スーパーもち麦にはどんな副作用があるのか、副作用に関する5件の口コミを調べてみました。
私にもち麦は合わないようです。
とにかくお腹が張ってグルグル。しまいには、オナラが止まらなくなってしまいます。何回も、チャレンジしてみましたが、同じ状態になってしまい無理でした。残念です。普通のもち麦も、試してみましたが、同じ状態になります。
味も美味しいし、プクプクした食感も好きだし、大好きな白米も食べられ、つづけられそうなのに本当に残念。
もち麦10割で食べていました。
よく噛まないと便秘しやすいという口コミをみたので1口30回、１日150gを目安にたべ１週間で2kg減りました。
炊き分けがめんどくさいのですが、よく食べる私でも満腹になります。
あと、よく噛むことで二重アゴが減りましたね！
クックパッドでポットジャーのレシピを見て食べ始めましたが、体に合わないようで毎回吐き気が…(； ･`д･´)口コミを見たらやはり合わない人がいるようです。なので痩せる痩せないの効果以前の問題でした(；＿；)
体重はあまり変化ないですが、便秘は解消しましたよ。マグネシウムとか入っているダイエットサプリで下るように出るより自然な感じです。私よりも便秘な夫の方が、便秘しなくなったと効果を感じているみたいです。
私はもともと大して便秘がちなわけでもなかったので、あまり体重に対して効果がなかったのでしょうね。
食べ方が悪いのか
麦の量が少ないのか(３合に大さじ５)まだ体重の変化はないです。
でもお通じは確かにすごく良くなり、元々快便体質のため、お腹が痛くなることもしばしば。
満腹感もすごいので続けようと思っています。
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