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身長163センチで91キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「ダンプ松本」等がいます。
身長163センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 54.9kg |
| 20代 | 54.8kg |
| 30代 | 57.5kg |
| 40代 | 59.2kg |
| 50代 | 59.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、163センチ91キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（163センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 47.8kg |
| 美容体重 | 53.1kg |
| 標準体重 | 58.5kg |
| 肥満体重 | 66.4kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が163センチ91キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、163センチ91キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 49.2kg未満 |
| 普通体重 | 49.2kg以上66.4kg未満 |
| 肥満（1度） | 66.4kg以上79.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 79.7kg以上93kg未満 |
| 肥満（3度） | 93kg以上106.3kg未満 |
| 肥満（4度） | 106.3kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「163センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は58.5キロであり、 91キロは標準体重よりも32.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
163センチ91キロの場合、
BMI＝91kg ÷ 1.63m ÷ 1.63m = 34.3
という計算により、BMIは34.3になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「91キロの女性」と、これより3キロ少ない「88キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 3022kcal | 3522kcal | 4023kcal |
| 30-49歳 | 2994kcal | 3495kcal | 3995kcal |
| 50-64歳 | 2831kcal | 3295kcal | 3768kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2922kcal | 3406kcal | 3890kcal |
| 30-49歳 | 2896kcal | 3380kcal | 3864kcal |
| 50-64歳 | 2737kcal | 3186kcal | 3644kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 91kg→88kg
使用期間 3ヶ月 CMを良く目にし、このままの身体じゃダメだよな…と思って購入しました。食前に飲むのを忘れてしまうこともありましたが、なんとなく食事内容も気にするようになり。 体重は減ってはいますがそれでも私の体重では誤差の範囲なんだろうなと思います。
体重変化 91kg→89kg
使用期間 1週間 1年で体重が10キロ増加したため、健康のためにも痩せようと思い、病院で処方してもらいました。 まだ使用して1ヶ月ですが、食欲はかなり抑えられており効果があると感じています。以前は少しでもお腹が空くと、何か食べないと落ち着きませんでしたが、薬を飲んでからはそれが抑えられています。副作用としては、やはり口が渇くというのがあります。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 91kg→91kg
使用期間 2ヶ月 痩せるとこもなく、太ることもなく 普通の方が普通に飲むと、維持できるんだろうなー 運動とかやって痩せる人に対してのダイエット薬品 簡単には痩せれませんでした泣 運動、食事内容かえてしか痩せる それと、プラスで補助として使うならOK
体重変化 91kg→91kg
劇的な効果は見込めませんでした。何か良くなったか悪くなったかもわからないくらい変化はなかったと思います。健康のために、飲み続けたらあるいはよかったのでしょうか？正直特別な何かは感じませんでした。飲み方が悪かったのでしょうか
体重変化 91kg→91kg
使用期間 1週間 「○○売り上げNo1」の見出しにつられ、ドラッグストアで購入。飲んだ次の日から、便の匂いがしなくなった。 これは期待できるかも！と思いきや、体重は変わらず。 便が緩くなったのは、下剤成分が入っているためと思われます。
| 163センチ91キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 163センチ90キロ | 163センチ85キロ |
| 163センチ89キロ | 163センチ84キロ |
| 163センチ88キロ | 163センチ83キロ |
| 163センチ87キロ | 163センチ82キロ |
| 163センチ86キロ | 163センチ81キロ |
| 163センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 163センチのモデル体重 | 163センチの標準体重 |
| 163センチの美容体重 | 163センチの肥満体重 |
どこかのラジオを聴いて即買いました。 多分この商品自体はダイエット効果無さそう。でも食事制限しているわりにはいつものダイエット時よりも元気に過ごせているので、疲労回復とかそういった面で効果がありそうです。 今の所定期コースで続けてます。半年ぐらい飲み続けた後やめてみて、体に変化があるか検証してもう一回判断しようと思ってます。