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オイルはこさじ1杯でもお腹を下しやすかったので、家の外ではカプセルの物を買って摂取してました。炭水化物を減らしてMCTオイルを摂るとお腹も空かないし、頭がスッキリして仕事してる時の集中力が上がります。
テレビを見て、今まで何をしても痩せなかった私でも痩せられるかもと思い始めました。以前ココナッツオイルダイエットをした時は糖質制限をしないといけないとは知らず全然痩せなくてやめてしまいました。ごはんもラーメンもパスタも大好きな私が糖質制限なんて出来るのか少し心配でしたが、朝 ＭＣＴオイルを入れたコーヒーを飲むとお昼までお腹が空きません。お昼は会社の人達と一緒に食べるので普通に食べて最後にＭＣＴオイル入りのコーヒー、夜は糖質の少ない物とＭＣＴオイル入りの豆乳を飲んでいます。今までいろいろしたダイエットの中で一番効果があると思います。でも、飲み過ぎると皆さんと同じで嘔吐と下痢になります。一度に飲むのは大さじ一杯までが良いと思います。
完全無欠コーヒーを目的に購入。
オイル、バターとコーヒーをグラインダーで混ぜるだけ。楽で朝の時間にもゆとりができるので、朝食はバターコーヒーに置き換えました。
事務職で通勤時間も短く、ほとんど動かない生活。ダイエット効果は期待していなかったのですが、開始4か月目頃から、太って履けなくなっていたジーンズが徐々にはけるようになり…。これは効果ありかもと、その後は職場でもコーヒーにオイルを垂らして飲み始めました。積極的に運動はしていないのですが、体重は微に減少中。今後も継続します。
完全無欠コーヒーダイエットを時々やります。
MCTオイルとギー、又はグラスフェッドバターを攪拌して飲みます。腹持ちも良く痩せますが、朝、食べ物を口にしない事が我慢出来ず、中々長続きしません。続ければ効果はあると思います。
私には合ってます！
お米とかを食べ始めると一日中食べたい食べたいになってとても辛いです。
糖質制限してもだるいとかふらつくとか体調変化ないタイプなので糖質制限してmctオイル飲めばちょっと我慢すればほんとに食べなくて済みます。
気合い入れて続ければ確実に効果でると思います。個人輸入でダイエットの薬も散々飲んだけど、副作用もあるしmctオイルが合う人はこれを飲むといいです。
私は夜勤者なので朝は軽く卵納豆や肉など食べて寝て起きたらバターコーヒー、夜は牛乳オイルラカントとかにしてます！
ただ、多く取ると胃が気持ち悪くなったり腹痛はおきますね。お腹が緩くなるとか快調とかは変化なし
毎朝、ブラックコーヒーに混ぜて、豆乳を少し入れて飲んでます。
朝食のかわりにしてるので、お昼までは食べなくても、お腹が空かないとは言いませんが、辛くはないです。
少し大目にオイルを入れると、下痢します。
自分のちょうどいい量がわかると良いですね。
産後仕事復帰に向けてダイエットしました！
いろんなダイエット試しましたが
根性なく続かずだらだら
太っていった私でしたが
ＭＴＣオイルと糖質制限でやせることが
できました！！
母乳をあげていたのもあると思いますが
するすると痩せていったので
すごくダイエットが楽しかったです！
飲み会などがあるときは
普通に食べたりするひも
ありましたがその前後で調節して
続けることができました！＼(^^)／
ですが持病が悪化し←ダイエットは無関係
体調を崩したためダイエット中止。
しばらくダイエットしないだけで
半年でリバウンド(>_<)
でもこのダイエットが１番効果でたので
この度再開することにしました！！
まだ三日目ですが
２キロ減です！
空腹感は多少ありますが耐えられます！
ただ胃痛下痢に悩まされます(笑)
サプリなども取り入れて
がんばります！
テレビを見て購入。糖質制限と豆乳に混ぜたオイルを食後と寝る前に飲みました。
最初は寝る前のオイルが胸焼けして辛かったですが、糖質制限に慣れてくると体重がスルスル落ちて行くのが楽しくなりました。2ヶ月で15キロ減りました。このダイエットは体重があり過ぎて運動したら怪我するレベルの人が効果あるように思います。
コンブチャというものが気になり、購入しました。美味しく飲みやすいのですが、何し…
体重を2キロ落としたくて飲み始めました。内科でツムラの漢方薬でもらっていてあまり…
麦は抵抗が無いので始めてみました。 味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。…
お通じが良くなります。毎日飲むと下痢しちゃうので便秘気味の時に飲んでいます。自…
味は美味しいんですが、特にダイエットに効いている感じはしなかったと思います。 コ…
付き合いなど、どうしてもたくさん食べてしまう時お守り代わりに使っています。味は…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
MCTオイルに比べてお腹が緩くなりにくい。 味はココナッツオイルコーヒーのような味…
サプリメントでも調理用ココナッツオイルと合わせて挑戦しました。 サプリメントは飲…
代謝を上げたくて、朝のトーストやコーヒーに使用していましたが、オイルなので他の…
