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スーパーもち麦の評価4の口コミ



スーパーもち麦のまぁまぁ良い口コミ(評価4)を21件の口コミから調べてみました。

評価内訳

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    • 2件

スーパーもち麦の口コミ評価を分析したところ、まぁまぁ良い口コミが多いということが判明しました。まぁまぁ良い口コミに関する具体的な口コミは下記をご覧ください。

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評価4の最新口コミ

★★★★
2021年7月 8日 05:29
 

便通がかなり良くなります。食べたのもが全て排出される感覚です。運動は特にせず、こちらと野菜中心のおかずで3キロほど痩せました。炭水化物抜きで何度も失敗してましたが、これなら白米と同じ感覚で食べられます。

 
もっち 女性 | 46歳 | 160cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 63kg⇒60kg
★★★★
2020年6月16日 08:57
 

ご飯と佃煮の組み合わせが大好きですが、さすがに太りすぎたのと糖尿病が心配だったので、毎日の食事にもち麦を取り入れてみました。
最初は白米7割で3割もち麦でしたが、今は10割もち麦で、朝と昼に食べてます。
夜をもち麦にすると翌朝胃もたれする気がしましたので、朝と昼のみにしています。
朝と昼を10割もち麦にすると、夜はあまりお腹が空かないので食べる量が減ります。
家族が揚げ物と肉好きなので我が家の夜ご飯はかなりボリューミーですが、私はちょっとつまむくらいで済んでいます。
これで自然に痩せられたのだと思います。

もち麦には次の食事の糖質の吸収を抑制する「セカンドミール効果」があるので、朝と昼をもち麦にすると、夜はお寿司でもさほど太らないような気がします(食べる量も減りますし)。
10割もち麦にすると、さすがに味は厳しいものがあるので、炊いたすぐ後に粉末だしといりごまなどを混ぜて、独特の香りをごまかすことが大切です。
家族は全員白米を食べているので、もち麦は一度に3合炊いて、小分けにして冷凍するようにしています。
食べる前に3分レンジにかけて、熱いうちに卵とぽん酢などを混ぜると、麦の匂いはほとんど気になりません。
もち麦は経済的で続けやすいダイエット法だと思いますが、体質的に合う人と合わない人がいると思います。
もともと便秘気味な私でも、最初のうち1週間ほど下痢気味でした。今は慣れたのか、やや軟便程度です。
お腹を壊してしまうような人は、2割から初めて、徐々にもち麦の割合を増やしていくとよいのではないでしょうか。
基本的には、もち麦は10割にしないと効果が出ないような気がしていますが、お腹の中でかなり膨れるので、食べ過ぎると胃もたれを起こします。
食事に40分かけるつもりで、よく噛んで食べるのが胃もたれを起こさないコツです。
この投稿が、皆様のお役に立てば幸いです。

 
てろりん 女性 | 50歳 | 166cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 83kg⇒79kg
★★★★
2018年11月13日 00:09
 

もち麦と玄米と白米とこんにゃく米を混ぜて炊いてます。個人的にはそれほどまずくないです。白米だけに比べたら確かに食感も違いますが、キムチや納豆、ゴマ油などと混ぜて食べてしまえば大丈夫。問題は家族のご飯とは分けて炊かなければいけないのでそれが面倒です。
なので結局毎食分作れず体重変わらず。

 
タグ
とみ 女性 | 49歳 | 169cm
★★★★
2018年1月29日 07:34
 

テレビでよく見ていたもち麦。私もやってみました。効果としては微妙に体重が減っている気がします。ととにかくガスと便が驚くほど多くなりました。使用している感じとしては、痩せるというか、痩せにくい体になっている気がします。

 
ヤチ 男性 | 30歳 | 175cm
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★★★★
2017年10月20日 14:06
 

もち麦10割で食べていました。
よく噛まないと便秘しやすいという口コミをみたので1口30回、1日150gを目安にたべ1週間で2kg減りました。
炊き分けがめんどくさいのですが、よく食べる私でも満腹になります。
あと、よく噛むことで二重アゴが減りましたね!

 
タグ 副作用
メープル 女性 | 35歳 | 164cm 使用期間 2週間 体重変化 88kg⇒85kg
★★★★
2017年10月 4日 21:00
 

テレビで観てみなさん効果でていたので、購入しました。 臭いが独特で最初は食べにくかったです。 1食100グラムに小分けし冷凍しました。 夕食は外食したにもかかわらず体重が減少していました。お通じも1日3回位ありました。

 
タグ
まあみん 女性 | 37歳 | 156cm 使用期間 1週間 体重変化 63kg⇒61kg
★★★★
2017年7月15日 15:40
 

テレビでのダイエット番組がきっかけです。お通じは良くなったと思いますが、体重が激減するかは人次第だと思います。徐々に減っていくのかなという印象ですが、飽きもしないし続けるやすいと思います。コストがかかるのは少し難点です。

 
かな 女性 | 24歳 | 162cm 使用期間 2週間 体重変化 60kg⇒58kg
★★★★
2017年7月10日 23:20
 

もち麦
テレビで芸人さんが痩せていたので、即購入!
食べ続けて1ヶ月。痩せてはいないけどお通じは良くなったかな?くらいです。でも美味しいのでこのまま続けて行くつもりです。白米3:もち麦1の割合で炊いてます。

 
タグ
せいたん 女性 | 36歳  使用期間 1ヶ月
★★★★
2017年6月21日 01:19
 

歯ごたえがしっかりしていて、炭水化物を禁止しなくてもよいので、長く続けられる。お米に対するもち麦の量を増やすほどカロリーが抑えられるので良いかもしれません。お米好きな人には我慢せずに食べれてオススメです

 
匿名希望 女性
★★★★
2017年6月13日 18:23
 

白米1、もち麦2、16穀米1の割合で炊いています。朝昼晩と1日三回食べて、3日で一キロ痩せました。その後は1週間に200グラムずつぐらいの割合で、ゆっくりと痩せています。
運動なし、食事制限なしです。
白米の代わりとしてはビミョーなので、リゾットなどにしていますが、汁系に入れると美味しいです。

 
匿名希望 女性 | 38歳 | 159cm 使用期間 2週間 体重変化 62kg⇒61kg
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