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身長159センチ女性の体重を徹底調査

身長159センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長159センチの女性は平均より少し背が高いことになります。

目次

 

159センチ女性の様々な体重

平均体重

身長159センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では52.2kg、30代では54.7kg、40代では56.4kg、50代では57kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長159センチの標準体重は55.6キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
159センチの標準体重前後の体重は54キロ55キロ56キロ57キロ58キロ59キロ60キロ61キロ62キロ63キロで、芸能人で言うと「有村智恵」「紺野栞」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長159センチの美容体重は50.6キロと言われています。
159センチの美容体重前後の体重は49キロ50キロ51キロ52キロ53キロで、芸能人で言うと「西野未姫」「竹下佳江」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長159センチのモデル体重は45.5キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
159センチのモデル体重前後の体重は43キロ44キロ45キロ46キロ47キロ48キロで、芸能人で言うと「だいたひかる」「後藤真希」等がいます。

 

159センチの女性芸能人

159センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

159センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

カコ 様
  (女性/50歳/159cm)
 
体重変化 59kg→57kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2025年9月5日 14:51
 

むくみが酷く、太り始めたのでこれを機にいろいろさがしたところ、佐藤健が常に持ち歩くとのことで購入。確かにむくみには効くけど、高いのが、少し気になるところ。とりあえず佐藤健には遠いけど飲み続けて様子を見ようと思う。

中年腹 様
  (女性/52歳/159cm)
 
体重変化 53kg→50kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2025年8月21日 20:02
 

友達に教えてもらい始めました 効果はあると思いますがお腹が常にゆるくなるので仕事などでいつでも気軽にお手洗いに行けないと辛い 週末だけ飲むなどして半年程続けましたが出掛ける予定があると飲むのを躊躇したりで続きませんでした

あさ 様
  (女性/57歳/159cm)
 
体重変化 59kg→57kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2025年8月20日 16:50
 

食事制限してなくてやせたから、すごい!と思います。自分には合っている。高いけどこれからも続けたいとおもってます。すぐ買えるのがいいです。具体的な変化として、絶対に痩せなかった下腹の贅肉が落ちていると思います。

匿名希望 様
  (女性/42歳/159cm)
 
体重変化 75kg→64kg  使用期間 4ヶ月
★★★★★
2025年8月15日 06:41
 

食欲がなくなり、痩せました。 ビタミンを摂らないと倒れます。 やめたらリバウンドがすごいのでどうしようかと。 59キロまで落ちたが、やめて三ヶ月で64までリバウンドした。 髪の毛がすごく抜けて便秘になるので、便秘薬とマルチビタミンは必須です。

きそ 様
  (女性/52歳/159cm)
 
体重変化 48kg→45kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 チェビトッ
★★★★
2025年7月27日 17:18
 

雑誌を見て 服用することに決めました。 汗が出やすくなったり、食欲が本当に減るので、確かに痩せます。ただ、服用は、永遠ではない為、服用期間が終わったあと 気をつけないと リバウンドします。そして、最初服用していた量では 効きが悪くなるので、リバウンド後は、増やした量を服用しなければなりません。高くつきます。

みみ 様
  (女性/18歳/159cm)
 
体重変化 54kg→52kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年6月8日 00:57
 

むくみが取れたのか少し痩せれた。体が軽くなった気もする。しかし、飲み終えた途端に元に戻ったのでサプリの効果は意外とあるとも言える。もしかしたら、何ヶ月と続けることで効果が見られるのかもしれないとおもう。

匿名希望 様
  (女性/55歳/159cm)
 
体重変化 65kg→61kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ボノラート
★★★★★
2025年6月3日 09:55
 

ボノラートがまだスープの頃から体重が増えた時に使っています。 最近はさらに改良されて、飲みやすく、ダマになりにくくなっています。味も随分飲みやすくなりました。 栄養も豊富なので健康的にダイエットできると思います。

むむむ 様
  (女性/29歳/159cm)
 
体重変化 68kg→52kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ファスティンXR
★★★★★
2025年5月25日 04:27
 

毎日飲んでる訳でもなく、ちょいちょい飲んでるのをもう1年くらい続けてます。副作用は辛い動悸と手の震え、1番辛いのは不眠です。夜18時に飲むのですがまじで眠れなくなります。でもこれのおかげでめっちゃくちゃ痩せました。まじで助けられました。これ飲んでも痩せない、運動は必要不可欠みたいな事言ってる人もいますけど運動なんて全くしてないですし、ダイエットは運動1割食事9割なので運動なんてしなくても痩せれます。痩せれないって言ってる人は結局自分に甘くて食べてるんです。自分は昼の12時におにぎり食べて、17時にがっつり食べてそれ以降食べずに寝てまた昼に起きてご飯食べての生活繰り返して痩せました。かなり時間をかけて痩せたのでずっとキープしてます。

匿名希望 様
  (女性/44歳/159cm)
 
体重変化 64kg→63kg  使用期間 3週間
使用商品 食べてもDiet
★★★
2025年4月12日 09:57
 

昔飲んでいて食べても体重が増えなかったので、また購入しました。今回もたくさん食べた翌日体重を計りましたが、増えてませんでした。減ったりはしないですが、キープはできてるような感じです。飲む数も少なくなったので嬉しいです。

豆大福 様
  (女性/55歳/159cm)
 
体重変化 60kg→56kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 大柴胡湯
★★★★
2025年4月5日 00:50
 

食事も気をつけたので、大柴胡湯の効果なのかはっきりはしないのですが、少し痩せました。またこれをとりはじめたら高めの血圧が下がりました。飲むタイミングが食前や食間なのでどうしても忘れてしまいます。漢方なので即効性はないと思います。

もも 様
  (女性/43歳/159cm)
 
体重変化 58kg→44kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リベルサス
★★★★★
2025年1月9日 21:46
 

7mg服用。 私には合っていたようで、半年位で14キロ痩せました。 月に数キロ痩せるので、毎日体重計に乗るのが楽しみでしたが、痩せるだけあって外食すると半人前しか食べられなかったりするので、テイクアウトばかりでした。 44キロまで落ちてからは飲み続けても減りませんでしたが、維持はしていました。2年服用し辞めてから1年で4キロ戻ってしまい、また服用しようかと検討しています。 維持する方法として、7mg服用だったら体重が安定したら3mgに変えて維持する方法があるようです。

キキ 様
  (女性/40歳/159cm)
 
体重変化 60kg→57kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年1月6日 10:08
 

味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたりすれば体重も落ちるが なかなかこれだけで痩せない。 やはり運動と併用して食事制限もしないとダイエットにはならないので、継続は金額も高めなのでやめる予定。

まいん 様
  (女性/21歳/159cm)
 
体重変化 55kg→54kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年12月25日 20:35
 

食事制限などが苦手ですが、少しでもスタイル良くなりたいと思い購入しました。飲んだ後に軽く運動などもしましたが、私の体質には合わなかったのか、体重、見た目の変化はあまり感じられませんでした。飲み忘れてしまうこともあったのでそれが原因なのかも知れません…

あこ 様
  (女性/40歳/159cm)
 
体重変化 47kg→46kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2024年12月8日 23:13
 

毎日きちっとではなく飛ばし飛ばしで飲んでいますが、体重が増えてないので、効いているんだと思います。 お腹周りはたしかにスッキリする! うっすら腹筋が見えるぐらい!40代なり体重が増えやすいなと感じている中で、増えないだけでもすごいと思います。

匿名希望 様
  (女性/42歳/159cm)
 
体重変化 64kg→50kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★★
2024年12月6日 14:05
 

60キロ超えた頃からやばいなー。と思っておりでも増加する一方… リベルサス3mm1ヶ月服用し、マイナス1キロ程度… 期待外れかなーと思いつつ、7㎜に変えて5ヶ月 マイナス14キロです。怖いぐらい減ってます。

kaokao 様
  (女性/64歳/159cm)
 
体重変化 68kg→65kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2024年11月30日 08:47
 

 昔は漢方医の先生がいる病院で、他のメーカーの防風通聖散を処方してもらい、食事制限もしながら、8キロ痩せたことがありましたが、今回は歳をとり代謝も悪くなったためか、食事制限をしてもあまり効果がありませんでした。便秘も解消しませんでした。

かざん 様
  (女性/41歳/159cm)
 
体重変化 52kg→50kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 DHC メリロート
★★★
2024年11月29日 07:04
 

立ち仕事でむくみが気になる時に使用。見た目がスッキリするので効いてはいます!体重は水分や食べたもので2キロは変動あるのでじわじわ戻る感じです。 トイレが近くなる感じが効いてる証拠ですね!気持ち悪さや不快感はありません。

なな 様
  (女性/50歳/159cm)
 
体重変化 65kg→62kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ボノラート
★★★★
2024年11月14日 15:10
 

ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボノラート2杯に置き換えて、昼はある程度タンパク質や野菜多めの食事をしています。 すると、3週間くらいで2キロ位落ちます。 他の置き換えではなかなか落ちないので優秀な商品だと思います。 これからも愛用していくつもりです。

あや 様
  (女性/34歳/159cm)
 
体重変化 59kg→53kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2024年11月11日 19:37
 

3mg飲んでもお腹空くようになってきたら7mgに上がる感じで3mgでも効果はありました。 私は副作用はありませんでしたが膵炎になる人も多いようなので14mgにする方や長期使用する方は医師の指導のもと利用した方が良いそうです。

ひひ 様
  (女性/36歳/159cm)
 
体重変化 67kg→59kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年11月5日 09:45
 

飲み始めは動悸、全身の気だるさ、不眠などの副作用がありました。 食欲は本当に無くなるので、むしろ頑張って食べようとしていたくらいです。 値段が高いので、気安くは始められないのと、飲むのを辞めると食欲は戻るので、意思が弱い私は維持が難しくリバウンドしました。、

 

159センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

匿名希望 様
  (女性/31歳/159cm)
 
体重変化 51kg→51kg  使用期間 1ヶ月
2025年9月6日 18:12
 

広告を見て興味があったのとプレゼントに惹かれて試着しました。 結論から言うと初回から勧誘、勧誘。 30万する見積もり、下がっても19万。持ち帰りたいと言ってもなんで?何がネックなの?としつこくてしんどかったです。そんな金額即決出来るわけない、というこちらの気持ちも全く汲み取らず、売りたいが全面に出ていて最悪な気持ちになりました。 プレゼントの受け取りの時もしつこく勧誘されるのが目に見えていたので、受け取りとそれ以外を分けてもらい受け取りだけすることにしました。 サイズはあっている(ショーツがLLなのは気に食わない)と思うのでせっかくなのでつけています。 ただもう二度と行きたくないので次の予約は取らない、電話などは全てブロックしました! 営業職ですが、こんなねずみ講みたいな営業恥ずかしくて出来ないと思いましたね。

Mill母さん 様
  (女性/50歳/159cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 2ヶ月
2025年8月28日 10:20
 

LINEマンガを閲覧中、しつこいくらい広告サイトが流れてくるので、その内興味を持ってしまった! 商品は粒が大きめで、少し飲みづらい。 2ヶ月経過も効果を全然感じなかったので、価格が高いこともあり解約の電話をするも、次回の発送準備を進めているとの事で解約できず。結局3回目の商品を受け取り直後に電話し、ようやく解約ができた。 何より、キラーバーナー初回お試しを注文直後から怪しい営業電話がかかってくるようになった! もちろん、基本知らない電話番号には出ないのですが、呼び出しコールが長くてうんざりです。 某有名人が悪いわけではないでしょうが、嫌いになりかけたくらい、嫌悪感しかない会社でした!

しらたま 様
  (女性/42歳/159cm)
 
体重変化 67kg→67kg  使用期間 3ヶ月
★★
2025年8月23日 08:50
 

インスタでインフルエンサーが宣伝していたのと、スリムなママ友が飲んでいたので購入してみました。3ヶ月くらい、牛乳に溶かして飲んでましたが全く効果なし。やはり飲んだだけで痩せるのは幻想に近いと感じます。

おもち 様
  (女性/46歳/159cm)
 
体重変化 63kg→63kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 コッコアポEX錠
★★
2025年8月12日 07:02
 

1日3回で、食間か食前なので忘れてしまうことも最後は多かったです。 前半はしっかり飲んだけど、あまり効果は見られず。 飲み続けることに意味があるのかな… 体重の変化も、体型の変化もほとんど感じることはなかったです。

りん 様
  (女性/43歳/159cm)
 
体重変化 68kg→72kg  使用期間 6ヶ月
2025年7月24日 07:13
 

他のサイトで、わりとクチコミがよかったので購入。1回に4錠・1日1~3回を食事の前に摂る感じです。しばらく真面目に4錠を毎食前に飲んでましたが、1袋30錠しか入ってないため、1ヶ月1袋では数が足りませんでした。まとめての購入で安くなるそうですが、すごくモヤモヤします。 半年ぐらい飲み続けましたが、私には効果がなかったです。むしろ、サプリを飲んでるからと安心していたら、さらに3kg近く体重が増えました。 お腹も張る感じがあり、オナラが増えました。 毎日ウォーキングしたり、高カロリーなものは控えていたつもりなんですが、残念です。

くろりん 様
  (女性/53歳/159cm)
 
体重変化 47kg→47kg  使用期間 1週間以下
2025年7月20日 19:03
 

やずやさんの商品なので信頼できると思い購入しましたが、すごく不味くて食べられませんでした。 甘いコーヒー+ジンジャー味は合わないです。 即解約して捨てました。 商品案内に【クセになる味】と書かれていましたので、好きな方は好きなのかも?ですが。

きさ 様
  (女性/50歳/159cm)
 
体重変化 67kg→67kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 カロリーポン
★★
2025年7月17日 22:50
 

食事の30分前に服用するのが良いと聞いたけれど、実際それは難しいので夕食前に服用。 飲みにくさは特に感じず。 ターミナリアべリリカ由来で糖と脂肪の吸収を抑える…と言う事ですが、効果は全く感じられず… 他のサプリも飲んでいますが、どれも効いてない気がします。

匿名 様
  (女性/44歳/159cm)
 
体重変化 58kg→58kg  使用期間 1週間以下
2025年7月14日 07:53
 

ネット広告で発見 思わず購入 全然届かず 購入しましたメールをみても 問い合わせ先などの 記載がなく は?と、おもいつつ 公式サイトを探して 問い合わせメールしたが 何もなく 電話したら 出た 確認します。確かに購入されてます。人気殺到しておりますので在庫が揃わず〇〇頃に発送の予定です。キャンセル、返品はできません。 言われていた時期よりは早く届いたが いざ 着用したら 腕を通した時点でもう 布がクルクルしてしまい 背中なんて なおせない。 1人で着れない 着てもたいして 変わらない 胸もうまく収まらない ウエスト部分は締まるように 作られているみたいで キュッとはなった感じはしたが 他が全く。。。 脱ぐのも一人では無理 ここまで酷い商品だとおもわなかった(笑) 呆れてしまった。。。

ニャンタ 様
  (女性/55歳/159cm)
 
体重変化 55kg→60kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2025年6月27日 16:13
 

もう5年以上は飲み続けています。なんで痩せもしないのに飲んでいるのかというと、目にいいような気がしたのと、太りもしなかったからです。しかし、年齢が上がるにつれて運動量は減り、だんだんと太ってきて、ついに今年大台に。でも飲まないともっと太っていったのかなと思うとやめられず。はあ、もっといいサプリメントないかな。 毎朝2粒飲んでいます。

みい 様
  (女性/48歳/159cm)
 
体重変化 68kg→68kg  使用期間 2週間
★★★
2025年6月12日 19:10
 

ドラッグストアで手軽に購入出来るので試してみました。 便秘気味ですが食前に服用すると食後にすごい腹痛があり少し下痢気味ですがお通じがありました。 腹痛がすごすぎて昼間は仕事のため服用出来ず夜のみ自宅にいる時のみの使用でした。 体重は変わらず。続ければ体重も減るのかな?と思い続けてみようと思います。

 

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