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MCTオイルの効果と126件の口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.3

[評価数: 123 個]

 

効果

特徴

口コミから見えてきた良い点・悪い点

良い点

  • 痩せた口コミの方が多い
  • トラブルに関する口コミが少ない

悪い点

  • 副作用(主に下痢)の口コミが多い

まとめ

MCTオイルの全126件の口コミを分析したところ、評価は3.3点であり満足度は高いと言えそうです。満足度が高くなっている理由としては、「副作用(主に下痢)の口コミが多い」という悪い点よりも、「痩せた口コミの方が多い」「トラブルに関する口コミが少ない」という良い点の影響の方が大きいからだと考えられます。

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目次

最新口コミ

MCTオイルの全126口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

★★★
2023年11月26日 07:42
 

mctオイル入りコーヒー飲んでました。
トイレの回数は、増えたようなきがしました
。そのせいか体重少しですが、落ちたようなきがしました。

もう少し頑張ってみようかなとおもいますが、不規則な生活なので、食事も気をつけつつ、頑張りたいです。

 
かな 女性 | 30歳 | 162cm 使用期間 1週間以下 体重変化 90kg⇒89kg
★★★★
2023年11月 3日 20:00
 

人間ドックのため、2週間で4キロ減量に成功。朝紅茶に生クリームとMCTオイルを混ぜて飲むのと、おやつをなるべく我慢した。体重は減ったが、なぜかウエストサイズは変わらなかった。人間ドック終了後、MCTオイルも止めたため今は元の体重に戻った。

 
ころ 女性 | 46歳 | 157cm 使用期間 2週間 体重変化 60kg⇒56kg
★★
2023年4月 8日 14:18
 

体脂肪やウエストサイズを減らす口コミのもと3ヶ月は頑張ってみました。一日一回は使ってみましたが、使って安心したのか?かえって食べてしまって逆に太りました。もっと継続すべきだったのか…とりあえず残念でした

 
匿名希望 女性 | 57歳 | 160cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 56kg⇒60kg
★★
2023年3月11日 23:26
 

知人にダイエット効果があると勧められて試してみました。無味無臭のサラッとしたオイルなので、コーヒーやサラダ、お味噌汁等、色々なものに加えて1ヶ月ほど続けていましたが、全く効果を感じられず、2〜3ヶ月続けた方がいいのかな…?と思いつつも、それなりの値段がするのでやめてしまいました。

 
桜空 女性 | 46歳 | 158cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 55kg⇒55kg
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★★★
2022年12月21日 10:49
 

無味無臭なので抵抗なく毎日の食事に加えることができるという手軽さから始めましたが、特に変化なし。
多少おつうじは良くなったかもしれませんが、体重やお腹周りなど変化がありませんでした。
もっと長期間続けたほうがいいのかもしれません。

 
タグ
かんかん 女性 | 54歳 | 158cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 59kg⇒59kg
★★★
2022年11月27日 16:53
 

ダイエットはじめ体重が86Kぐらいになったときに、筋肉量が減りすぎたので筋トレと一緒にプロテインを飲むようになり、それと同時期に飲み始めました。順調に筋肉量が増え体重も長いスパンで見れば減ってきてますが、MCTオイルが効いてるかはわかりません。

 
匿名希望 男性 | 47歳 | 180cm以上 使用期間 1ヶ月 体重変化 86kg⇒85kg
★★★★
2022年11月 8日 00:30
 

妊娠中に約30キロ程太り一向に減らないので色々試しています。

ご飯にかけて食べたりしていますが、無味無臭です。
続けれそうですが効果はよくわかりません。
持久力がついたり物忘れをしなくなるそうです。
糖質を控えると更にいいそうですがこのまま試してみたいと思います。

体重はまだ2週間程なので

 
タグ
M 女性 | 33歳 | 153cm 使用期間 2週間 体重変化 65kg⇒64kg
★★★
2022年11月 4日 21:04
 

コーヒーが苦手なため、味噌汁に入れて飲んでいました。初期はお腹がゆるくなると聞いていたので最初の1週間ぐらいは小さじ1杯一日1回、その後朝小さじ2杯、2ヶ月目からは朝小さじ2杯、夜小さじ2杯を飲んでいました。結果としては便秘気味(週3程度でした)が毎日出るようになりました。今はやめていますが、また週3程度に戻っています。便秘の方にはおすすめです。

 
ぴー 女性 | 33歳 | 151cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 74kg⇒73kg
2022年10月11日 18:02
 

職場の流行りに乗って挑戦しました。
食事に混ぜて使用しましたが、ほぼ確実にお腹を壊しました。
整腸剤の一緒に摂取すれば大丈夫でしたが、そこまでして取り組みたいものではなかったので…
あまり続けられなかったので効果はわかりません。

 
タグ 副作用
匿名希望 女性
評価なし
2022年8月 7日 01:33
 

断糖高脂質の金森式ダイエットを始めるためスタート。
まだ効果は分からず。。
あさプロテインに混ぜて飲むと昼まで全くお腹は減らないので腹持ちが良くなる気がする。
脂肪燃焼の効率がよくなることを期待しています。

 
あああ 女性 | 39歳 | 164cm 使用期間 1週間以下 体重変化 55kg⇒55kg
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痩せる効果はある?

MCTオイルを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 41件
  痩せなかった 25件

MCTオイルでは体重の増減に関する66件の口コミのうち、「痩せた口コミが41件」「痩せなかった口コミが25件」となっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。 痩せた人、痩せなかった人の具体的な口コミは下記をご覧ください。

ダイエットカフェにおける「痩せた」「痩せなかった」の定義
・痩せた:「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった:「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」

痩せた人の口コミ

★★★
2022年5月13日 05:33
 

朝はMCTオイル入りコーヒーのみ。昼は低糖質パンにサラダチキンを挟んだサンドイッチ。夜は米飯75gとタンパク質多めの主菜と食物繊維たっぷりの海藻サラダにMCTオイルをかける。
運動は往復1時間の自転車通勤と初心者向けの軽めのヨガを30分程。
1ヶ月頑張って2キロ減。
あと1ヶ月続けてみようか考え中。

 
赤い靴 女性 | 54歳 | 169cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 71kg⇒68kg
★★★★
2022年4月26日 12:09
 

痩せるというより、お通じには抜群の効果があります。ただ、人によってゆるくなるので、調整しながらが大事です。
私はヨーグルトに混ぜて、朝、飲んでます。コーヒーに入れるのもオススメです。夜も飲むと、朝、起きてすぐのお通じになります。
味は無味無臭。

 
匿名希望 女性 | 60歳以上 | 163cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 74kg⇒70kg


痩せなかった人の口コミ

★★★
2022年7月11日 01:26
 

ええおもぉて買うたら、あんまやったぁ。たしかに、オイルを変えるだけで痩せるなんてのはないなぁと。ただまあ効率的なエネルギー補給手段ではあるので、忙しい朝にスムージーと混ぜてなど活用方法はたくさんあるかと。

 
匿名希望 男性 | 22歳 | 173cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 65kg⇒65kg
★★
2022年7月 1日 16:00
 

qoo10で韓国製のものを購入しました。
朝昼に食べるものを少し減らし、飲み物やスムージーに混ぜて使用しました。
週3のバイトで1日動き回っていますが、摂取カロリーが多いのかあまり効果はなかったようにみえます。

 
たなか 女性 | 24歳 | 160cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 56kg⇒56kg

199,432 個の口コミを元に
決定! 2023年12月6日現在の

飲み方、副作用、トラブルは?

飲むタイミングは朝、昼が多い






MCTオイルにはどんな飲み方・飲むタイミングがあるのか、飲み方・飲むタイミングに関する54件の口コミを調べてみました。


飲むタイミングの内訳

  25
  13
  12
空腹   6
 

MCTオイルの飲むタイミングに関する口コミを分析したところ、空腹の文字を含む口コミが多くなっていました。

★★★★
2022年4月 9日 08:44
 

運動なしでは痩せません。運動しながらの併用です。脂肪を燃やす助けをするものとしての飲用。後オイルなので、お腹がすきません。感触が減ります!MCTとコーヒーを混ぜて乳化せて飲んでました。バターは気持ち分。
痩せるスピードを加速させてくれる気がしました。

 
nana 女性 | 35歳 | 150cm 使用期間 1週間 体重変化 65kg⇒62kg
★★★
2022年4月 4日 03:13
 

スムーズにケトーシスへ移行するために必要だと聞いて。
1週目は食事前に3gずつ
2~4週目は食事前or料理に直振り10gずつ
味はないので直飲み余裕でした。3gずつのときは何も感じなかったのですが、10gずつにしてから喉がイガイガするようになったので料理にかけて摂ってました。
これ自体にダイエット効果はほぼないものだと思っています。あるとすれば慣れてないタイミングで摂ったときに即効性の下痢をするぐらい。

ここではあまり関係ないですが、MCTオイルを買おうと思ってる方はおそらくケトジェニックダイエットやろうと思ってる方がほとんどなので書いておきます。
正直ケトジェニックダイエットに目を見張るような効果はないに等しいです。脂質を好きなだけ摂ってもいいし満足感得やすいからストレスフリーで痩せられるってところが最大のメリットでしょうか。
糖質を最大限にカットして調味料はマヨネーズオンリー、全卵や鯖缶を食いまくる生活を1ヶ月続けて確かに体重は減りましたが次の月の健康診断でコレステロール値爆上りという事実を突き付けられました。肌荒れや髪質が悪くなったり、美容面ではいいところ全くなしです。
どうしてもやりたい場合はケトーシスに入るのが2~3日かかるので最大でも2週間くらいに止めておくべきです。
参考までに。

 
ウホウホ 男性 | 39歳 | 174cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 82kg⇒77kg



副作用は下痢、腹痛が多い






MCTオイルにはどんな副作用があるのか、副作用に関する24件の口コミを調べてみました。


副作用の内訳

下痢   16
腹痛   9
胃痛   7
便秘   3
 

MCTオイルの副作用に関する口コミを分析したところ、下痢腹痛胃痛便秘の文字を含む口コミが多くなっていました。
副作用に関する具体的な口コミは下記をご覧ください。

★★★
2022年1月15日 15:44
 

楽天で3本セットで頼みました。だいたい飲み物に入れたりするもので熱を加えたらダメとの事で毎日カフェオレに入れて飲みましたがお腹を下しました。続けたら痩せるか分かりませんがお腹を下すので今わのんでません。
なんせ一回の使用量がめちゃくちゃ少ないので全く減らないです。

 
タグ 副作用
かな 女性 | 34歳 | 158cm 使用期間 2週間 体重変化 56kg⇒56kg
★★
2021年12月12日 09:36
 

私はとにかくお腹がゆるくなりました。痩せたという実感はまったくありません。コーヒーに混ぜて飲むと、飲みにくさは感じませんでした。もう少し続けたら効果あったかもしれませんが、わたしは体質に合わなかったようです。

 
タグ 副作用
匿名希望 男性 | 50歳 | 168cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 84kg⇒84kg



トラブルは少ない




MCTオイルにはどんなトラブルがあるのか調べたところ、、、

  トラブルタグ 0件
  他タグ 99件

MCTオイルに投稿されたタグ付きの口コミ99個中、「トラブルタグ」がついた口コミは0個しかなく、トラブルは少ないと思われます。

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まとめ


MCTオイルの全126件の口コミを分析したところ、評価は3.3点であり満足度は高いと言えそうです。

評価

fullfullfullhalfnone 3.3

[評価数: 123 個]

 

これまで見てきたように、MCTオイルでは次のような「良い点」「悪い点」がありました。

良い点

  • 痩せた口コミの方が多い
  • トラブルに関する口コミが少ない

悪い点

  • 副作用(主に下痢)の口コミが多い

上記を比べてみた時に「痩せた口コミの方が多い」「トラブルに関する口コミが少ない」という良い点の方が「副作用(主に下痢)の口コミが多い」という悪い点を上回っているため、満足度が高くなっているのではないかと考えられます。

199,432 個の口コミを元に
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