もち子 女性 | 45歳 | 156cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 45kg⇒45kg
もち麦ごはんが「痩せ菌」を増やす、と聞いて、近所に3袋買いに行きました。
白米1に対しもち麦1
2週間続けていますが、今のところ目立った効果はありません。
おならはよく出ます。
昼と夜に食べているのですが、本当は朝に食べるといいのかも。
もう少し続けてみます。
もち麦が良いと聞き、購入して白米や玄米と混ぜて何日か食べました。
食感はプチプチしてとても美味しいです。
少し便通が良くなった気がするのと、ガスも出ます。
もう少し続けてみないと効果は分かりませんが、美味しいし手軽なので続けてみようと思います。
家族がいやがるので別茹でしたもち麦を炊いた白米に混ぜて食べてます。
確かに毎日便通がありますが、私は食べなくも毎日でているので、正直わかりませんでした。ぢ、ガスがものすごく増えました。
体重は2カ月やってみたけど変化なしでした。
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