かんかん 女性 | 54歳 | 158cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 59kg⇒59kg
MCTオイルの全122件の口コミを分析したところ、評価は3.3点であり満足度は高いと言えそうです。満足度が高くなっている理由としては、「副作用(主に下痢)の口コミが多い」という悪い点よりも、「痩せた口コミの方が多い」「トラブルに関する口コミが少ない」という良い点の影響の方が大きいからだと考えられます。
MCTオイルの全122口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。
ダイエットはじめ体重が86Kぐらいになったときに、筋肉量が減りすぎたので筋トレと一緒にプロテインを飲むようになり、それと同時期に飲み始めました。順調に筋肉量が増え体重も長いスパンで見れば減ってきてますが、MCTオイルが効いてるかはわかりません。
コーヒーが苦手なため、味噌汁に入れて飲んでいました。初期はお腹がゆるくなると聞いていたので最初の1週間ぐらいは小さじ1杯一日1回、その後朝小さじ2杯、2ヶ月目からは朝小さじ2杯、夜小さじ2杯を飲んでいました。結果としては便秘気味(週3程度でした)が毎日出るようになりました。今はやめていますが、また週3程度に戻っています。便秘の方にはおすすめです。
断糖高脂質の金森式ダイエットを始めるためスタート。
まだ効果は分からず。。
あさプロテインに混ぜて飲むと昼まで全くお腹は減らないので腹持ちが良くなる気がする。
脂肪燃焼の効率がよくなることを期待しています。
ええおもぉて買うたら、あんまやったぁ。たしかに、オイルを変えるだけで痩せるなんてのはないなぁと。ただまあ効率的なエネルギー補給手段ではあるので、忙しい朝にスムージーと混ぜてなど活用方法はたくさんあるかと。
qoo10で韓国製のものを購入しました。
朝昼に食べるものを少し減らし、飲み物やスムージーに混ぜて使用しました。
週3のバイトで1日動き回っていますが、摂取カロリーが多いのかあまり効果はなかったようにみえます。
朝はMCTオイル入りコーヒーのみ。昼は低糖質パンにサラダチキンを挟んだサンドイッチ。夜は米飯75gとタンパク質多めの主菜と食物繊維たっぷりの海藻サラダにMCTオイルをかける。
運動は往復1時間の自転車通勤と初心者向けの軽めのヨガを30分程。
1ヶ月頑張って2キロ減。
あと1ヶ月続けてみようか考え中。
MCTオイルを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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MCTオイルでは体重の増減に関する64件の口コミのうち、「痩せた口コミが41件」「痩せなかった口コミが23件」となっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
痩せた人、痩せなかった人の具体的な口コミは下記をご覧ください。
※ダイエットカフェでは「使用期間が1ヶ月以上、且つ、使用後の体重が使用前の体重よりも1kg以上減っている」という口コミを「痩せた口コミ」としています。また、「使用期間が1ヶ月以上、且つ、使用後の体重が使用前の体重よりも1kgすら減ってない」という口コミを「痩せなかった口コミ」としています。
痩せるというより、お通じには抜群の効果があります。ただ、人によってゆるくなるので、調整しながらが大事です。
私はヨーグルトに混ぜて、朝、飲んでます。コーヒーに入れるのもオススメです。夜も飲むと、朝、起きてすぐのお通じになります。
味は無味無臭。
スムーズにケトーシスへ移行するために必要だと聞いて。
1週目は食事前に3gずつ
2~4週目は食事前or料理に直振り10gずつ
味はないので直飲み余裕でした。3gずつのときは何も感じなかったのですが、10gずつにしてから喉がイガイガするようになったので料理にかけて摂ってました。
これ自体にダイエット効果はほぼないものだと思っています。あるとすれば慣れてないタイミングで摂ったときに即効性の下痢をするぐらい。
ここではあまり関係ないですが、MCTオイルを買おうと思ってる方はおそらくケトジェニックダイエットやろうと思ってる方がほとんどなので書いておきます。
正直ケトジェニックダイエットに目を見張るような効果はないに等しいです。脂質を好きなだけ摂ってもいいし満足感得やすいからストレスフリーで痩せられるってところが最大のメリットでしょうか。
糖質を最大限にカットして調味料はマヨネーズオンリー、全卵や鯖缶を食いまくる生活を1ヶ月続けて確かに体重は減りましたが次の月の健康診断でコレステロール値爆上りという事実を突き付けられました。肌荒れや髪質が悪くなったり、美容面ではいいところ全くなしです。
どうしてもやりたい場合はケトーシスに入るのが2~3日かかるので最大でも2週間くらいに止めておくべきです。
参考までに。
朝、ブラックコーヒーに入れて飲んでいました。
お腹がゆるくなりすぎ、身体にあわないのかなと思い使用をやめました。体重は増えもせず、減りもせずでした。増えなかった分効果はあったのかもしれません。運動はまったくしてませんでした。
MCTオイルにはどんな飲み方・飲むタイミングがあるのか、飲み方・飲むタイミングに関する52件の口コミを調べてみました。
MCTオイルの飲むタイミングに関する口コミを分析したところ、朝、昼、夜、空腹の文字を含む口コミが多くなっていました。
運動なしでは痩せません。運動しながらの併用です。脂肪を燃やす助けをするものとしての飲用。後オイルなので、お腹がすきません。感触が減ります!MCTとコーヒーを混ぜて乳化せて飲んでました。バターは気持ち分。
痩せるスピードを加速させてくれる気がしました。
糖尿病が悪化したため糖質制限と併用するために購入しました。
好きで毎日コーヒーを飲むのでそこに適量入れてます。
以前はコンビニでバターコーヒーが売っていてそれも好きだったのですが無くなってしまい。
まだ期間は短いですが糖質制限が続けられるくらいには満足でしていますし、体重も減ってきました。
まあ元が太すぎるんで参考になるか怪しいですが。
MCTオイルにはどんな副作用があるのか、副作用に関する24件の口コミを調べてみました。
MCTオイルの副作用に関する口コミを分析したところ、下痢、腹痛、胃痛、便秘の文字を含む口コミが多くなっていました。
副作用に関する具体的な口コミは下記をご覧ください。
MCTオイルにはどんなトラブルがあるのか調べたところ、、、
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MCTオイルに投稿されたタグ付きの口コミ97個中、「トラブルタグ」がついた口コミは0個しかなく、トラブルは少ないと思われます。
MCTオイルの全122件の口コミを分析したところ、評価は3.3点であり満足度は高いと言えそうです。
これまで見てきたように、MCTオイルでは次のような「良い点」「悪い点」がありました。
上記を比べてみた時に「痩せた口コミの方が多い」「トラブルに関する口コミが少ない」という良い点の方が「副作用(主に下痢)の口コミが多い」という悪い点を上回っているため、満足度が高くなっているのではないかと考えられます。
SNSで話題になっていたので購入。 炭酸割りや豆乳割りで美味しく飲めるけど、全然お…
病院で処方してもらいました。便通がよくなる(生理の時は普通に便秘に戻る)以外は特…
麦は抵抗が無いので始めてみました。 味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。…
便秘気味だったので購入。 確かに出るのですが、腹痛になりました。 夜20時くらいに…
味は美味しいんですが、特にダイエットに効いている感じはしなかったと思います。 コ…
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置き換えダイエットとして使っていました。 溶かすと量が多くなるので、一気に飲むと…
高いので頑張ってやってみました。たしかに体重は減るのですが、金額的に続けられな…
快腸の方注意。 抹茶ラテ味は他のプロテインより美味しく、続けられそうな雰囲気。水…
インスタの広告を見て購入しました 朝食の置き換えダイエットをしましたが、腹持ち悪…
初めてだったので、3袋のみのセットを注文しましたが、それにしてよかったです。 人…
プロテインを何種か購入して、気に入ったものを続けようと思っていました。 甘いです…
無味無臭なので抵抗なく毎日の食事に加えることができるという手軽さから始めましたが、特に変化なし。
多少おつうじは良くなったかもしれませんが、体重やお腹周りなど変化がありませんでした。
もっと長期間続けたほうがいいのかもしれません。