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身長158センチ女性の体重を徹底調査

身長158センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長158センチの女性は平均より少し背が高いことになります。

目次

 

158センチ女性の様々な体重

平均体重

身長158センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では51.5kg、30代では54kg、40代では55.6kg、50代では56.3kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長158センチの標準体重は54.9キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
158センチの標準体重前後の体重は53キロ54キロ55キロ56キロ57キロ58キロ59キロ60キロ61キロ62キロで、芸能人で言うと「まちゃまちゃ」「伊藤春香(はあちゅう)」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長158センチの美容体重は49.9キロと言われています。
158センチの美容体重前後の体重は48キロ49キロ50キロ51キロ52キロで、芸能人で言うと「ゆきぽよ」「イモトアヤコ」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長158センチのモデル体重は44.9キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
158センチのモデル体重前後の体重は42キロ43キロ44キロ45キロ46キロ47キロで、芸能人で言うと「小森純」「森口博子」等がいます。

 

158センチの女性芸能人

158センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

158センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/50歳/158cm)
 
体重変化 49kg→43kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 ジャディアンス
★★★★
2025年10月19日 23:39
 

ネット通販サイトで買いました。頻尿がキツかったけど、結果6キロ痩せたので、良しとしました。ただ、長距離運転中は合間で休まないといけないので、若干面倒ではあります。 副反応は頻尿だけで、他は特に問題もな買ったです。 朝、起きたらすぐに飲んでいました。

u 様
  (女性/18歳/158cm)
 
体重変化 50kg→47kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年10月17日 23:12
 

なんとなく飲んでる時は太りにくかった気がする。けどすぐリバウンドした。たかいし、ほかのをさがしちゅう。 でも最初は少しだけきいてた感じはしたからお試しでやってみるのはあり。 でも続けないとほんとに効果はないと思う。

みー 様
  (女性/44歳/158cm)
 
体重変化 63kg→34kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2025年9月29日 11:07
 

飲み始めて1ヶ月ちょっと過ぎて感じた事は劇的に痩せたとゆう感じではなく。 ウエストが少し細っそりしてきたかなとゆう感じです。 飲む前は便秘気味だったのですが、飲み始めてから快便になりました。 これからも続けてみようかと思っています。 1日3回飲んでいました。

太陽 様
  (女性/60歳/158cm)
 
体重変化 57kg→56kg  使用期間 1週間以下
★★
2025年9月19日 02:03
 

ファスティング用です。特においしくもなく 酵素ドリンクのように空腹を満たしてくれる感じもなく 置き換え食品としては宣伝の割に何もかも普通。 1キロ減ですが水分ですね。 粉を水で溶かして飲むものの限界を感じます。

ぽぽ 様
  (女性/29歳/158cm)
 
体重変化 70kg→57kg  使用期間 4ヶ月
★★★
2025年9月8日 22:23
 

5年くらい前のことですがSNSで当時人気があったので試してみました。副作用がとにかく凄かったです。手の震え、喉の乾き、頻尿、不眠です。副作用は辛かったのですが、食欲を抑えることができて、薬を辞めたあともしばらくは自力での食事制限もがんばれました。薬は臭いと味に抵抗があり毎回飲む時はしんどかったです。価格も高いけど、実際はちょっとずつ小分けにして飲んだので個人的にはコスパ良かったです。バウンドもありませんでした!久々にまた飲もうか悩み中です。

匿名希望 様
  (女性/47歳/158cm)
 
体重変化 75kg→72kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2025年8月27日 01:23
 

オゼンピックを二か月使用しましたがあまり食欲抑制効果は私にはなく、マンジャロにしてみました 二か月使用しましたがやはり同じくあまり抑制効果はなく、ただお金を掛けているので結果を出さなきゃと言う気持ちで食事量を減らし痩せました 気持ち悪さなどはありません 一本打ち切りは楽ですか冷蔵保存なのでかさばります

ごろん 様
  (女性/55歳/158cm)
 
体重変化 61kg→52kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2025年8月21日 16:29
 

精神的にきつい時もありましたが、 食事、向き合い方を勉強させていただきました。 ローラーによる血流改善、熱風マシーンによる 脂肪分解などの施術をしていました。 金額的には決して安くはありませんでしたが、いつでも必ず痩身できると思いました。

匿名希望 様
  (女性/37歳/158cm)
 
体重変化 55kg→54kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年8月13日 21:16
 

あまり効果を感じなかった。運動と食事改善が基本でサプリで痩せるなんてありえない。プラセボか意思が弱くて自己管理できずものに頼って何とかやせようとするオツムの弱い人がひかかってしまうサプリ何だと思います。

ネギ 様
  (女性/46歳/158cm)
 
体重変化 54kg→53kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2025年8月10日 09:41
 

飲んでいると太りにくい気がしますが、やはり食事管理と運動は欠かせません。アルコールを飲んだ後に服用するとげりになることが多い。痩せるというよりかは体重維持用で、「飲むだけで痩せる」タイプではないと思います。

アリア 様
  (女性/29歳/158cm)
 
体重変化 81kg→58kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2025年8月10日 07:51
 

非嘔吐過食がひどく80キロを超えてしまい、さすがにヤバいと思い使い始めました。 はじめの半年で20キロ以上痩せたのですごくうれしかったですが、そこからはなかなか思うように体重が落ちず停滞し始めてしまいました。 朝食直前に一錠飲んでいましたが手汗、足汗がとにかく酷くなり頻脈や情緒不安定になります。 それでも食欲は落ちるし、運動をする気力も出るので40キロ台に入るまでは使い続けると思います。

たら 様
  (女性/30歳/158cm)
 
体重変化 54kg→52kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 メトホルミン
★★★
2025年8月2日 08:16
 

炭水化物を食べても眠たくならなくなったので、薬自体の何かしらの効果はあると思います。副作用で下痢がひどくそれで一時的に体重が減っただけで、それからは減りません。ダイエットのサポートやリバウンド防止にはいいと思います。

匿名希望 様
  (女性/36歳/158cm)
 
体重変化 54kg→53kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2025年8月1日 23:49
 

夜ご飯の前に飲んでいます。便通はよくなりますが、これだけで痩せることはないと思います。ただ本当に便(最初の頃はくさーい臭いのある便でした)はスルッと毎朝でるようになりました。ちゃんと3食食べる前に飲んだら少しは効果がでるのかもしれませんね、

匿名希望 様
  (女性/55歳/158cm)
 
体重変化 72kg→71kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 スリムマネージ
★★★
2025年7月28日 07:02
 

初回が980円で購入できたので、定期購入スタート。少なくとも3ヶ月は続けるつもりで、気が付いたら10ヶ月飲み続けてました。 結論から言うと、飲んだだけでは痩せないかな(笑) 特に飲みにくいとか、飲んで副作用がどうとかいうのは一切無かったので そこは良かったけど、ひと月分で5000円弱(定期購入価格)かけての対効果で考えたら 納得いかない感じ。

M 様
  (女性/50歳/158cm)
 
体重変化 50kg→49kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★
2025年7月25日 08:38
 

元々痩せていたが、年齢的なものか1年で10kgアップ。 これはマズイとかかりつけの医師に相談し処方してもらいました。 半年飲んだけど体重、体型変化なし。便秘は解消しましたが、日によってはかなり下してしまいました。 私の体質には合わなかったようです。

なこ 様
  (女性/50歳/158cm)
 
体重変化 62kg→60kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2025年7月10日 13:00
 

これを飲んだだけで痩せると言うわけではなさそうだけど、揚げ物や焼き肉などたくさん食べても体重は増えない。 飲むタイミングは食事前だけど、飲み忘れた時は食後に飲んでます。 痩せるためというより太らないようにするためのお守りとして使ってます。

ま 様
  (女性/38歳/158cm)
 
体重変化 68kg→65kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2025年7月9日 23:00
 

変な味がしなくておいしいです。なれないと溶かすのが大変ですが、色々な味があり飽きることなく飲めました。腹持ちもよく、慣れればおなかはすかないです。夜より朝置き換える方がらくですが、ダイエット効果はへります。

えっちゃん 様
  (女性/58歳/158cm)
 
体重変化 70kg→65kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2025年6月26日 18:26
 

55才からの下腹脂肪を落とすと表記されていたのでこれしかないと思い購入しました。食間の服用を守り、ウォーキングも取り入れて、食事量も少しだけ気にしました。すると一瓶飲み終わる頃には−3kg、二瓶目に入り今は−5kgです。しばらく続けてみます。

りんご 様
  (女性/22歳/158cm)
 
体重変化 55kg→53kg  使用期間 1ヶ月
★★★★★
2025年6月21日 06:51
 

学生の頃に飲んでましたが本当に痩せました!食事は朝なし昼お菓子夜いつも通りのご飯って感じで食生活終わってましたがそれでも痩せたのと浮腫もマシになった気がします。 運動は嫌いなので一切していません! 強いて言うなら学校行く時に歩いて行く時の30分程度の徒歩ぐらいです。 親も飲んでましたが親は効かないって言うてたので体質にも寄ると思います。 副作用は特に無く便秘解消になったほどです。 飲むタイミングはいつも食事前に飲んでました。

あ 様
  (女性/37歳/158cm)
 
体重変化 54kg→48kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 肥満丸EX
評価なし
2025年6月17日 15:24
 

食欲抑制してくれます、間食が減ってむくみがなくなりました。動悸や不眠はありましたが時間調節すれば大丈夫になりました、改良前の肥満丸exはよかったんですが、今のは効き目なかったです。前のものにもどしてほしいです。

晴 様
  (女性/51歳/158cm)
 
体重変化 78kg→75kg  使用期間 4ヶ月
★★
2025年6月14日 00:27
 

体重が落ちたのは、ボディマスターのお陰ではなく、甘いジュースを飲む本数を極力1日1本までに減らし、スイーツも減らし、食事の量を減らし、食事の内容を変えて、少しづつ毎日歩くようにしたからだと思います。ボディマスターは、1年間の買い切りで定期購入ではなく、安く買えたのがきっかけでした。芸能人が宣伝しているものは単なる広告塔でしかないので疑った方がいい!と、常々思っているのに、1袋の安さと筋力が付くという事で飲み始めましたが、筋力は特に付きません!体重への大幅な変化もみられず、血糖値はまだ測ってないので変化があるか分かりませんがBMI値は一向に変わりません。 私が飲むタイミングが悪かったせいもあるかも知れませんが…。 朝・晩の食事前食後30分や歩いた後とかではなく、朝イチに飲んで、朝兼昼食まで6時間位空くこともあり、夕食後は飲み忘れもあったので…。 ただ一気に歩く時間を作った訳ではないので、運動に入るかどうかも分からない点も否めませんが…。

 

158センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

みか 様
  (女性/47歳/158cm)
 
体重変化 58kg→58kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2025年10月14日 17:10
 

40過ぎた頃から、痩せにくくなり、特にお腹周りが気になり、少しでも痩せたくて購入しましたが、他のも試してみたかったので、今回は短期間だった為何も変化はなかったです。金額は続けやすいと思いますので良かったです。

あちゃん 様
  (女性/35歳/158cm)
 
体重変化 49kg→49kg  使用期間 未使用
評価なし
2025年9月29日 22:01
 

みんなの評価も良くてQoo10でも買えてめちゃくちゃ安い!!!!注文したから飲むの楽しみすぎる!!いまは韓国のプランエスクリニックのダイエット薬を飲んで痩せたけど夜の食欲抑制薬はあまり効かない感じだからこれに期待したい

ごまつぶ 様
  (女性/31歳/158cm)
 
体重変化 63kg→63kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 サラシア100
★★★
2025年9月24日 09:01
 

特に変化なしです。確かに飲んでる間はお通じはスムーズかも?って感じがしますが体重が落ちるって感じではないです。 でも飲むのをやめるとお通じに影響が出るので効果はあるんでしょう… 体重を減らしたいと言うよりは便通、腸活?的な。健康的にはいいかも

うね 様
  (女性/52歳/158cm)
 
体重変化 61kg→61kg  使用期間 2週間
使用商品 防風通聖散
★★★
2025年9月12日 10:18
 

更年期の影響か体重が増え、ネットでよく見かける防風通聖散を購入しました。2週間試して見ましたが今のところ体重に大きな変化はありません。便通は良くなっているので、2週間は効果が出る期間には短いのかもと思います。

カチ 様
  (女性/49歳/158cm)
 
体重変化 52kg→53kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 メトホルミン
★★★
2025年9月8日 12:02
 

メトホルミンを半年以上飲み続けてます。 食前30分〜1時間前に飲むのが効果的との事。 急激に体重増えることは無くなりしたが 体重の変動に変化はありません、、、 2500の容量を朝1000、昼500、夕1000で内服してます。

あ 様
  (女性/40歳/158cm)
 
体重変化 58kg→58kg  使用期間 3ヶ月
★★
2025年9月8日 00:59
 

広告に流れてきたため試してみました。最初は少し効果を感じたが結果的には元通りでした。味はそんなに不味くは無いですが無味でもなかったです。広告に書いてあるような効果はあまり感じることができませんでした。

つー 様
  (女性/45歳/158cm)
 
体重変化 53kg→53kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2025年9月6日 11:26
 

体重維持ができるぐらい これで痩せるとかはない 何となくお守り的な感じで 毎食前に飲んでます そのおかげなのかはわかりませんが 飲み会が続いた時も 一時的に体重が増えるだけで 基本的には太る事もなく 体重維持ができてます

匿名希望 様
  (女性/47歳/158cm)
 
体重変化 55kg→57kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2025年8月19日 22:04
 

全く痩せる気配はない。効果を感じられない。高い。おならがでるとか、お腹が張るとかお通じがよくなるとかもなく何も変化を感じられません。 あとサプリの臭いが少々鼻につくときがあります。朝3粒だけのめばいいのは楽でした            

みぃboy 様
  (女性/30歳/158cm)
 
体重変化 44kg→44kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年8月16日 08:41
 

おいしかったが効果があるのかは分からなかった。蒟蒻系の食品ですぐにお腹を緩くする体質のためなのか食べたあとはお通じは良かったかなと思います。たまに下痢っぽくなって少し辛いこともあってが、だからといって体重が劇的に減るわけではなかったです。

マ 様
  (女性/32歳/158cm)
 
体重変化 56kg→56kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年8月12日 09:34
 

食べ過ぎた日もけっこうあったと思うが、体重が維持されていたと言う意味では効いていたのかもしれない。有酸素運動と筋トレも同時にしていたため、単体の効果は不明だが、会食や飲み会の時はお守りとしてとりあえず飲んでいる。

 

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