

身長163センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長163センチの女性は平均より背が高いことになります。

目次

 

163センチ女性の様々な体重

平均体重

身長163センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では54.8kg、30代では57.5kg、40代では59.2kg、50代では59.9kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長163センチの標準体重は58.5キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
163センチの標準体重前後の体重は56キロ57キロ58キロ59キロ60キロ61キロ62キロ63キロ64キロ65キロ66キロで、芸能人で言うと「岡崎朋美」「佐伯三貴」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長163センチの美容体重は53.1キロと言われています。
163センチの美容体重前後の体重は51キロ52キロ53キロ54キロ55キロで、芸能人で言うと「杉山愛」「椿鬼奴」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長163センチのモデル体重は47.8キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
163センチのモデル体重前後の体重は45キロ46キロ47キロ48キロ49キロ50キロで、芸能人で言うと「浅田真央」「高橋尚子」等がいます。

 

163センチの女性芸能人

163センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

163センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

なな 様
  (女性/50歳/163cm)
 
体重変化 62kg→58kg  使用期間 1週間以下
使用商品 マナ酵素
★★★★★
2024年9月30日 13:45
 

50前からお腹や背中に肉が目立つようになり…今までと同じことをしても痩せれなくなりました。娘が美容関係の仕事をしてるものでこのマナ酵素を教えてくれました。まずいったん食生活をリセット。そして自分自身の体内もリセット。味や匂いは最初は我慢して水で割って飲んでました。ですが二日目からなぜか美味しく感じるようになり飲むことが楽しみになりました。5日間で4キロ減。向き不向きはあるかもしれませんが私はいろんなのを試した中で一番あってました。類似品に気をつけて下さいね

なこなこ 様
  (女性/30歳/163cm)
 
体重変化 52kg→51kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 ソシエ
2024年8月21日 09:14
 

口コミが良かったのもあり通うことにしました。 最初は上手いことを言ってモチベーションを保つことができてましたが、結果がでないと掌を返すように口が悪くなる。 本当に痩せる気ありますかー? まだまだ頑張らないと などと言って追い込んできます。 そもそもあなた達の役割はそういった人達を綺麗にすることじゃないでしょうか?

ななな 様
  (女性/25歳/163cm)
 
体重変化 70kg→69kg  使用期間 2週間
★★
2024年7月28日 16:36
 

期待外れでした。 お腹の持ちは多少良くはなるものの、結局ダイエットは失敗です。 昼食で置き換えていましたが、時々吐き気がしたら胃が締め付けられるような感じで私には合わなかったようです。 お値段も少し高く感じました。 私には合わなかっただけかもしれませんが買わない方が良さそうです。

ゆにゃ 様
  (女性/51歳/163cm)
 
体重変化 88kg→86kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2024年7月20日 10:06
 

漢方なら危険ではないと思って購入しました。ストレッチとタンパク質多めの食事にしたら少しずつ体重が落ちました。漢方の効きめなのかは不明ですが、しばらく飲んでいないと少しずつ体重が戻ったので効き目があるのかもしれません。

わわん 様
  (男性/37歳/163cm)
 
体重変化 62kg→59kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2024年7月19日 00:07
 

お腹がゆるくなるような感覚があります。もともと便秘ではないですが、下痢のような感じになります。味が多少苦味があるので飲む時は多めの水分でとった方がいいかと思います。いまのところは続けていこうとはおもってます。

ごっちゃん 様
  (女性/55歳/163cm)
 
体重変化 70kg→65kg  使用期間 3週間
★★★★
2024年7月6日 09:59
 

そもそも67kgだった体重が友人から「また太った?」と言われ1年ぶりに体重計乗ってみるとなんと70kg!膝も痛くてさすがにこのままだとヤバいと一念発起。簡単なプログラムも付いてたし一週間ならやれるかも、と書いてある通りにやってみると、7日後に67kgまでは戻ってました。じゃあもうちょっと続けてみようと1日一回朝の置き換えを夜にして続け、他は(まごはやさしい)の食事を心がけ、毎日飲んでいたビールも控えた結果、現在3週間を過ぎましたが、65kgまで減らすことに成功。おかげで膝の痛みも柔らいできました。食生活を見直すきっかけとして、短期間じゃないと続かない私にとっては合っていたと思います。

匿名 様
  (女性/37歳/163cm)
 
体重変化 56kg→50kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 ゼニカル
★★★
2024年5月23日 21:37
 

海外から個人輸入で購入していました。油分が多い食事には効果的で良い油を取った時は黄色い透き通った脂が排出。逆に焼肉など食べた時は真っ黒な脂が排出されました。お尻から脂が漏れるのが良くフォーカスされますが、下剤を飲めば解決なのでお世話になっていました。 今はジェネリックタイプを常用しています。

りりり 様
  (女性/43歳/163cm)
 
体重変化 61kg→60kg  使用期間 1週間以下
使用商品 たかの友梨
★★★
2024年5月22日 06:13
 

体験してきました。2回で3980円だけど、通うのは1回。大手のサロンなので入り口からテンションも上がり説明も丁寧。施術も丁寧で癒されましたが、痩せたかとなると…勧誘が強めで、断る!という強い心を持っていけば大丈夫ですが、勧誘がすごかった。

匿名希望 様
  (女性/19歳/163cm)
 
体重変化 67kg→63kg  使用期間 2週間
使用商品 防風通聖散
★★
2024年5月14日 00:30
 

リバウンドしてしまい痩せたいと思い飲み始めましたが、副作用が酷く。すぐ下痢になりました。ただ4kg痩せましたが日々の運動と食事制限をしっかりしていただけだと思います。やっぱり痩せるには運動と食事制限ですね。

オナガ 様
  (女性/49歳/163cm)
 
体重変化 65kg→63kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2024年5月5日 23:44
 

あずきくらいの大きさですが、匂いもなく とても飲みやすいです。 酵水素ということで身体にも良さそうだなぁと思い購入しました。 お通じは良くなりましたが これだけでは痩せないと思います。 でも、続けやすいと思います。

もー 様
  (女性/38歳/163cm)
 
体重変化 69kg→65kg  使用期間 1週間以下
★★★
2024年5月4日 08:38
 

色々あり5日間ファスティングしました。 口にするものは水のみ 開始直後は2キロ痩せてその後は少しずつ痩せていき 最終的には5キロ近く痩せましたが 反動が凄く一気に戻りました。 胃が小さくなればとおもいましたが 全く小さくなりませんでした。

あや 様
  (女性/25歳/163cm)
 
体重変化 56kg→50kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年4月18日 19:42
 

メンタルは結構きついです。マイナス思考になります。 動悸も凄まじい、運動してもこんなになりません。 初めは1日1キロずつ減りました。 52キロくらいから減りが遅かったです。 脇汗がとまらない、体臭がでる、痩せるけど結構きつい

gcktd 様
  (女性/33歳/163cm)
 
体重変化 68kg→65kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 オルリファスト
★★★★
2024年3月28日 10:58
 

油分が多い食事を取るので、ネットで調べて購入。 ネットの口コミ通り、油がたくさん出てきます。 中華を食べた時は特に凄いです。 この薬を飲んでる間は、油が漏れてくる可能性があるのでナプキン必須です。 後、便器が汚れます。流しただけでは取れないので、用を足す前にトイレットペーパーで便器をカバーする事をオススメします。 油がカットされている。という効果は凄いです。 ただ、諸々の手間と体重、体型の変化を考えた時続けれずやめました。  服薬中、ビタミンA等のサプリが必須。飲む前に調べた方が良いです。

でかつよ 様
  (女性/51歳/163cm)
 
体重変化 51kg→48kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2024年3月23日 12:25
 

人気があったので購入。確実に食欲が落ち痩せた。小さい粒をたくさん飲むのは結構大変だった。 高額なのでもう少し安いと続けれるのにと残念でしたが、また購入してみたい商品です。必ず痩せるような気がします。安く売ってるサイトがあれば知りたいです。

ケイコ 様
  (女性/49歳/163cm)
 
体重変化 62kg→60kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 タンパクオトメ
★★★★
2024年3月5日 14:32
 

タンパク質も摂れて成分的にも心配のないものを選びました。こちらは飲みやすく豆乳と一緒に飲んで運動をしていました。体重を落とす事を意識して生活してましたのでその期間はスルスル体重は減りました。健康的に痩せたい人、タンパク質が必要な40代からはとても良いと思いました。

たまご 様
  (女性/40歳/163cm)
 
体重変化 70kg→65kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2024年2月28日 14:39
 

GLP1系を色々試しましたが痩せず、マンジャロに至りました。 周りの友達もみんな5キロは痩せました。 わたしは副作用はなかったです。 ただ、入手困難なのと金額が上がりなかなか手が出せなくなりいつのまにかリバウンドしました。

ココ 様
  (女性/40歳/163cm)
 
体重変化 70kg→69kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 日清MCTオイル
★★★
2024年2月25日 16:35
 

のんだらうんちはすぐ出ます!!! ホントにすぐにでるのでびっくりです。 でもそれだけで、、、 今のところ痩せはしてません。 味は全くないので、いろんなのに混ぜてと記載ありますが、そのままでも違和感なしです。 もう少し続けてみます。

はる 様
  (女性/23歳/163cm)
 
体重変化 63kg→55kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★★
2024年2月4日 23:17
 

効果は凄い。これのせいか分かりませんが腎臓出血しました。そして緩やかにリバウンド。 ご飯食べて2時間後に1錠飲むとそのまた2時間後に心拍数あがってきます。短期なら良いと思います。 結果的に運動するのが1番なのかなと思いました。

はな 様
  (女性/30歳/163cm)
 
体重変化 91kg→89kg  使用期間 1週間
★★★★
2024年2月4日 04:51
 

1年で体重が10キロ増加したため、健康のためにも痩せようと思い、病院で処方してもらいました。 まだ使用して1ヶ月ですが、食欲はかなり抑えられており効果があると感じています。以前は少しでもお腹が空くと、何か食べないと落ち着きませんでしたが、薬を飲んでからはそれが抑えられています。副作用としては、やはり口が渇くというのがあります。

m 様
  (女性/24歳/163cm)
 
体重変化 48kg→46kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★
2024年2月1日 22:12
 

痩せもせず増えもせずという感じ、、 副作用のほうが酷すぎて続けられませんでした。 吐き気胸焼けで食べれなくて痩せた。服用中止したらすぐ戻りました。 食べれなくて痩せただけなので飲まずに食事制限したほうがまだ効率良い

 

163センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

らら 様
  (女性/38歳/163cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 未使用
評価なし
2024年10月6日 07:03
 

なかなか痩せることが出来ないのでキラーバーナーにたどり着きました。広告で気になっていましたが、皆さんの評価が残念なものになっていたので考え直そうかと思いました。やっぱり簡単に痩せるなんて虫が良すぎますね。

匿名希望 様
  (女性/54歳/163cm)
 
体重変化 65kg→65kg  使用期間 1ヶ月
評価なし
2024年10月5日 06:55
 

食事前に服用、良い変化は全く何も感じられなかった。 脂っぽい食べ物を摂取するとお腹が張って不快だったし、 予期せぬオナラ対策でオリモノシートを使用したり、こまめにシャワー浴びたり、清潔に保つのが大変だった。

sai 様
  (女性/47歳/163cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年10月3日 08:48
 

漢方特有の匂いが気になるが飲まないというほどではなかった。飲んでいる間は便通が良くなり太ることはなかったけど痩せることも特になし。気になっているお腹周りも変化がなかった。もう少し続ければ何か変化があったのかもしれませんが…

なっる 様
  (女性/42歳/163cm)
 
体重変化 67kg→67kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年9月28日 18:37
 

美味しいけど、特に変わらないかな。。パイナップル味でとても手軽で飲みやすい。毎朝決まった時間に飲むようにしたけど、食欲も普通だし満腹感もとくになし、、もっと長期戦になるのかな?でも安くないのでリピートは諦めました。。

匿名希望 様
  (女性/61歳/163cm)
 
体重変化 70kg→70kg  使用期間 6ヶ月
2024年9月21日 22:33
 

ネットの有名人の広告を見て最初は安かったので買いました。 しかしあまり効果はなく、数ヶ月続けるとよいを信じてしばらく続けました。 ですが、価格が高く、これ以上続けても無駄だと思い、結局痩せられなかったので解約しました。

匿名希望 様
  (女性/42歳/163cm)
 
体重変化 63kg→63kg  使用期間 6ヶ月
★★
2024年8月27日 03:57
 

飲みやすかったけど、飲むだけではやせませんでした。運動も追加したところ2キロくらい痩せましたが、続かずどちらもやめてリバウンドしたりの繰り返しです。飲むだけで痩せるなんてやはりないですね!運動と食事を頑張るしかなさそうです。

匿名希望 様
  (女性/51歳/163cm)
 
体重変化 63kg→63kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2024年6月25日 02:46
 

漢方がいいと聞き試しましたが、私には効果が分かりませんでした。もともと効果は緩やかと聞いていたので、もっと続けていれば変化があったかもしれませんが。 重めの便秘ですが、飲んでいる間は若干解消したような気がします。

まな 様
  (女性/39歳/163cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 未使用
2024年6月24日 17:07
 

飲んで痩せるのか?と興味本位で詳しく見ていました。 注文しようか悩んで氏名、住所を入力しやはり止めようと終わってたのに商品は送られてくる、請求書はくる。 文面で証拠が残るように問い合わせしても返信なし。 しつこく問い合わせすると 『家族の誰かが注文してるかもしれないから支払い義務がある』だと。途中で操作やめてるのに個人情報吸い取るのですか?と聞いても無視。 問い合わせ無視されてるのに解約もできない、時間が経過して定期便送られてくるならイヤですね、と送るとやっと返信あるもこちらの問い合わせには答えず、『支払い義務がある』の一点張り。 迷っても氏名、住所は入力しないこと。 学びました。 みなさんも入力は慎重に❢❣ 個人情報バラまかれるのも時間の問題と感じました。

匿名希望 様
  (女性/55歳/163cm)
 
体重変化 67kg→69kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 ナイシトール
評価なし
2024年6月10日 10:59
 

お腹の内臓脂肪が減ると言うので 飲み続けましたが 全く変わらなかった むしろ 体調が悪くなった とにかくトイレが近くなり 30分置きに言ってました 脂肪が尿に混ざって流れると言うような作用があるのか?と思いましたが体重は変わりません 体質にもよるのかもしれませんね やはり運動しないと 痩せませんかね

かみ 様
  (女性/28歳/163cm)
 
体重変化 70kg→70kg  使用期間 2週間
使用商品 コッコアポEX錠
★★
2024年5月28日 11:29
 

毎食前に4錠飲んでましたが特に変化はありませんでした 副作用は特にありませんでした 強いて言うならゲップが出る、下痢になるくらいでしょうか ただ飲み続けていくと体が慣れるのか返って便秘にもなることもありました

 

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