身長159センチ女性の標準体重を徹底調査

体重変化 60kg→55kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　防風通聖散料エキス錠「創至聖」

効果があったか無かったかと言うとあったんだけどまず2ヶ月目くらいから効いてくる感じ。勿論、運動や食事制限なしでね そうやっぱり漢方だからね この年齢だからでもあるのかな 若い方はもっと効果が早いかも。でも30代の娘も同じ結果だった 52kg→48kgでこちらは4ヶ月まで続けたらしいけど。

体重変化 63kg→56kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　防風通聖散錠SS

更年期太りで悩んでいたところ、病院で処方してもらい、食事にも気を遣いながら飲み続けたところ、ゆっくりですが体重が減り、今はキープするために飲み続けています。 体質によっては下痢を起こす方も人もいるかもしれません。

体重変化 60kg→56kg　

使用商品　チョコザップ（chocoZAP）

体重が臨月より増えたので、やばい！と思いつつも続くかどうかもわからないので会費が安い近くにできたチョコザップに入会。安いだけに全部自分でやらなければならないので検索してたところダイエットは80%食事にあり！とのこと。ダイエットアプリで1日1650カロリーに押さえつつ4か月4キロ落ちました。しかしながらチョコザップはマシンが少ない上に結構な頻度で故障、掃除も行き届かず汚い。週3回ジムに通う習慣が付いたところで、混んでない時間に一人の時に(年なので)何かあったら危ないと家族が心配するので、より近くにあるカーブスに変わりました。24時間使えるのは夕食食べすぎた時とか傾斜つけてウォーキングマシンとかできてよかったんだけど、残念。

体重変化 62kg→55kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　リベルサス

やっぱり薬なのでやせます。 朝イチで飲んでお昼まで食べませんでした。 お腹があまり空かなくなります。 3ミリから7ミリにしたら痩せるスピードが速くなりました。 値段が高いのでこれから飲まなくなってもキープできるかがカギです。

体重変化 60kg→55kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　リデュース

痩せますが、体がだるくなり、体力が持ちません。 服用中は鬱っぽくなり、ネガティブな思考になりやすいです。 一日一錠、朝一番に飲まないと、夜眠れなくなります。 それでも痩せたい方には、近道だと思います。 私には続けるための気力と体力がないので断念しました。 でも確かに痩せます。

体重変化 64kg→60kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　チョコザップ（chocoZAP）

やはりダイエットには当たり前のことですが継続が大切です。気軽に通えて良いですが、仕事が忙しくなったりすると遠のいてしまいました……私は3ヶ月しか続かず、そこまで体重の変化はありませんでしたが、気持ちさえ続けば良いトレーニングジムだと思います！

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　コデール

産後ダイエット用に購入。 妊娠してから便秘癖がついてしまったのかお腹の張りがなかなか解消されず、こちらの商品を購入。 一回量6粒がなかなか辛いですが、効果は絶大。就寝前に飲むと翌朝すっきり爽快。 脂肪を落とす効果などはありませんが、宿便を出して腸内環境を整え代謝を上げると言う意味では効果ありかもしれません。 実際導入してから副作用もないまま4キロ落とすことができました。

体重変化 61kg→56kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　大人のカロリミット

効いた！というような実感はありませんが飲むと安心感があります。 ここまで体重が減ったのは間食を無くし、飲み物をお茶と水に変えたり、ご飯の量を並以下にしたり色んな事をしだしたからかなと思います。元喘息持ちで走れないので運動はしてません。バイト先に片道徒歩40分で行くくらいです。 あるとないとでは安心感が違うのでカロリミットは続けたいと思います。

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 2週間

使用商品　空肥丸（コンビファン）

少し大き目な粒ですが、少しスースーする玉なので飲み心地は悪くないです。飲んでからは心拍が上がるようで少し指の震えを感じました。食欲は落ち着きますが、私はお昼を食べてから白を一袋のみ飲んでいます(夜飲むと効果が強すぎて眠れない) 効果はありますが少し副作用もありますので自分に合った調整が必要です。

体重変化 72kg→56kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　ライザップ（RIZAP）

2年前に4ヶ月通っていました。 何をやっても落ちなかった体重が4ヶ月で-16キロ減。 私の場合はトレーナーさんとの相性もよく、低糖質が効いたので良かったです。 退会後も、自己流で運動しながら現在50キロ。 ライザップをずっと続けるのは金銭的にも、食の満足度的にも難しいと思うので、きっかけ作りにはいいと思います。

体重変化 66kg→60kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　エッセンシア酵素飲料

ファスティングの際、使用しました。ファスティング４日、回復期４日で、ファスティング期間中は酵素のみ口にする形です。 １回のファスティングで４，５キロ減り、回復期に１キロ戻るという流れで１回のファスティングでおよそ３キロ減を何回か行いました。 おいしくて、あまり空腹感を感じなかったのが良かった。

体重変化 68kg→62kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　リベルサス

ずっとリベルサスに興味がありましたが、妊娠中で使用できず。産後、母乳が出ず完全ミルク育児となったため服用を開始することに。60日間3mgを服用し-4kg減量に成功。それ以降は7mgを服用。現在リベルサスを飲み始めて2ヶ月半ほどですがトータルで-6kg痩せました。 副作用は、少しありました。症状としては、頭痛・倦怠感・胃痛・腹痛。3mg開始時と7mg開始時に2-3日症状がありましたが、現在は特にありません。 リベルサスを服用する前は、2人前食べて満足できるかどうかという状況でした。 服用後は、1/8程度の量で満足できるようになりました。 食欲もかなり落ち着いたと思います。 私はもともと朝食を食べる習慣がないため、服用後30分〜1時間絶飲食でも全く苦になりませんでした。 自分の身体に合っている気がするため今後も継続する予定です。 運動で痩せるのはなかなか難しいため、スポーツジムなどにお金を払うなら、リベルサスに使った方が有意義だと感じました。

体重変化 60kg→54kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ターミナリアファースト

糖質をカットしてくれるとのことでためしましたが、その分安心して食べてしまい太ってしまいました。 やはり糖質をなかったことにというのは難しいようです。 やはり医師の診断が必要な薬のほうがいいのかなとおもいました。

体重変化 65kg→60kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　メタバリアスリム プレミアム

できるだけ空腹時に飲みました。朝起きて大量の水と共に。そして朝食はナシ！かブラックコーヒーのみ。昼は好きなだけ食べる。夜は控えめ。 そんなこんなでなんとか５キロ痩せたがもうこれ以上は無理だと感じました。それは運動嫌いだからです。食事制限が苦しくてサプリに頼ってばかりなので自分でも限界を感じております。やはり有酸素運動は大切だなと痛感しております。

体重変化 63kg→54kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　シボヘール

広告のお試しから始めて、ほぼ毎日真面目に飲んでいました。他にストレッチと夕食は炭水化物を抜くダイエットをしました。8ヶ月で9キロ痩せました。 このサプリが全てではないですが、痩せる助けにはなったと思います。

体重変化 60kg→56kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　DHC　プロテインダイエット

運動と一緒の時10キロくらい痩せたりしますが、 痩せるけど、運動しなければ痩せません。 食べれば太るし、リバウンドします。 タンパク質と栄養があるので、補給にはいいです。 時間がない時など。 お金がなくなります。 コスパ的にはイマイチかなと思います。 味は良いです。 色々なシリーズがあり美味しいですが、 規定量以上とると 太ってしまいます。

体重変化 69kg→59kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　チェビトッ

コロナ禍で+10キロ太ってしまいネットで色々探していたら見つけて購入しました。値段は高いですが、運動と食事も気を遣いながら使って2カ月くらいで-10キロ元に戻りました。 それ以上痩せたくてしばらく続けていましたがそれ以上減らなかったので一旦休薬中です。 また休薬後様子をみて再開するつもりです。

体重変化 65kg→60kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ナイシトールZ

お腹が緩くなり、ガスが溜まりやすく(でやすく)なります。 飲まないよりはマシだと思いますが下痢になりやすく、もともとお腹を下しやすい体質なのでそことのバランスが難しいです。 粒が大きく、錠剤とはいえしっかり漢方の匂いなので毎回飲むのが大変でした。 妊娠をきっかけに飲むのをやめましたが、産後ダイエットに活用しようと思います。

体重変化 63kg→54kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　モエトン

モエトンジュース、タブレット、カットンWを数年飲んでました。 空腹時じゃないと効果がなく、料金も高いので続けるのは大変です。 54キロになった体重は、やめたとたんリバウンドし、現在は68キロです。 今まで63キロがMAX体重でした。

体重変化 71kg→59kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　空肥丸（コンビファン）

友人から聞いて購入しました LINEで説明を聞くことが出来、いつでも質問も出来るので安心です 1日2回飲みました。少し大きめで漢方のような独特の匂いもあります。 飲み初めに少し胃に違和感がありましたので、すぐに質問をし、量を抑えて始めるアドバイスやいただき、問題なく続けられました。 飲み出してまず、食事以外の間食を欲しなくなりました。食事量も抑えても空腹感がなく、飲み始めて4ヶ月で一気に7キロ近く減量。その後は波はありましたが、少しずつ減っていき10キロの減量となりました。 その後服用を止めても大きなリバウンドはありませんでしたが、仕事が変わり生活環境に変化があったことで、4キロほどリバウンド。 今、飲み始めていますが、前回より波は緩やかですが効果はあります。