yukimamcham 女性 | 41歳 | 160cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 66kg⇒66kg
スーパーもち麦の全65件の口コミを分析したところ、評価は3.3点であり満足度は高いと言えそうです。満足度が高くなっている理由としては、「痩せた口コミの方が少ない」という悪い点よりも、ダイエットカフェのシステムでは捉えきれなかった良い点(例えば、体質改善・美味しさ・コスパ・ブランド力など)の影響の方が大きいからだと考えられます。
スーパーもち麦の全65口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。
便通がかなり良くなります。食べたのもが全て排出される感覚です。運動は特にせず、こちらと野菜中心のおかずで3キロほど痩せました。炭水化物抜きで何度も失敗してましたが、これなら白米と同じ感覚で食べられます。
TVやyoutubeでお勧めされていたので購入してみました。既に糖質制限しており、お米は基本的にお昼のお弁当のみとしており、お弁当のお米をもち麦入りに変更です。二週間経過し、一日7,000歩のウオーキングと簡単な筋トレも以前から継続していますが今のところ体重の変化はありません。もち麦はまだはじめたばかりなのでもう少し続けてみようと思います。
ご飯と佃煮の組み合わせが大好きですが、さすがに太りすぎたのと糖尿病が心配だったので、毎日の食事にもち麦を取り入れてみました。
最初は白米7割で3割もち麦でしたが、今は10割もち麦で、朝と昼に食べてます。
夜をもち麦にすると翌朝胃もたれする気がしましたので、朝と昼のみにしています。
朝と昼を10割もち麦にすると、夜はあまりお腹が空かないので食べる量が減ります。
家族が揚げ物と肉好きなので我が家の夜ご飯はかなりボリューミーですが、私はちょっとつまむくらいで済んでいます。
これで自然に痩せられたのだと思います。
もち麦には次の食事の糖質の吸収を抑制する「セカンドミール効果」があるので、朝と昼をもち麦にすると、夜はお寿司でもさほど太らないような気がします(食べる量も減りますし)。
10割もち麦にすると、さすがに味は厳しいものがあるので、炊いたすぐ後に粉末だしといりごまなどを混ぜて、独特の香りをごまかすことが大切です。
家族は全員白米を食べているので、もち麦は一度に3合炊いて、小分けにして冷凍するようにしています。
食べる前に3分レンジにかけて、熱いうちに卵とぽん酢などを混ぜると、麦の匂いはほとんど気になりません。
もち麦は経済的で続けやすいダイエット法だと思いますが、体質的に合う人と合わない人がいると思います。
もともと便秘気味な私でも、最初のうち1週間ほど下痢気味でした。今は慣れたのか、やや軟便程度です。
お腹を壊してしまうような人は、2割から初めて、徐々にもち麦の割合を増やしていくとよいのではないでしょうか。
基本的には、もち麦は10割にしないと効果が出ないような気がしていますが、お腹の中でかなり膨れるので、食べ過ぎると胃もたれを起こします。
食事に40分かけるつもりで、よく噛んで食べるのが胃もたれを起こさないコツです。
この投稿が、皆様のお役に立てば幸いです。
もち麦、初日はするっと便が出るなど、驚きの効果を感じていました。その後もしばらくは、お腹がぐるぐる動く感じで効果を感じていましたが(腹痛はないです)初日ほどの効果は感じられず。。今も摂取し続けていますが、体重変化はありません
テレビでもち麦ダイエットをみて購入。もともと便秘とは無縁なせいかお通じが良すぎる結果に(要するに下痢)
食感、味ともに好きなので朝晩食べていたが量を減らし朝だけに。これだけで痩せるとも思わないが続けてみるつもり。
何をやっても体重が増える一方なので、
食べれば痩せると聞き、正直不味いのを我慢しながら
毎日昼夜に食べています。
ストレッチや少々の運動もしているのに
3週間たちましたが全く変わらず、
増えないだけマシと思うべきなのか。
かなり買い置きしてしまったけれど、
こんなに効果が無いと続けられるか不安です、
スーパーもち麦を使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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スーパーもち麦では体重の増減に関する31件の口コミのうち、「痩せた口コミが12件」「痩せなかった口コミが19件」となっており、痩せる人の方が少ないという結果となりました。
痩せた人、痩せなかった人の具体的な口コミは下記をご覧ください。
※ダイエットカフェでは「使用期間が1ヶ月以上、且つ、使用後の体重が使用前の体重よりも1kg以上減っている」という口コミを「痩せた口コミ」としています。また、「使用期間が1ヶ月以上、且つ、使用後の体重が使用前の体重よりも1kgすら減ってない」という口コミを「痩せなかった口コミ」としています。
もち麦が血糖値の上昇を抑えると聞き、毎食白米に混ぜて使っています。体重、見た目的な変化は全くありませんが、もち麦入りご飯にしてから、食後の腹持ちが良く間食をしなくなりました。お通じも以前より快便になり私的には満足しています。
スーパーもち麦にはどんな飲み方・飲むタイミングがあるのか、飲み方・飲むタイミングに関する8件の口コミを調べてみました。
スーパーもち麦の飲むタイミングに関する口コミを分析したところ、夜、昼、朝、毎日の文字を含む口コミが多くなっていました。
もち麦ごはんが「痩せ菌」を増やす、と聞いて、近所に3袋買いに行きました。
白米1に対しもち麦1
2週間続けていますが、今のところ目立った効果はありません。
おならはよく出ます。
昼と夜に食べているのですが、本当は朝に食べるといいのかも。
もう少し続けてみます。
歯ごたえがしっかりしていて、炭水化物を禁止しなくてもよいので、長く続けられる。お米に対するもち麦の量を増やすほどカロリーが抑えられるので良いかもしれません。お米好きな人には我慢せずに食べれてオススメです
スーパーもち麦の全65件の口コミを分析したところ、評価は3.3点であり満足度は高いと言えそうです。
これまで見てきたように、スーパーもち麦では次のような「良い点」「悪い点」がありました。
上記を比べてみた時に、ダイエットカフェのシステムでは捉えきれなかった良い点(例えば、体質改善・美味しさ・コスパ・ブランド力など)が「痩せた口コミの方が少ない」という悪い点を上回っているため、満足度が高くなっているのではないかと考えられます。
体脂肪やウエストサイズを減らす口コミのもと3ヶ月は頑張ってみました。一日一回は使…
広告ですごく痩せすぎるとあったのですが、それほど目に見える効果がなく継続するモ…
もともと便秘気味だったので、便通改善も期待して飲み物に溶かして毎日飲んでいまし…
広告を見て3ヶ月分を購入。 ですが、元々便通は良かったのに、体質に合わなかったの…
何度か成功したことがあるので久しぶりにしましたが年齢が上がったからか…痩せなくな…
昼夜置き換えにしていました。値段も高いので、挫折しないように、頑張っていて、当…
外食や油っぽいものを食べるときに使っています。体重が減ることはないですけど、増…
粉っぽくて続かない。ドリンクタイプより味はマシだが満足感がない。 長く発売されて…
ドリンクより食べ応えがあるし 味が美味しい。 職場で保温ジャー持って行って食べる…
味はダイエット食にしてはおいしかったです。 夜ご飯に置き換えしたら、痩せました。…
体重の減りはありませんが、普通に美味しいので食べています。ご飯をたくさん食べて…
10年以上前の利用です。ママ友が急に痩せ、興味津々でサロンに行きました。下着2…
麦は抵抗が無いので始めてみました。
味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。
量を減らせばいいのですが・・満足いくまで食べてしまうので、出てしまってもお腹が空くと同じように食べてしまって、体重的には堂々巡りの状況です。
ですが、排出はしているので悪くはないのかな、と思います。
これからも継続していきます。