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身長158センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った（増えた）口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）によると20～59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長158センチの女性は平均より少し背が高いことになります。
身長158センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、20代では51.5kg、30代では54kg、40代では55.6kg、50代では56.3kgとなりました。
標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長158センチの標準体重は54.9キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
158センチの標準体重前後の体重は53キロ、54キロ、55キロ、56キロ、57キロ、58キロ、59キロ、60キロ、61キロ、62キロで、芸能人で言うと「まちゃまちゃ」「伊藤春香（はあちゅう）」等がいます。
美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長158センチの美容体重は49.9キロと言われています。
158センチの美容体重前後の体重は48キロ、49キロ、50キロ、51キロ、52キロで、芸能人で言うと「ゆきぽよ」「イモトアヤコ」等がいます。
モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長158センチのモデル体重は44.9キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
158センチのモデル体重前後の体重は42キロ、43キロ、44キロ、45キロ、46キロ、47キロで、芸能人で言うと「小森純」「森口博子」等がいます。
158センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 50kg→49kg
使用期間 2ヶ月 お腹周りにかなり肉がついてきて、ネットで脂肪に効くサプリメントを探していたときに見つけて購入しました。口コミにもありましたがガスが多少溜まりやすいかな？と感じました。肝心の効果は－1kgであまり感じられずでした。
体重変化 58kg→57kg
使用期間 2ヶ月 知人が大高酵素を１年半くらい飲んで10キロ痩せたという話しを聞いて試しました。当時は自宅近くの薬局で１本7000円ほどで販売されていました。私は１日３回服用し１週間に１本のペースで消費していました。食事制限と併用しましたが、効果が感じられず、独特の香りに耐えられず、そして主婦には痛い出費であったため途中で断念しました。
体重変化 64kg→62kg
使用期間 1週間 リニューアル前のヘドンスリムファンを服用していた時は副作用として軽い頭痛、動悸、手の震えなどがメインにありました。 食欲も減り食べても食べなくてもいいかなーってゆるい感じで半年で10キロ減量しました。最後は現状維持という感じで食べても体重も増えずよかったんですが、在庫がなくなりしばらく服用を辞めてリバウンドしてしまったのでリニューアル後のヘドンスリムファンの服用を始めたところ副作用がとても強く出てしまい、食欲減退も吐き気のせいでって感じで私生活もままならなくなってしまったため服用を辞めました。 今はまた他のものを探そうと思います…。
体重変化 54kg→51kg
使用期間 2週間 一気に痩せた！ ほんとにお腹空かなくて最初に1週間でマイナス2キロ。 そこからはゆるやかに落ちてった。 ただ食べないので立ちくらみが酷かったです。 それ以外は特に副作用もなく、カプセルも飲みやすかった。しかし耐性が出来たのか今はお腹空く。 でも、胃が小さくなったのが以前に比べて食事量が減り、体重キープ中です
体重変化 54kg→48kg
使用期間 3ヶ月 パーソナルトレーニングに通いながら、食事制限し(健康的にバランスをとった)、間食ゼロにし、筋トレとウォーキングを頑張りながら気休め程度にlean modeを飲み始めた頃から加速して体脂肪が減った気がします。朝起きて空腹で2錠飲み、そのままウォーキング行ってました。私には合ってた気がします。
体重変化 72kg→70kg
使用期間 1ヶ月 普通のカロリミットは効かなかったのですが 大人のカロリミットに変えてから1ヶ月で2キロ痩せたので効いてると思います 運動と食事制限もしてないのですが食べる前に飲むのを心掛けました このまま続けようと思います
体重変化 58kg→53kg
使用期間 6ヶ月以上 時々脂っこいものを食べた後などに服用していました。 効果は目に見えてありますが、日常生活を送るのに不便なため、途中で服薬しなくなってしまいました。特に通勤時は大変でしたね。ただ、ダイエットに対しては効果が高いと思います。
体重変化 70kg→65kg
使用期間 1ヶ月 すぐ耐性がつくから ほんとたまーにやると痩せる 重宝してます 耐性つかないといいんだけどな でもほんといつもお世話になってます 喉の乾きとつっかえがある感じが気になるけどあと問題なし 運動もいらないから楽に痩せれる
体重変化 61kg→58kg
使用期間 2ヶ月 お昼ご飯を置き換えてダイエットを始めました。 スープをスープジャーに入れて持ち運んで、食べています。一緒に購入できるパンも日によって一緒に食べました。 スープジャーで持っていくと、あったかいまま食べられるし、野菜が多めに入っていて美味しいし、色々な味が選べるので満足感がありました。 自分でブロッコリーや、ササミを足したりして少しかさ増しもしましたが、毎平日のお昼を置き換え、晩御飯も気持ち少なめにしました。そうするとどうしてもお腹が空いてしまう日もあり、おなかが夜空いてしまった時は、温かい紅茶やナッツを食べてしのぎました。
体重変化 68kg→52kg
使用期間 6ヶ月以上 職場の方が痩せたのでどうしたのか聞いたら下着を着ているとのこと、お試しできるとのことだったのでサロンに行きました。下着とセルディア、サプリ、マッサージジェル等、購入しました。 あまりよくない口コミが多いですが、サロンの選び方だと思います。私が通っているサロンのチーフは決して無理強いはしません。お金がかかるのは確かですが、なければないなりにアドバイスしてくれますし、イベントもあり誘われますが、こちらも決して無理強いはしません。 勉強会も健康のこと、美について等、知らなかったことが知れるので本当にためになります。もちろん会社ですから商品の売り込みもしますが、それはどのメーカーや会社も同じではないでしょうか。買うか買わないかは受けての判断ですよ。私も「なんだこれは、昭和のノリ？」と思ったイベントもありましたが、そういうノリにはついていかず、自分のペースで参加しています。今も「えっ」ていうのは、ありますよ（笑） 化粧品も高価なものばかりではないですし、ダイエットも化粧品もサプリメントも使えば結果が出ます。結果が出ない方は、基本アドバイスを素直に行わないからではないかと思います。今まで色々なメーカーの化粧品（結構高価なものも使いましたよ）を使いましたが、こんなに結果が出るものはありませんでした。 はじめはお金がかかりますが、目標達成したら必要だと思うものだけ買えばよいのだと思います。イベントも楽しいと思えば行けばいいし、出会いの場だと思えばいいのではないでしょうか。サークルと一緒ですよ。 商品の紹介をするのは、商売ですから当たり前のこと。どの会社メーカーも一緒です。 選ぶサロンを間違えさえしなければ、嫌な思いはしないと思いますよ。 本当にキレイになりたい方は、一度は行ってみてもいいと思います。やるか、やらないかは自分です。断る勇気を持って、本当にいいと思ったらはじめてみてください。
体重変化 55kg→48kg
使用期間 6ヶ月以上 3、4年前に1年ほど使用していました。動悸、手の振戦、冷や汗、排尿量の増加や、排便も良くなり5kg程痩せました。ですが専門学生でストレスが多い環境であったせいか、イライラや不眠、不安感なども出現し始め、色々あった末病院へ受診しました。精神病などを疑われましたが、結果、体質に抗甲状腺機能低下症のあるバセドウ病になっていることが分かった後、服用を辞めさせられました。 服用やめてから現在56kgにリバウンドしていますが、このサプリをまた服用したいとは思っておりませんが、学生の時、別の子もリポドリン(もう1段階強いもの)を服用していて成功していたため、体質はそれぞれあるのだと思います。
体重変化 94kg→92kg
使用期間 2ヶ月 結婚後のストレスで超激太りしてしまい、メトホルミンダイエットを再開して糖質が多めな食事前に500mgを服用中。やはり、緩やかに体重が減ります。(食事量変えず＆運動なし) 即効性を求めるダイエッターの方には不向きかもしれませんが、以前にメトホルミンを飲んでいた時も感じたことといえば、効きが緩やかなだけに停滞期が起こりにくいような気がします。 副作用としては、下痢がたまにありますが個人的には気になりません。
体重変化 60kg→59kg
使用期間 1週間 朝と、夜にサラダと小さいおにぎりと美禅食。昼には食べたいものを食べて1週間で1キロ減です。豆乳に混ぜて飲んでいます。きなこ味が近くに売っていたので買ってみましたがとても美味しかったです。続けてみます。
体重変化 59kg→51kg
使用期間 3ヶ月 商品購入のきっかけはこちらを参考にし、評価の高かったヘルプボディースリムを試してみました。 都会から田舎に引っ越しをし、車なし生活から車生活へ。近くのコンビニに行くにも車。歩く習慣がなくなり８キロオーバーとなってしまいました。 こちらの口コミを見てネットからヘルプボディースリムを購入し３か月で８キロオーバーとなった体重は元に戻りました。 ３か月で８キロは驚かれるかもしれませんが、実践したのは枕元にサプリを起き、起きてすぐに２粒飲んだこと、食欲は抑えられたため食べなくてもよかったのですが、体重が落ちてもやつれた顔になったり貧血になったりは避けたかったため、食事は高タンパク、低カロリーにし、しっかり食べました。 とくに運動もせず、生活はかわりませんでしたが、気をつけたのはサプリを朝必ずかかさずに飲んだこと、食事は上記のものを３食しっかり食べたことくらいです。 友人に、痩せてきたけど何かしているの？と聞かれ、ヘルプボディースリムをおすすめしました。 「サプリで痩せられるとは思わないけど、ダメ元で真似してみる！」と友人もひと月前からはじめましたが、効果を実感しているらしく感謝されています笑 わたしもこちらの口コミを見て真似してみただけですが、効果ありでした。みなさんありがとうございます。 いまは毎朝１粒をキープのつもりで飲んでいます。 リバウンドは半年すぎたいまもありません。 いつまで朝１粒を続けるかわかりませんが、今後また体重が増えてしまったとしても、いざとなればヘルプボディースリム！！と勝手に強い味方を得た気になっています。
体重変化 68kg→67kg
使用期間 1ヶ月 お腹の出具合が、尋常じゃなかなってきたので、広告を見て購入しました。広告では、一週間で効果あるみたいな事書いてあったけど、私には、合わなかったのか、あまり効果がなかったです。飲みやすいし、一日２粒だけなので、手軽だったんですが、残念です。
体重変化 50kg→48kg
使用期間 5ヶ月 防風通聖散が流行っていた時に飲んでました。 飲むと汗が止まらず、電車の中でも滝汗でした。 (元々汗っかきなので恥ずかしいくらい汗だくになりました) 汗が出るので代謝があがってあるのかな？と思いました。食欲は変わらず、便通も元々便秘気味だったので快便になり、食べた分そのまま出るような感じで痩せました。
体重変化 62kg→61kg
使用期間 2ヶ月 食事前に飲みました。 飲むと眠気があまりないので、血糖値の上昇は抑えてはくれてるのかなと思いました。 だんだん飲むのがめんどくさくなってしまい、辞めてしまいましたが、多少なりとも効果はあったなかな？とは思いました。
体重変化 61kg→59kg
使用期間 1週間以下 何も食べれなく常に吐き気との闘いなので体調はかなり悪くなりました。平日は仕事なので金曜日に打って様子見でしたが休日ほぼ寝込んで過ごしました。使用しているうちに副作用がなくなってくれることを信じてます。
体重変化 55kg→51kg
使用期間 3週間 数日のみ忘れもありましたが、服用開始後〜3週間で4kg痩せました。朝夕プロテイン置き換えと運動も合わせて行ったのでスムーズに痩せられたとは思いますが、朝食前に飲むと空腹感が抑えられてダイエットの支えになっていたと感じています。またキラキラ期入ったら再開して更に体重落とせるか試してみます。 とくに副作用は感じませんでした。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 59kg→59kg
使用期間 3ヶ月 他のサプリをDHCで使用していたのと、安めで購入しやすかったので試しに購入。つぶは飲みやすかったです。3ヶ月試しましたが、特に効いたような感じがしなかったです。もうしばらく続けないと効果を発揮しないのでしょうか。
体重変化 74kg→74kg
使用期間 6ヶ月以上 かなりリバウンドしたので、若い頃に服用して痩せたのを思い出し、また飲み始めました。 一年飲みましたが全く体重減りませんでした。 過食気味でしたので、ある意味効いてたのかもしれないです。 よく喉は渇いてました。 頭痛はたまにあったような氣がします。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 1ヶ月 確かにエラグ酸は効くのですが、キラーバーナーはコスパが悪いです。普通にヤフーshop等や楽天市場のサプリメント会社のエラグ酸3mgの方が続けやすく効果があります。 キラーバーナーは糖衣錠になっているので、その点から見ても糖分を取ってしまっている事になりますから、私のように血糖値が上がる可能性があるので、血糖値が高い方には向きません。 やはり、機能性表示食品でも糖衣や蜜蝋を避ける事も重要だと思います。 機能性表示食品で蜜蝋のものが多い時には血糖値が上がったので、糖衣錠も同様だと思いヤメました。 私が注文しようとした頃は、初回解約が出来ない時で4回？だったかな？何回かの縛りがありました。 効果云々じゃなくて、体質的に合わない方もいると思うので、そちらはキラーバーナーⅡになり、今は改善されたように思いますが…注文はしません。 倖田來未のダンスの運動量や、LIVEで歌を歌い続ける体力があれば、痩せると思いますが…。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 2ヶ月 私には合いませんでした。 食欲は落ちるし食べなかったけど、1キロも落ちなかった。(週4の副業肉体労働＋週5フルタイム立ち仕事＋週1〜2のジムの生活で） そして注射がめちゃくちゃ怖くて毎回15分くらい時間かかったので精神的に辛かった。 今は別の方法で１ヶ月弱で3キロ落ちてるので、もう医療ダイエットはしないかな、お金もったいない。
体重変化 51kg→51kg
使用期間 1週間以下 食前または食間に飲むというのが面倒。 忘れそうになるのでいつも気にしてなければいけない。 飲み始めて便秘が治ったが、同時に白湯を飲み始めたので、どちらの効果かわからない。 1週間飲み切って痩せてなければやめるかな。
体重変化 60kg→60kg
使用期間 2週間 購入から約二週間。見た目、体重など何も変化ありません。むくみが取れている実感もありません。 現状で、副作用なのかはわかりませんがお腹の調子が悪い（緩い）です。 効果が出たら良いと思って飲み続けていますが…。 仮に今後効果が出たとしても、個人的に、このサプリ自体の匂いが苦手なので、リピートはないかな？と思います。
体重変化 53kg→54kg
使用期間 1ヶ月 SNSでの評判がいいので気になって購入してみました。 便通が良くなるとのことだったのでとても期待していたのですが、思ったよりも期間が短いのもあったのかあまり効果は感じられませんでした。もう少し続けたら変わっていたかもしれませんが。
体重変化 72kg→74kg
使用期間 6ヶ月以上 夜食事前に毎日二錠服用したが何の変化なしフォースコリーの方が通じもよくこうかてきであった 運動をしなければ効果がないものが多いが特にこの商品はのむいみがないようです 半年飲んでみましたがやめ時と判断しました
体重変化 50kg→50kg
使用期間 1ヶ月 膵臓あたりが痛くなるので相当負担がかかっていると思う。 病院に行ってリパーゼに異常あり。 本当に危ないので健康な方は使わないほうがいいです。定期的な検査をおすすめします。 あと少しも食欲収まりません。私に合わないだけかな
体重変化 55kg→55kg
使用期間 2ヶ月 知人が1年ほどメタバリアを飲んだら痩せたと聞いたので購入。まだ期間が短いからなのか、お腹が張りガスが多く出るので出掛ける日は飲めないからなのかはわかりませんが、まだ効果は感じていないです。しばらく飲むとガスは少なくなると言っていた知人もいます。どのくらいの期間飲んだらガスが出なくなるのだろうと思っています。寝ていても出るので困ります（笑）
| 158センチ40キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 42キロ | 43キロ | 44キロ | 45キロ | 46キロ |
| 47キロ | 48キロ | 49キロ | - | - |
| 158センチ50キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 50キロ | 51キロ | 52キロ | 53キロ | 54キロ |
| 55キロ | 56キロ | 57キロ | 58キロ | 59キロ |
| 158センチ60キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 60キロ | 61キロ | 62キロ | 63キロ | 64キロ |
| 65キロ | 66キロ | 67キロ | 68キロ | 69キロ |
| 158センチ70キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 70キロ | 71キロ | 72キロ | 73キロ | 74キロ |
| 75キロ | 76キロ | 77キロ | 78キロ | 79キロ |
| 158センチ80キロ台の体重ページ | ||||
|---|---|---|---|---|
| 80キロ | 81キロ | 82キロ | 83キロ | 84キロ |
| 85キロ | 86キロ | 87キロ | - | - |
| 158センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 158センチのモデル体重 | 158センチの標準体重 |
| 158センチの美容体重 | 158センチの肥満体重 |
体重が落ちたのは、ボディマスターのお陰ではなく、甘いジュースを飲む本数を極力1日1本までに減らし、スイーツも減らし、食事の量を減らし、食事の内容を変えて、少しづつ毎日歩くようにしたからだと思います。ボディマスターは、1年間の買い切りで定期購入ではなく、安く買えたのがきっかけでした。芸能人が宣伝しているものは単なる広告塔でしかないので疑った方がいい！と、常々思っているのに、1袋の安さと筋力が付くという事で飲み始めましたが、筋力は特に付きません！体重への大幅な変化もみられず、血糖値はまだ測ってないので変化があるか分かりませんがBMI値は一向に変わりません。 私が飲むタイミングが悪かったせいもあるかも知れませんが…。 朝・晩の食事前食後30分や歩いた後とかではなく、朝イチに飲んで、朝兼昼食まで6時間位空くこともあり、夕食後は飲み忘れもあったので…。 ただ一気に歩く時間を作った訳ではないので、運動に入るかどうかも分からない点も否めませんが…。