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身長159センチの細く、痩せて見える体重(モデル体重)を徹底調査

モデル体重とは「モデルのように細く、痩せて見える体重」で、身長159センチのモデル体重は45.5キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。

159センチでモデル体重の芸能人には「だいたひかる」「後藤真希」等がいます。

目次

 

159センチのモデル体重とは?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、159センチの方の「モデル体重(モデルのように細く、痩せて見える体重)」は下表のように45.5キロとなっていました。モデル体重はBMIが18となる数値として計算しています。


見た目と体重の関係(159センチの場合)
モデル体重 45.5kg
美容体重 50.6kg
標準体重 55.6kg
肥満体重 63.2kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

159センチでモデル体重前後の女性芸能人

159センチでモデル体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

159センチの女性がモデル体重になるために必要な生活

159センチの人がモデル体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

159センチモデル体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1511kcal 1761kcal 2012kcal
30-49歳 1497kcal 1748kcal 1998kcal
50-64歳 1416kcal 1648kcal 1884kcal
 

159センチの人が
モデル体重(~48キロ)になった口コミ

次の口コミは、159センチの方が「ダイエット商品を使用してモデル体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

にゃん 様
  (女性/17歳/159cm)
 
体重変化 49kg→40kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★★★
2023年8月25日 21:57
 

どうしても痩せたくて手を出しました^_^最初は半錠からはじめたけど、動悸や寒気がすごかったのを覚えています。いまはいちにち1錠飲むか飲まないかなって感じだけどやっぱり動悸がいちばん副作用として強いです!!でもやっぱり飲まないと不安みたいなところはありますт т‪‪ 最初は気にならなかったけどいまは錠剤の匂いがむりすぎて飲むのが結構しんどいです

匿名希望 様
  (女性/40歳/159cm)
 
体重変化 48kg→41kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 チェビトッ
★★★★★
2023年8月5日 10:50
 

痩せました。のどの渇き、手の震え等の副作用は最初の内はありましたがだんだん慣れてきます。食欲が本当になくなるので食べる量をぐんと減らせるのが良いです。わからないことはLINEで質問できる(レスポンスも早いです)のが便利でした。粒が小さく飲みにくいのでカプセルに入れて飲むようにしていました。今は味も改善されているみたいです。

匿名希望 様
  (女性/18歳/159cm)
 
体重変化 54kg→48kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年3月9日 05:01
 

飲むタイミングがよく分からないけどとりま薬でもないから食事のタイミングと併せて飲んでました。体重減少は実はこのサプリのおかげではなく、断食です。しかし、これを飲むと食べすぎたあと、スルスルと体重が落ちる気がします。(食べるだけ食べて、甘い努力じゃ減りませんさすがに!)

かれん 様
  (女性/41歳/159cm)
 
体重変化 55kg→43kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2023年2月11日 02:40
 

飲み始めからみるみる痩せて、3ヶ月位で8キロ痩せました。その後も飲み続けて現在7ヶ月目ですが、トータル12キロ落ちました。4ヶ月目以降の10キロ落ちた頃からあまり減少はなく、少し落ちたり少し増えたりでキープしている感じですが、それでも更に2キロ落ちています。 食欲も始めた頃よりかなり食べられるようになりましたが、食べてもあまり増えないのが良いです。初めの頃の気持ち悪さもすぐになくなり、今では全く副作用はありません。副作用があった頃はチョコ1粒やオレンジジュースなど飲んだらすぐ治りました。 スタートから1ヶ月はリベルサス3mg、その後は7mgです。毎朝起きたてに100ml位?のお水で飲み、その後30分はどんなに喉が渇いていても飲食我慢します。ここが重要かも?と思っています。 後はお酒を毎日のように飲んでいたのを週1回にしたり、食事も少しだけ気をつけて、炭水化物控えめで野菜を食べるようにする日もあります。でも我慢はしません(笑) そのせいかお通じもかなり良くなりすっきり出きった感じで快調です。 1年は最低継続しないとリバウンドすると先生に言われているので、とりあえず1年は継続してみます。 理想の華奢な体型になれたので、現状は満足です。

モカ 様
  (女性/37歳/159cm)
 
体重変化 53kg→47kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年12月30日 00:12
 

スティックに粉が入ってるものなので持ち運びも便利で飲みやすい。エクササイズのDVDも付いてきたので運動もしやすかった。運動する30分くらい前に飲むと運動中に汗をたくさんかき、痩せていってると実感ができるのでやる気も増しました。

ちぴ 様
  (女性/36歳/159cm)
 
体重変化 56kg→46kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 チェビトッ
★★★★★
2022年12月19日 15:16
 

チェビトッがいいといううわさをきいて服用。レベル1から始めました。かなり食欲を、抑えられました。現在レベル5ですが効き目が弱くなってきたため他のサプリメントも探していきます。 こちらはおススメです。値段が高いですが、、、

ばなな 様
  (女性/30歳/159cm)
 
体重変化 52kg→47kg 
★★★★
2022年11月23日 09:01
 

そこそこ食事には気をつけつつ、でも食べ過ぎたというときに使ったら、体重が増えてしまうことは無かったです。このサプリ単体で痩せたかどうかと問われると、そうではないと思います。出所が有名なのは安心でしたね。

よん 様
  (女性/45歳/159cm)
 
体重変化 54kg→45kg  使用期間 2ヶ月
★★
2022年9月23日 06:59
 

キャンペーンで初回のみ安くなっていたので購入。 勝手に食べても太らないという感覚になり、逆に気持ちに余裕が出来てしまい、食べ過ぎて太ってしまいました。 続けてみましたが結果が出なかった為、結局は運動だと分かりました。

匿名希望 様
  (女性/49歳/159cm)
 
体重変化 50kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2022年6月26日 06:29
 

低体温の改善を期待して服用。平均体温が1年間で36.3から36.7に改善しました。これを飲むだけで痩せる事はありませんが、体温上昇で痩せやすい身体になるかもしれません。 飲むタイミングは決まっておらず、服用30分で体温上昇を実感し3時間ほど持続します。家事やウォーキングで軽く身体を動かすだけで汗がにじみ出ます。

sss 様
  (女性/26歳/159cm)
 
体重変化 52kg→48kg  使用期間 1週間
使用商品 リデュース
★★★★
2022年6月15日 09:00
 

1週間(平日5日使用、土日休薬)で合計4キロ痩せました。土日に至っては普通に食事しましたが胃が小さくなったのか、いつもの半分くらいの食事量で済みました。 リデュースの使用に加えて、毎日15分の筋トレ、助骨締めコルセット、週2回4キロランニングをしてます。 飲むタイミングは9時から11時の間くらい、30分ほどして効果が現れます。効き目は夜まで続く時もあれば、夕方ごろにお腹すいた…となるときも。。 副作用は、頭痛、吐き気、眠気、喉の渇きです。 最初の5日はかなりキツく、首のリンパが腫れるのか圧迫感がありました。 目標体重45キロを目指しながら、リバウンドしないよう休薬を挟みつつ、緩やかに薬離脱していきたいです。

み 様
  (女性/28歳/159cm)
 
体重変化 53kg→47kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 内脂サポート
★★★
2022年5月25日 14:48
 

CMでやってることから購入しました。毎日三つぶ、飲んでみていつも便秘ですが、毎日快便、毎晩毎朝でるようになりました、飲まなくなるとまたでなくなるので飲み続けています。体重が減ったと言うよりは便秘解消です

とら 様
  (女性/23歳/159cm)
 
体重変化 53kg→48kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2022年2月9日 19:58
 

ダイエットの薬について調べていたところ、美容クリニックのホームページでこのお薬を見つけて購入しました。二ヶ月で順調に減量できましたが、3ヶ月目ごろから効果がなくなりました、、、。 やめた後はすぐに元の体重に戻ってしまいました。

ひろりん 様
  (女性/44歳/159cm)
 
体重変化 62kg→48kg  使用期間 4ヶ月
★★★★
2022年1月18日 06:52
 

始めは糖質制限がきつかったですが、慣れれば問題ないです。毎日の食事記録をつけていると、自分がいかに食べ過ぎていて、食生活にだらしなかったかがよくわかりました。筋トレも楽しくできて14キロ痩せました。継続コースで現在はゆるくやっています。糖質制限も解除しましたが、リバウンドはありません。

るるぴっぴ 様
  (女性/44歳/159cm)
 
体重変化 63kg→48kg  使用期間 6ヶ月
★★★★★
2021年12月25日 20:45
 

1番楽に痩せられました!今まで苦労していた食欲が抑えられ、 一袋を朝、昼、と2回に分けて飲むと夜はお腹が空かず 体重はみるみる落ちていきました。ダイエット成功できてから 胃が小さくなりリバウンドしていません!

ぶた。 様
  (女性/29歳/159cm)
 
体重変化 64kg→34kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 大高酵素
★★★★
2021年10月13日 17:54
 

使っていた時期わだいぶ前ですが、オススメ出来ない短期集中方のやり方です。朝、昼わエナジードリンクや、コーヒー、栄養ドリンク等で補い、夜わ大高酵素を炭酸飲料割って飲んでました。これがわたし的に1番飲みやすくリンゴジュースのような味に感じました。この生活で大体2週間以上で40キロ後半までわ落ちてましたね。そこからなかなか減らなかったりでお風呂での運動、ストレッチ、マッサージ、たまにウォーキングしてた位です。やはり昔からの物だから身体にいいのか、身体わ調子良かったですね。今現在怠惰な生活のせいで太ってしまったのでまた頑張ろうとおもいます、、!!

ゆきち 様
  (女性/60歳以上/159cm)
 
体重変化 52kg→48kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2021年10月7日 04:11
 

40代の頃から愛用。40代の時は、置き換えるとすぐに体重が減っていましたが、甲状腺機能低下症で60代の今、なかなか痩せません。タンパク質などの栄養補給のために飲んでいます。また夜遅くまで起きていて空腹な時に飲むと落ちつきます。

あっこ 様
  (女性/21歳/159cm)
 
体重変化 50kg→44kg  使用期間 6ヶ月
★★★★★
2021年9月8日 15:41
 

友人に勧められて購入しました! 友人もかなり痩せて始めました! もちろん、最初は痩せないですが継続していけば痩せてきます。 個人差もあるかと思いますが。。。 私は友人の成功体験があったので継続できました! 皆さんも継続して痩せていきましょ。

miya 様
  (女性/40歳/159cm)
 
体重変化 57kg→48kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2021年8月30日 15:00
 

他に軽い運動をしながら、こちらをいつものコーヒーの置き換えで一日3回程のんでいました。 この商品のみで痩せた訳ではないとは思いますが、美味しくて飲みやすく普通のコーヒーよりは、ダイエットのサポートになるかと思いのみつづけています。

あや 様
  (女性/51歳/159cm)
 
体重変化 70kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2021年8月22日 12:18
 

ファンケルの化粧品を長く使用してきたため、カロリミットは約5年以上欠かさず飲んでいました。体重もスルスル落ちてきて、全く洋服に興味がなかった自分が凄く変わりました。 今は子育てで忙しいこともあり、飲んでないので、又、復活しようと思います。

テンテン 様
  (女性/46歳/159cm)
 
体重変化 51kg→47kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ゾメット(Zomet)
★★★★★
2021年7月13日 21:11
 

食欲抑制になります。過食嘔吐が2日に1度が1週間に1度になり食費がかなり減り体重も減りつつあります。1錠を半分にして昼、夜の食べる前に服用してます。生理前は食欲に負けます。でも、食欲に負けなかったら生理が来ないので良しとしてます。変に高い値段の物を購入するよりも副作用もなく私には合ってます。

 

159センチに関連する体重ページ一覧

159センチでモデル体重前後のページ
159センチ43キロ 159センチ46キロ
159センチ44キロ 159センチ47キロ
159センチ45キロ 159センチ48キロ
159センチの見た目に関する体重ページ
159センチのモデル体重 159センチの標準体重
159センチの美容体重 159センチの肥満体重
 

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