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良い点
悪い点MCTオイルの全126件の口コミを分析したところ、評価は3.3点であり満足度は高いと言えそうです。満足度が高くなっている理由としては、「副作用（主に下痢）の口コミが多い」という悪い点よりも、「痩せた口コミの方が多い」「トラブルに関する口コミが少ない」という良い点の影響の方が大きいからだと考えられます。
MCTオイルの全126口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。
人間ドックのため、2週間で4キロ減量に成功。朝紅茶に生クリームとMCTオイルを混ぜて飲むのと、おやつをなるべく我慢した。体重は減ったが、なぜかウエストサイズは変わらなかった。人間ドック終了後、MCTオイルも止めたため今は元の体重に戻った。
体脂肪やウエストサイズを減らす口コミのもと3ヶ月は頑張ってみました。一日一回は使ってみましたが、使って安心したのか？かえって食べてしまって逆に太りました。もっと継続すべきだったのか…とりあえず残念でした
知人にダイエット効果があると勧められて試してみました。無味無臭のサラッとしたオイルなので、コーヒーやサラダ、お味噌汁等、色々なものに加えて1ヶ月ほど続けていましたが、全く効果を感じられず、2〜3ヶ月続けた方がいいのかな…？と思いつつも、それなりの値段がするのでやめてしまいました。
ダイエットはじめ体重が86Kぐらいになったときに、筋肉量が減りすぎたので筋トレと一緒にプロテインを飲むようになり、それと同時期に飲み始めました。順調に筋肉量が増え体重も長いスパンで見れば減ってきてますが、MCTオイルが効いてるかはわかりません。
コーヒーが苦手なため、味噌汁に入れて飲んでいました。初期はお腹がゆるくなると聞いていたので最初の1週間ぐらいは小さじ1杯一日1回、その後朝小さじ2杯、2ヶ月目からは朝小さじ2杯、夜小さじ2杯を飲んでいました。結果としては便秘気味（週3程度でした）が毎日出るようになりました。今はやめていますが、また週3程度に戻っています。便秘の方にはおすすめです。
断糖高脂質の金森式ダイエットを始めるためスタート。
まだ効果は分からず。。
あさプロテインに混ぜて飲むと昼まで全くお腹は減らないので腹持ちが良くなる気がする。
脂肪燃焼の効率がよくなることを期待しています。
MCTオイルを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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MCTオイルでは体重の増減に関する66件の口コミのうち、「痩せた口コミが41件」「痩せなかった口コミが25件」となっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
痩せた人、痩せなかった人の具体的な口コミは下記をご覧ください。
ダイエットカフェにおける「痩せた」「痩せなかった」の定義
・痩せた：「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった：「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」
朝はMCTオイル入りコーヒーのみ。昼は低糖質パンにサラダチキンを挟んだサンドイッチ。夜は米飯75ｇとタンパク質多めの主菜と食物繊維たっぷりの海藻サラダにMCTオイルをかける。
運動は往復1時間の自転車通勤と初心者向けの軽めのヨガを30分程。
１ヶ月頑張って2キロ減。
あと１ヶ月続けてみようか考え中。
痩せるというより、お通じには抜群の効果があります。ただ、人によってゆるくなるので、調整しながらが大事です。
私はヨーグルトに混ぜて、朝、飲んでます。コーヒーに入れるのもオススメです。夜も飲むと、朝、起きてすぐのお通じになります。
味は無味無臭。
ええおもぉて買うたら、あんまやったぁ。たしかに、オイルを変えるだけで痩せるなんてのはないなぁと。ただまあ効率的なエネルギー補給手段ではあるので、忙しい朝にスムージーと混ぜてなど活用方法はたくさんあるかと。
qoo10で韓国製のものを購入しました。
朝昼に食べるものを少し減らし、飲み物やスムージーに混ぜて使用しました。
週3のバイトで1日動き回っていますが、摂取カロリーが多いのかあまり効果はなかったようにみえます。
MCTオイルにはどんな飲み方・飲むタイミングがあるのか、飲み方・飲むタイミングに関する54件の口コミを調べてみました。
MCTオイルの飲むタイミングに関する口コミを分析したところ、朝、昼、夜、空腹の文字を含む口コミが多くなっていました。
運動なしでは痩せません。運動しながらの併用です。脂肪を燃やす助けをするものとしての飲用。後オイルなので、お腹がすきません。感触が減ります！MCTとコーヒーを混ぜて乳化せて飲んでました。バターは気持ち分。
痩せるスピードを加速させてくれる気がしました。
スムーズにケトーシスへ移行するために必要だと聞いて。
1週目は食事前に3gずつ
2～4週目は食事前or料理に直振り10gずつ
味はないので直飲み余裕でした。3gずつのときは何も感じなかったのですが、10gずつにしてから喉がイガイガするようになったので料理にかけて摂ってました。
これ自体にダイエット効果はほぼないものだと思っています。あるとすれば慣れてないタイミングで摂ったときに即効性の下痢をするぐらい。
ここではあまり関係ないですが、MCTオイルを買おうと思ってる方はおそらくケトジェニックダイエットやろうと思ってる方がほとんどなので書いておきます。
正直ケトジェニックダイエットに目を見張るような効果はないに等しいです。脂質を好きなだけ摂ってもいいし満足感得やすいからストレスフリーで痩せられるってところが最大のメリットでしょうか。
糖質を最大限にカットして調味料はマヨネーズオンリー、全卵や鯖缶を食いまくる生活を1ヶ月続けて確かに体重は減りましたが次の月の健康診断でコレステロール値爆上りという事実を突き付けられました。肌荒れや髪質が悪くなったり、美容面ではいいところ全くなしです。
どうしてもやりたい場合はケトーシスに入るのが2～3日かかるので最大でも2週間くらいに止めておくべきです。
参考までに。
MCTオイルにはどんな副作用があるのか、副作用に関する24件の口コミを調べてみました。
MCTオイルの副作用に関する口コミを分析したところ、下痢、腹痛、胃痛、便秘の文字を含む口コミが多くなっていました。
副作用に関する具体的な口コミは下記をご覧ください。
MCTオイルにはどんなトラブルがあるのか調べたところ、、、
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MCTオイルに投稿されたタグ付きの口コミ99個中、「トラブルタグ」がついた口コミは0個しかなく、トラブルは少ないと思われます。
MCTオイルの全126件の口コミを分析したところ、評価は3.3点であり満足度は高いと言えそうです。
これまで見てきたように、MCTオイルでは次のような「良い点」「悪い点」がありました。
良い点 悪い点上記を比べてみた時に「痩せた口コミの方が多い」「トラブルに関する口コミが少ない」という良い点の方が「副作用（主に下痢）の口コミが多い」という悪い点を上回っているため、満足度が高くなっているのではないかと考えられます。
味は美味しく飲めるし、いろいろ期待して飲んだのですが、 ダイエット効果はなかっ…
最近話題になっていたので定期便で購入し、毎日服用して2ヶ月半程続けましたが お通…
麦は抵抗が無いので始めてみました。 味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。…
便秘気味なのでは購入。 飲むと出るけれど、特に痩せはしないです。 味は普通のお茶…
味は美味しいんですが、特にダイエットに効いている感じはしなかったと思います。 コ…
二箱のみましたが良かったのか悪かったのかわかりません。 今も時々気休めにのんでい…
夜ご飯を置き換えた方が効果は良さそうですが、実家暮らしで毎日母がご飯を作ってく…
可能な限り自然ものでダイエットしたいので、オイル系はいろいろ試してます。こちら…
MCTオイルに比べてお腹が緩くなりにくい。 味はココナッツオイルコーヒーのような味…
サプリメントでも調理用ココナッツオイルと合わせて挑戦しました。 サプリメントは飲…
代謝を上げたくて、朝のトーストやコーヒーに使用していましたが、オイルなので他の…
mctオイル入りコーヒー飲んでました。
トイレの回数は、増えたようなきがしました
。そのせいか体重少しですが、落ちたようなきがしました。
もう少し頑張ってみようかなとおもいますが、不規則な生活なので、食事も気をつけつつ、頑張りたいです。