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テレビでみて即購入、1:1で炊きます。
お昼はもち麦おにぎりを一つ、他はおかずありで食べました。
皆様書かれてるようにお通じがよくなります。
特に運動を増やすわけではなく、
通常の生活で2週間くらいで約3キロ落ちました。
2週間して、一旦お休みしてまた、再開中。
気長に他のダイエットと併用しながら
やってみようというところです。
また大きな効果が出たら口コミしようと思います。
テレビで見て、食物繊維摂取量不足を感じていたので、米2：もち麦1で炊くようになりました。
プチプチで食べた感があり、食べる量を減らせました。お通じもある。
自身の体重は変わらないけど、旦那は5kg位落ちたようです。
母に勧められて朝ごはんをもち麦にしました。炊き方も簡単で、味も普通においしかったです。
まとめて炊いて小分けにして、都度温めてたべていました。お通じはよくなりましたが、体重はへりませんでした。体に良さそうなのでこれからも続けたいと思います。
テレビでダイエットになる事を知り白米に混ぜて炊いて２ヶ月、昼、夜と食べました。プチプチと間食で美味しかったです。もともと快便だったせいかお通じは変わりなく体重も変わりありませんでした。
味に感触は好きなのでこれからも続けて行こうと思います。
きっかけは、友人からのオススメでした。
1日めから、お通じが良くなりました。
もち麦なので、お腹の持ちもよく間食もなくなりました。
けれど、最近話題になりすぎたのか、どこへ行っても売り切れ。
通販も通常価格の3倍以上。
続けるのが困難になりました。
また、販売されるようになったら、始めたいダイエットだと思います。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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体重はあまり変化ないですが、便秘は解消しましたよ。マグネシウムとか入っているダイエットサプリで下るように出るより自然な感じです。私よりも便秘な夫の方が、便秘しなくなったと効果を感じているみたいです。
私はもともと大して便秘がちなわけでもなかったので、あまり体重に対して効果がなかったのでしょうね。