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身長159センチ女性の体重を徹底調査

身長159センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長159センチの女性は平均より少し背が高いことになります。

目次

 

159センチ女性の様々な体重

平均体重

身長159センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では52.2kg、30代では54.7kg、40代では56.4kg、50代では57kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長159センチの標準体重は55.6キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
159センチの標準体重前後の体重は54キロ55キロ56キロ57キロ58キロ59キロ60キロ61キロ62キロ63キロで、芸能人で言うと「有村智恵」「紺野栞」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長159センチの美容体重は50.6キロと言われています。
159センチの美容体重前後の体重は49キロ50キロ51キロ52キロ53キロで、芸能人で言うと「西野未姫」「竹下佳江」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長159センチのモデル体重は45.5キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
159センチのモデル体重前後の体重は43キロ44キロ45キロ46キロ47キロ48キロで、芸能人で言うと「だいたひかる」「後藤真希」等がいます。

 

159センチの女性芸能人

159センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

159センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

みみ 様
  (女性/18歳/159cm)
 
体重変化 54kg→52kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年6月8日 00:57
 

むくみが取れたのか少し痩せれた。体が軽くなった気もする。しかし、飲み終えた途端に元に戻ったのでサプリの効果は意外とあるとも言える。もしかしたら、何ヶ月と続けることで効果が見られるのかもしれないとおもう。

匿名希望 様
  (女性/55歳/159cm)
 
体重変化 65kg→61kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ボノラート
★★★★★
2025年6月3日 09:55
 

ボノラートがまだスープの頃から体重が増えた時に使っています。 最近はさらに改良されて、飲みやすく、ダマになりにくくなっています。味も随分飲みやすくなりました。 栄養も豊富なので健康的にダイエットできると思います。

むむむ 様
  (女性/29歳/159cm)
 
体重変化 68kg→52kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ファスティンXR
★★★★★
2025年5月25日 04:27
 

毎日飲んでる訳でもなく、ちょいちょい飲んでるのをもう1年くらい続けてます。副作用は辛い動悸と手の震え、1番辛いのは不眠です。夜18時に飲むのですがまじで眠れなくなります。でもこれのおかげでめっちゃくちゃ痩せました。まじで助けられました。これ飲んでも痩せない、運動は必要不可欠みたいな事言ってる人もいますけど運動なんて全くしてないですし、ダイエットは運動1割食事9割なので運動なんてしなくても痩せれます。痩せれないって言ってる人は結局自分に甘くて食べてるんです。自分は昼の12時におにぎり食べて、17時にがっつり食べてそれ以降食べずに寝てまた昼に起きてご飯食べての生活繰り返して痩せました。かなり時間をかけて痩せたのでずっとキープしてます。

匿名希望 様
  (女性/44歳/159cm)
 
体重変化 64kg→63kg  使用期間 3週間
使用商品 食べてもDiet
★★★
2025年4月12日 09:57
 

昔飲んでいて食べても体重が増えなかったので、また購入しました。今回もたくさん食べた翌日体重を計りましたが、増えてませんでした。減ったりはしないですが、キープはできてるような感じです。飲む数も少なくなったので嬉しいです。

豆大福 様
  (女性/55歳/159cm)
 
体重変化 60kg→56kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 大柴胡湯
★★★★
2025年4月5日 00:50
 

食事も気をつけたので、大柴胡湯の効果なのかはっきりはしないのですが、少し痩せました。またこれをとりはじめたら高めの血圧が下がりました。飲むタイミングが食前や食間なのでどうしても忘れてしまいます。漢方なので即効性はないと思います。

もも 様
  (女性/43歳/159cm)
 
体重変化 58kg→44kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リベルサス
★★★★★
2025年1月9日 21:46
 

7mg服用。 私には合っていたようで、半年位で14キロ痩せました。 月に数キロ痩せるので、毎日体重計に乗るのが楽しみでしたが、痩せるだけあって外食すると半人前しか食べられなかったりするので、テイクアウトばかりでした。 44キロまで落ちてからは飲み続けても減りませんでしたが、維持はしていました。2年服用し辞めてから1年で4キロ戻ってしまい、また服用しようかと検討しています。 維持する方法として、7mg服用だったら体重が安定したら3mgに変えて維持する方法があるようです。

キキ 様
  (女性/40歳/159cm)
 
体重変化 60kg→57kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年1月6日 10:08
 

味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたりすれば体重も落ちるが なかなかこれだけで痩せない。 やはり運動と併用して食事制限もしないとダイエットにはならないので、継続は金額も高めなのでやめる予定。

まいん 様
  (女性/21歳/159cm)
 
体重変化 55kg→54kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年12月25日 20:35
 

食事制限などが苦手ですが、少しでもスタイル良くなりたいと思い購入しました。飲んだ後に軽く運動などもしましたが、私の体質には合わなかったのか、体重、見た目の変化はあまり感じられませんでした。飲み忘れてしまうこともあったのでそれが原因なのかも知れません…

あこ 様
  (女性/40歳/159cm)
 
体重変化 47kg→46kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2024年12月8日 23:13
 

毎日きちっとではなく飛ばし飛ばしで飲んでいますが、体重が増えてないので、効いているんだと思います。 お腹周りはたしかにスッキリする! うっすら腹筋が見えるぐらい!40代なり体重が増えやすいなと感じている中で、増えないだけでもすごいと思います。

匿名希望 様
  (女性/42歳/159cm)
 
体重変化 64kg→50kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★★
2024年12月6日 14:05
 

60キロ超えた頃からやばいなー。と思っておりでも増加する一方… リベルサス3mm1ヶ月服用し、マイナス1キロ程度… 期待外れかなーと思いつつ、7㎜に変えて5ヶ月 マイナス14キロです。怖いぐらい減ってます。

kaokao 様
  (女性/64歳/159cm)
 
体重変化 68kg→65kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2024年11月30日 08:47
 

 昔は漢方医の先生がいる病院で、他のメーカーの防風通聖散を処方してもらい、食事制限もしながら、8キロ痩せたことがありましたが、今回は歳をとり代謝も悪くなったためか、食事制限をしてもあまり効果がありませんでした。便秘も解消しませんでした。

かざん 様
  (女性/41歳/159cm)
 
体重変化 52kg→50kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 DHC メリロート
★★★
2024年11月29日 07:04
 

立ち仕事でむくみが気になる時に使用。見た目がスッキリするので効いてはいます!体重は水分や食べたもので2キロは変動あるのでじわじわ戻る感じです。 トイレが近くなる感じが効いてる証拠ですね!気持ち悪さや不快感はありません。

なな 様
  (女性/50歳/159cm)
 
体重変化 65kg→62kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ボノラート
★★★★
2024年11月14日 15:10
 

ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボノラート2杯に置き換えて、昼はある程度タンパク質や野菜多めの食事をしています。 すると、3週間くらいで2キロ位落ちます。 他の置き換えではなかなか落ちないので優秀な商品だと思います。 これからも愛用していくつもりです。

あや 様
  (女性/34歳/159cm)
 
体重変化 59kg→53kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2024年11月11日 19:37
 

3mg飲んでもお腹空くようになってきたら7mgに上がる感じで3mgでも効果はありました。 私は副作用はありませんでしたが膵炎になる人も多いようなので14mgにする方や長期使用する方は医師の指導のもと利用した方が良いそうです。

ひひ 様
  (女性/36歳/159cm)
 
体重変化 67kg→59kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年11月5日 09:45
 

飲み始めは動悸、全身の気だるさ、不眠などの副作用がありました。 食欲は本当に無くなるので、むしろ頑張って食べようとしていたくらいです。 値段が高いので、気安くは始められないのと、飲むのを辞めると食欲は戻るので、意思が弱い私は維持が難しくリバウンドしました。、

匿名希望 様
  (女性/61歳/159cm)
 
体重変化 74kg→71kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年11月4日 19:01
 

腸活で効果があると 普段からお通じは不規則で試しに3ヶ月使用しました。お通じは朝食後に感じられ結果 3ヶ月で約3キロ減りました。 水に溶かすと若干飲みにくさを感じたので、豆乳に溶かすと飲みやすくトロミもついて飲みやすかったです。

ゆ 様
  (女性/42歳/159cm)
 
体重変化 50kg→47kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2024年11月3日 22:14
 

カロリーの大きめな食事の前に飲むと、痩せるわけではないが、体重が飲まない時よりも増えにくくはなった気がする。ドラッグストア等どこでも気軽に買えて、コストもそこまで高くないので、手が出しやすいものではないかなと思った。

べったん 様
  (女性/42歳/159cm)
 
体重変化 58kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2024年10月17日 17:21
 

すごく痩せましたが副作用は強かったです。めまい、寝つきが悪くなる、動機など。あとすごく喉が乾きました。ただ、全く食欲が出なくなります。頑張って食事する感じになります。 気がつくと痩せていてびっくりしました。

みほ 様
  (女性/33歳/159cm)
 
体重変化 58kg→57kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 たかの友梨
2024年10月9日 00:20
 

何よりも高い。本当に高い。勧誘みたいなものはなかったけど、痩せられなかった時の絶望感がやばいです。 現に100万弱払って痩せられなかったのが本当にショックすぎます。 私の努力が足りなかったこともありますがこの金額払ってこの結果は流石にショックでした。

匿名希望 様
  (女性/56歳/159cm)
 
体重変化 52kg→50kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2024年9月27日 10:50
 

ネットで見つけて3袋セットで試しに購入。 飲んで少し体重は減ったけどサプリのお陰かは分からない程。もともと便秘なので解消されたような気がするけどそれもたまたまかな?ただしつこくメールなどもなく1回の購入だけで終わって良かった。

 

159センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

ニャンタ 様
  (女性/55歳/159cm)
 
体重変化 55kg→60kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2025年6月27日 16:13
 

もう5年以上は飲み続けています。なんで痩せもしないのに飲んでいるのかというと、目にいいような気がしたのと、太りもしなかったからです。しかし、年齢が上がるにつれて運動量は減り、だんだんと太ってきて、ついに今年大台に。でも飲まないともっと太っていったのかなと思うとやめられず。はあ、もっといいサプリメントないかな。 毎朝2粒飲んでいます。

みい 様
  (女性/48歳/159cm)
 
体重変化 68kg→68kg  使用期間 2週間
★★★
2025年6月12日 19:10
 

ドラッグストアで手軽に購入出来るので試してみました。 便秘気味ですが食前に服用すると食後にすごい腹痛があり少し下痢気味ですがお通じがありました。 腹痛がすごすぎて昼間は仕事のため服用出来ず夜のみ自宅にいる時のみの使用でした。 体重は変わらず。続ければ体重も減るのかな?と思い続けてみようと思います。

ゴン 様
  (女性/46歳/159cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 スタッカー3
★★★
2025年6月9日 19:48
 

ダイエット目的で購入しました。元々コーヒーが大好きで毎日飲んでいるせいか、気分が悪くなったりはしませんでした。食後に飲んで1時間後、やたら元気になってきます(笑)。このタイミングで筋トレ、ウォーキングなどすると燃えてる感じ。 効き目が切れると、元気の前借りの反動で、急にドッと疲れが出てきて眠くなってしまいます。耐えきれずお昼寝。怖いので朝と昼のみら二錠以上は飲みません。カフェインに慣れているせいか、夜眠れないということはないです。

かおる 様
  (女性/52歳/159cm)
 
体重変化 58kg→59kg  使用期間 1ヶ月
2025年6月6日 16:59
 

毎日パートナーと共に昼食として一ヶ月間欠かさず食べましたが、全く効果はありませんでした。 もう少し続ける方がいいのかと思いましたが、 2回目のお届け時には4袋一気に届き、お茶漬けで15526円は高すぎると思って解約の連絡をしたら違約金7175円とられました。

へのちゃん 様
  (女性/48歳/159cm)
 
体重変化 67kg→67kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 BISERA(ビセラ)
2025年6月6日 12:27
 

宣伝を見てチャレンジしました。宣伝では食事制限や運動も不要で、健康食品なのでいつ飲んでも大丈夫とのことでしたが、全然痩せませんでした。一体、どうやったら宣伝の人みたいに痩せれるのかと不思議でなりませんでした。やせ菌が増えてるかどうかも分からず、私は便秘の改善にも繋がりませんでした。

つき 様
  (女性/53歳/159cm)
 
体重変化 76kg→78kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年5月31日 21:57
 

ダイエットしたくて購入してみました。時間は不規則で、牛乳でカフェオレにして飲んでいました。運動、食事制限なしで3ヵ月続けましたが、体重は落ちませんでした。ただ、これを飲むとお通じがあるのでそれがありがたくて続けていました。

匿名希望 様
  (女性/64歳/159cm)
 
体重変化 61kg→62kg  使用期間 2ヶ月
★★
2025年5月19日 10:43
 

有名な芸能人のおすすめだから信じた全然へらない、飲むとお腹か減って多く食べる体重全くうごかないしな3カ月続ければ胃イラしけど疑問です。解約しましたなんか、がっかりです。飲むタイミングとか、詳しい説明も足りない、電話も、繋がりにくい

りー 様
  (女性/45歳/159cm)
 
体重変化 79kg→79kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年5月16日 02:02
 

1日4粒気が付いた時に飲んでいた。 体重は減らなかったが暴飲暴食しても増えなかったので少しは効果がありそう。 お通じは元々悪くないけれどいつもより出る気がする。 飲まないでいたら少し増加したのでまた飲もうと思う。

れ 様
  (女性/22歳/159cm)
 
体重変化 51kg→53kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 ナイシトールZ
★★★
2025年4月28日 16:39
 

一ヶ月じゃ効果は分からない。 これを飲んでるからといって暴飲暴食してたら普通に増える、 これを飲みながら食事制限や運動をしたら変わるかもしれない。 何もしなくても飲んで痩せるは無かったです。 特に便秘も解消されなかった。

さち 様
  (女性/70歳/159cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 3ヶ月
2025年4月9日 12:20
 

初回800円台で購入、その後4袋15000円台4回購入したら解約できるとのことだったので解約を申し出たら4袋をあと3回買わないとダメだと言われ解約するなら7千幾らかの違約金を払えと言われた。そんな契約してない!インチキインチキ!腹立たしいけど効果も無いのにあと5万近くも出せないから違約金払って解約する!

 

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