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スーパーもち麦の効果と口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.2

[評価数: 59 個]

 

効果

特徴

まとめ

スーパーもち麦の全61件の口コミを分析したところ、評価は3.2点であり満足度はやや高いと言えそうです。体重の増減に関しては「痩せなかった口コミ数」が「痩せた口コミ数」の2倍以上となっており、スーパーもち麦は「痩せなかった口コミ」の方が多いことが判明しました。特徴としてはに関する口コミが多く、美味しさを重視する方は是非参考になさってくださいね。

 

最新口コミ

★★★★
2020年6月16日 08:57
 

ご飯と佃煮の組み合わせが大好きですが、さすがに太りすぎたのと糖尿病が心配だったので、毎日の食事にもち麦を取り入れてみました。
最初は白米7割で3割もち麦でしたが、今は10割もち麦で、朝と昼に食べてます。
夜をもち麦にすると翌朝胃もたれする気がしましたので、朝と昼のみにしています。
朝と昼を10割もち麦にすると、夜はあまりお腹が空かないので食べる量が減ります。
家族が揚げ物と肉好きなので我が家の夜ご飯はかなりボリューミーですが、私はちょっとつまむくらいで済んでいます。
これで自然に痩せられたのだと思います。

もち麦には次の食事の糖質の吸収を抑制する「セカンドミール効果」があるので、朝と昼をもち麦にすると、夜はお寿司でもさほど太らないような気がします(食べる量も減りますし)。
10割もち麦にすると、さすがに味は厳しいものがあるので、炊いたすぐ後に粉末だしといりごまなどを混ぜて、独特の香りをごまかすことが大切です。
家族は全員白米を食べているので、もち麦は一度に3合炊いて、小分けにして冷凍するようにしています。
食べる前に3分レンジにかけて、熱いうちに卵とぽん酢などを混ぜると、麦の匂いはほとんど気になりません。
もち麦は経済的で続けやすいダイエット法だと思いますが、体質的に合う人と合わない人がいると思います。
もともと便秘気味な私でも、最初のうち1週間ほど下痢気味でした。今は慣れたのか、やや軟便程度です。
お腹を壊してしまうような人は、2割から初めて、徐々にもち麦の割合を増やしていくとよいのではないでしょうか。
基本的には、もち麦は10割にしないと効果が出ないような気がしていますが、お腹の中でかなり膨れるので、食べ過ぎると胃もたれを起こします。
食事に40分かけるつもりで、よく噛んで食べるのが胃もたれを起こさないコツです。
この投稿が、皆様のお役に立てば幸いです。

 
てろりん 女性 | 50歳 | 166cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 83kg⇒79kg
★★★
2020年5月18日 20:21
 

白米にまぜて炊いてます。
味に違和感はありません。普通においしいです。
食感はすこしぷちぷち感がありますが、そこまで気になりませんでした。
食物繊維が多いことがうりですが、もともと便秘がちなのですが、便秘がなおったとは感じませんでした。

 
タグ
なな 女性 | 25歳 | 158cm
★★★
2020年4月 2日 02:11
 

もち麦、初日はするっと便が出るなど、驚きの効果を感じていました。その後もしばらくは、お腹がぐるぐる動く感じで効果を感じていましたが(腹痛はないです)初日ほどの効果は感じられず。。今も摂取し続けていますが、体重変化はありません

 
匿名希望 女性
★★
2019年4月 8日 08:06
 

私にもち麦は合わないようです。
とにかくお腹が張ってグルグル。しまいには、オナラが止まらなくなってしまいます。何回も、チャレンジしてみましたが、同じ状態になってしまい無理でした。残念です。普通のもち麦も、試してみましたが、同じ状態になります。
味も美味しいし、プクプクした食感も好きだし、大好きな白米も食べられ、つづけられそうなのに本当に残念。

 
まーちゃん 女性 | 52歳 | 160cm 使用期間 1週間以下 体重変化 67kg⇒67kg
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★★★
2019年2月 7日 14:50
 

テレビでもち麦ダイエットをみて購入。もともと便秘とは無縁なせいかお通じが良すぎる結果に(要するに下痢)
食感、味ともに好きなので朝晩食べていたが量を減らし朝だけに。これだけで痩せるとも思わないが続けてみるつもり。

 
みみ 女性 | 50歳 | 150cm 使用期間 3週間 体重変化 59kg⇒58kg
★★★
2019年2月 6日 19:22
 

何をやっても体重が増える一方なので、
食べれば痩せると聞き、正直不味いのを我慢しながら
毎日昼夜に食べています。
ストレッチや少々の運動もしているのに
3週間たちましたが全く変わらず、
増えないだけマシと思うべきなのか。
かなり買い置きしてしまったけれど、
こんなに効果が無いと続けられるか不安です、

 
りん 女性 | 51歳 | 158cm 使用期間 3週間 体重変化 60kg⇒60kg
★★★
2019年1月24日 23:24
 

もち麦が血糖値の上昇を抑えると聞き、毎食白米に混ぜて使っています。体重、見た目的な変化は全くありませんが、もち麦入りご飯にしてから、食後の腹持ちが良く間食をしなくなりました。お通じも以前より快便になり私的には満足しています。

 
もち子 女性 | 45歳 | 156cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 45kg⇒45kg
★★★★
2018年11月13日 00:09
 

もち麦と玄米と白米とこんにゃく米を混ぜて炊いてます。個人的にはそれほどまずくないです。白米だけに比べたら確かに食感も違いますが、キムチや納豆、ゴマ油などと混ぜて食べてしまえば大丈夫。問題は家族のご飯とは分けて炊かなければいけないのでそれが面倒です。
なので結局毎食分作れず体重変わらず。

 
タグ
とみ 女性 | 49歳 | 169cm
★★★
2018年8月 6日 17:36
 

もち麦ごはんが「痩せ菌」を増やす、と聞いて、近所に3袋買いに行きました。
白米1に対しもち麦1
2週間続けていますが、今のところ目立った効果はありません。
おならはよく出ます。
昼と夜に食べているのですが、本当は朝に食べるといいのかも。
もう少し続けてみます。

 
まゆ 女性 | 44歳 | 152cm 使用期間 2週間 体重変化 62kg⇒62kg
★★
2018年8月 2日 22:09
 

満腹感があり、特に苦痛はありません。
個人的にはもち麦の食感が好きなので、続けられそうです。
現在は朝昼主食として食べています。
ただ、普段あまり穀物を食べないせいかお腹が張りました。体重の変化はありません。

 
タグ
ちー 女性 | 32歳 | 157cm 使用期間 1週間 体重変化 50kg⇒50kg
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