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MCTオイルの効果と口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.3

[評価数: 114 個]

 

効果

特徴

まとめ

MCTオイルの全117件の口コミを分析したところ、評価は3.3点であり満足度は高いと言えそうです。体重の増減に関して、MCTオイルは「痩せた口コミ数」の方がやや多いことが判明しました。特徴としては飲み方・飲むタイミングに関する口コミが多く、どのように飲めばいいか不安な方はぜひ参考になさってくださいね。

 
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目次

最新口コミ

MCTオイルの全117口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

評価なし
2022年8月 7日 01:33
 

断糖高脂質の金森式ダイエットを始めるためスタート。
まだ効果は分からず。。
あさプロテインに混ぜて飲むと昼まで全くお腹は減らないので腹持ちが良くなる気がする。
脂肪燃焼の効率がよくなることを期待しています。

 
あああ 女性 | 39歳 | 164cm 使用期間 1週間以下 体重変化 55kg⇒55kg
★★★
2022年7月11日 01:26
 

ええおもぉて買うたら、あんまやったぁ。たしかに、オイルを変えるだけで痩せるなんてのはないなぁと。ただまあ効率的なエネルギー補給手段ではあるので、忙しい朝にスムージーと混ぜてなど活用方法はたくさんあるかと。

 
匿名希望 男性 | 22歳 | 173cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 65kg⇒65kg
★★
2022年7月 1日 16:00
 

qoo10で韓国製のものを購入しました。
朝昼に食べるものを少し減らし、飲み物やスムージーに混ぜて使用しました。
週3のバイトで1日動き回っていますが、摂取カロリーが多いのかあまり効果はなかったようにみえます。

 
たなか 女性 | 24歳 | 160cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 56kg⇒56kg
★★★
2022年5月13日 05:33
 

朝はMCTオイル入りコーヒーのみ。昼は低糖質パンにサラダチキンを挟んだサンドイッチ。夜は米飯75gとタンパク質多めの主菜と食物繊維たっぷりの海藻サラダにMCTオイルをかける。
運動は往復1時間の自転車通勤と初心者向けの軽めのヨガを30分程。
1ヶ月頑張って2キロ減。
あと1ヶ月続けてみようか考え中。

 
赤い靴 女性 | 54歳 | 169cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 71kg⇒68kg
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★★★
2022年5月11日 19:24
 

痩せはしないと思うけど体や肌にはいい気がします。
そして全く癖がないのでドレッシングなどに使用しやすいです。ボケ防止にも良いらしいので親にもプレゼントしましたが、ダイエットとしては特に効果が見られない気がします。

 
タグ
匿名希望 女性 | 45歳 | 154cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 56kg⇒58kg
★★
2022年5月 8日 14:43
 

テレビで見てイオンのMCTオイルを購入。
コーヒーに入れて3ヶ月程使用しましたが、便通は少し良くなりましたが、コーヒーの表面に油が浮いてる感じが微妙でやめてしまいました。

最初の1ヶ月間は便通が少し良くなりましたが2ヶ月目からは便通も普通に戻り効果が薄れた気がしました。

 
タグ
はまちゃん 男性 | 39歳 | 180cm以上 使用期間 3ヶ月 体重変化 82kg⇒82kg
★★★★
2022年4月26日 12:09
 

痩せるというより、お通じには抜群の効果があります。ただ、人によってゆるくなるので、調整しながらが大事です。
私はヨーグルトに混ぜて、朝、飲んでます。コーヒーに入れるのもオススメです。夜も飲むと、朝、起きてすぐのお通じになります。
味は無味無臭。

 
匿名希望 女性 | 60歳以上 | 163cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 74kg⇒70kg
★★★
2022年4月14日 13:14
 

まだ初めて1週間ですがCMを見て興味を持ち、トップバリュのMCTオイル購入しました。
大さじ一杯で100カロリーということで結構摂取するのに勇気が要りました。
カフェオレに入れて飲みましたが油が浮いてる見た目に飲みたく無くなりましたが、1口飲んで口の中がベタベタすることもなく(想像よりは)絵面を見なければ飲み干せました。
確かに間食したいなっていう風にはならなくなりました。
しかしご飯の量が減るまでは行かないけど1週間で50キロから49キロになりました。

 
タグ
ゆらりん 女性 | 40歳 | 159cm 使用期間 1週間以下 体重変化 50kg⇒49kg
★★
2022年4月12日 17:29
 

朝、ブラックコーヒーに入れて飲んでいました。
お腹がゆるくなりすぎ、身体にあわないのかなと思い使用をやめました。体重は増えもせず、減りもせずでした。増えなかった分効果はあったのかもしれません。運動はまったくしてませんでした。

 
匿名希望 女性 | 44歳 | 158cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 55kg⇒55kg
★★★★
2022年4月 9日 08:44
 

運動なしでは痩せません。運動しながらの併用です。脂肪を燃やす助けをするものとしての飲用。後オイルなので、お腹がすきません。感触が減ります!MCTとコーヒーを混ぜて乳化せて飲んでました。バターは気持ち分。
痩せるスピードを加速させてくれる気がしました。

 
nana 女性 | 35歳 | 150cm 使用期間 1週間 体重変化 65kg⇒62kg
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痩せる効果はある?

MCTオイルを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 39件
  痩せなかった 22件

MCTオイルでは体重の増減に関する61件の口コミのうち、「痩せた口コミが39件」「痩せなかった口コミが22件」となっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。 痩せた人、痩せなかった人の具体的な口コミは下記をご覧ください。

※ダイエットカフェでは「使用期間が1ヶ月以上、且つ、使用後の体重が使用前の体重よりも1kg以上減っている」という口コミを「痩せた口コミ」としています。また、「使用期間が1ヶ月以上、且つ、使用後の体重が使用前の体重よりも1kgすら減ってない」という口コミを「痩せなかった口コミ」としています。

痩せた人の口コミ

★★★
2022年4月 4日 03:13
 

スムーズにケトーシスへ移行するために必要だと聞いて。
1週目は食事前に3gずつ
2~4週目は食事前or料理に直振り10gずつ
味はないので直飲み余裕でした。3gずつのときは何も感じなかったのですが、10gずつにしてから喉がイガイガするようになったので料理にかけて摂ってました。
これ自体にダイエット効果はほぼないものだと思っています。あるとすれば慣れてないタイミングで摂ったときに即効性の下痢をするぐらい。

ここではあまり関係ないですが、MCTオイルを買おうと思ってる方はおそらくケトジェニックダイエットやろうと思ってる方がほとんどなので書いておきます。
正直ケトジェニックダイエットに目を見張るような効果はないに等しいです。脂質を好きなだけ摂ってもいいし満足感得やすいからストレスフリーで痩せられるってところが最大のメリットでしょうか。
糖質を最大限にカットして調味料はマヨネーズオンリー、全卵や鯖缶を食いまくる生活を1ヶ月続けて確かに体重は減りましたが次の月の健康診断でコレステロール値爆上りという事実を突き付けられました。肌荒れや髪質が悪くなったり、美容面ではいいところ全くなしです。
どうしてもやりたい場合はケトーシスに入るのが2~3日かかるので最大でも2週間くらいに止めておくべきです。
参考までに。

 
ウホウホ 男性 | 39歳 | 174cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 82kg⇒77kg
★★★★
2022年2月20日 12:02
 

コーヒーに入れて朝食代わりに飲みました。
バターは入れていません。
1~2キロは落ちます。
その後は現状維持。
なので、体重が増えると戻すために飲んでます。もう少し落ちて欲しいのですが、なかなかここからが落ちてくれません。でも、体重が増えると定期的に飲んでいます。

 
匿名希望 女性 | 50歳 | 163cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 55kg⇒53kg


痩せなかった人の口コミ

★★
2021年12月12日 09:36
 

私はとにかくお腹がゆるくなりました。痩せたという実感はまったくありません。コーヒーに混ぜて飲むと、飲みにくさは感じませんでした。もう少し続けたら効果あったかもしれませんが、わたしは体質に合わなかったようです。

 
タグ 副作用
匿名希望 男性 | 50歳 | 168cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 84kg⇒84kg
★★
2021年9月 3日 22:55
 

友達が朝コーヒーに入れて飲んでる、軽く4キロは減ったと聞いて実践…自分もコーヒーや味噌汁に入れて飲んでみました。味はほんのりココナッツの香りがするぐらいで気になりません。
効果の方は、少しお通じが良くなったくらいで劇的に体重は変わりませんでした。やっぱりプラスαで運動しないといけないのかなと思いました。

 
タグ
サオリ 女性 | 39歳 | 159cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 56kg⇒56kg

192,820 個の口コミを元に
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飲み方、副作用は?

飲むタイミングは朝、昼が多い






MCTオイルにはどんな飲み方・飲むタイミングがあるのか、飲み方・飲むタイミングに関する51件の口コミを調べてみました。


飲むタイミングの内訳

  24
  13
  11
空腹   6
 

MCTオイルの飲むタイミングに関する口コミを分析したところ、空腹の文字を含む口コミが多くなっていました。

★★★
2022年1月 9日 17:12
 

糖尿病が悪化したため糖質制限と併用するために購入しました。
好きで毎日コーヒーを飲むのでそこに適量入れてます。
以前はコンビニでバターコーヒーが売っていてそれも好きだったのですが無くなってしまい。
まだ期間は短いですが糖質制限が続けられるくらいには満足でしていますし、体重も減ってきました。
まあ元が太すぎるんで参考になるか怪しいですが。

 
めりり 女性 | 40歳 | 155cm 使用期間 3週間 体重変化 79kg⇒73kg
★★★
2021年10月 9日 23:07
 

ケトジェニックダイエットに最適と知り購入。
しかし、正しいケトジェニックはカーボン比率5%、最低でも10‰以下で、かつ総カロリーもそれなりに摂取する必要があり、それをサポートするのがmctオイルと途中で分かり、実現が難しいダイエット方法であるため途中で摂取中止した。

 
サボ 男性 | 42歳 | 170cm 使用期間 1週間以下 体重変化 70kg⇒70kg



副作用は下痢、腹痛が多い?






MCTオイルにはどんな副作用があるのか、副作用に関する23件の口コミを調べてみました。


副作用の内訳

下痢   16
腹痛   9
胃痛   7
便秘   3
 

MCTオイルの副作用に関する口コミを分析したところ、下痢腹痛胃痛便秘の文字を含む口コミが多くなっていました。
副作用に関する具体的な口コミは下記をご覧ください。

★★★
2022年1月15日 15:44
 

楽天で3本セットで頼みました。だいたい飲み物に入れたりするもので熱を加えたらダメとの事で毎日カフェオレに入れて飲みましたがお腹を下しました。続けたら痩せるか分かりませんがお腹を下すので今わのんでません。
なんせ一回の使用量がめちゃくちゃ少ないので全く減らないです。

 
タグ 副作用
かな 女性 | 34歳 | 158cm 使用期間 2週間 体重変化 56kg⇒56kg
★★★
2021年5月16日 20:10
 

満腹感と集中力には効いたけど、胃痛が酷い。
あと、下痢
会社で、お腹壊した時は困りました…。
合わない体質だったみたいですね。
続けられれば、多分痩せれたと思うので、試して副作用がない人にはいいと思います。

 
タグ 副作用
こむこむ 女性 | 33歳 | 159cm 使用期間 1週間以下 体重変化 55kg⇒55kg



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まとめ


MCTオイルの全117件の口コミを分析したところ、評価は3.3点であり満足度は高いと言えそうです。

評価

fullfullfullhalfnone 3.3

[評価数: 114 個]

 

これまで見てきたように、MCTオイルでは次のような「メリット」「デメリット」がありました。

■メリット
・痩せる人の方が多い
■デメリット
・下痢という副作用の多さ

上記を比べてみた時に「痩せる」というメリットの方が「副作用の多さ」というデメリットを上回っているため、満足度が高くなっているのではないかと考えられます。

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