身長158センチ女性の平均体重を徹底調査

体重変化 61kg→52kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　MDクリニックダイエット

ふとってきたためにふくようしたのですが、けっこうなふくさようがありました。 いけるひとにはおすすめですが、がっこうとかしごとでとちゅうちょうしがわるくなったらこまるひとにはおすすめできませんのでごちゅういを！

体重変化 57kg→52kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　MDクリニックダイエット

痩せたのは痩せましたが副作用がキツすぎました 顔が真っ青になって倒れてしまってから怖くて最後まで飲むのを辞めて捨てました 一緒に試していた友達も副作用がキツいと捨てていました 痩せはしますがオススメはできません

体重変化 57kg→52kg　

使用商品　朝食バナナダイエット

朝食前の運動後のエネルギー補給に最適です。豆乳と一緒に食べて、脂肪の吸収を抑えました。 これだけでは痩せないが、運動と組み合わせると効果覿面です。 さらに体質改善も見込めます。便秘の解消、美肌効果あり。。

体重変化 56kg→51kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　マイプロテイン　Impact ダイエット ホエイ

毎朝1日1〜2杯飲んでいました。コスパは良いですが外国産特有の味のクセを感じます。また、お腹が張る感じがしました もちろんプロテインなので運動必須です。フレーバーの種類がたくさんあるのは良いポイントだと思いました

体重変化 60kg→51kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ダイエット漢方　ハナビ（HanaB）

2回目に投稿した時間違えて「匿名希望」のまま投稿しちゃいましたが最初に4月5日に投稿した続きです。途中、風邪をひいたりして4日ほど中断したこともありましたが購入した3ヶ月分飲み終わりました。結果は9kg減！飲み終わって3日程経ちますが、以前のように手持ち無沙汰だからお菓子食べるとかはなく、体重も今のところキープしています。ただ、当初の目標は12kg減だったので少し様子を見て、もう1ヶ月とかお願いすることになるかもしれないです。そうしたらまた投稿します。ちなみにハナディの方は3本購入して1本半ほど残っているのですが継続して服用していいそうなので便秘が気になる時にデトックスしたいと思います！

体重変化 56kg→52kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　防風通聖散

インスタグラマーがみんなやっていたのでやってみたがイマイチ効果はわからない。 もともと便秘症の私には効果なかっただけなのかな？ 普通に食事制限プラス運動にしたら減ったので効果はあるのかないのか いまいちでした

体重変化 60kg→51kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　C COFFEE（シーコーヒー）チャコールクレンズコーヒー

最初は味が苦手で飲むのに苦労したけど、今では飲まないと1日が始まらない気がします！ 特に運動前に飲むと代謝がめっちゃ上がるのでオススメです！ 朝ごはんの置き換えもしくは運動前にのむと効果ありかもしれないです

体重変化 63kg→51kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　リポドリン

食欲抑制効果があり、運動と併用して痩せました。 お腹も減らないのでほとんど何も食べてない、食べたら下剤、という生活でした。 ですが副作用もすごいです。 頭痛と胃のあたりの不快感、動悸。 明らかに身体には悪いです。 辞めたら数ヶ月でリバウンド。ずっと食べないなんて結局無理でした。

体重変化 60kg→54kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　マイクロダイエット

しっかりと、続ければ確実に痩せるとは思います。ただ最初は飲んでもすぐに空腹感を感じてしまうので、慣れるまでがきついです。空腹感に慣れてきた頃には、味に飽きてしまうのでそこが問題になります。味が好きで続けられる人にはおすすめです。

体重変化 58kg→54kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　リポドリン

朝、昼食後半錠づつゆるく続けていました 飲まないと太るので効いていると思います。 独特の味と体調が良くない時だと吐き気や倦怠感が顕著に出るので効果はあるけどあまりおすすめはしません。 汗が臭くなるとクチコミで見ましたが私は気になりませんでした

体重変化 63kg→53kg　 使用期間 5ヶ月

使用商品　野草酵素｜酵素八十八選

妊娠中に体重を指摘され妊娠9ヶ月から産後3ヶ月くらいまで飲み続けました。置き換えたり食事前に飲んだりとまちまちでしたが、お通じは良くなり、食事制限をしても肌が荒れる事なく続けることができました。産後というのもあり正しい減量数ではないかもしれませんが、妊娠後期にも無理なく体重を抑えられたので良かったです。

体重変化 58kg→53kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　オルリファスト

まあまあ効いていた気がします。使用していたのはだいぶ前で短期間ですが。特に脂っこいものを食べた次の日はすごいですね。 ただ、お腹が緩くなることが多くなったり、排出された油でショーツが汚れたりもあったりで、実生活に支障が出る前にやめました。

体重変化 60kg→53kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　チェビトッ

友達から教わり使用しました。体に悪そうな味ですが、食欲抑制もありますし、眠気が飛ぶので元気に動けるようになります。副作用の動機や手の震えは飲んでるうちにだんだん無くなりました。毎月2キロずつ落ちていったのですが53からは殆ど落ちなくなりました。落ちないけどやめると食欲が戻ってしまう気がして、なかなかやめられなかったのですが、LINEで相談すると2ヶ月休薬してくださいと指示がありしぶしぶ辞めました。やめたら年末年始だったのもあり、すぐに5キロ戻りました。レベル1～5まであり、最終5を飲んでましたが効果はいまひとつでした。 長期で飲むのはお勧めしません。耐性もつくので短期で一気に落とすのに良さそうです。

体重変化 60kg→55kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　ナイシトールZa

快便になりました。ウォーキングもしていたのでどちらの効果かはわかりません。朝晩飲んで水も沢山飲みました。飲まないと快便ではなくなるので、今は手放せないです。快便すぎて便が緩いのは少し困ります。ゆっくり徐々に痩せる感じでした。

体重変化 59kg→55kg　 使用期間 2週間

使用商品　コスミックエンザイム

ストイックに続ければ必ず痩せる。でもリバウンドして、また購入。その時は痩せる。痩せた後を維持できるようになれば良いのですが....プレゼントで貰える炭酸水は飲みにくいので、市販の炭酸水で割るととても美味しく、炭酸水の味を変えると飽きずに続けられます。

体重変化 60kg→56kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　パーフェクトライン

3ヶ月、合計10回施術した結果です。 食事制限を併用してたので、体重は参考になりませんし、下半身サイズも店舗でのセルライトの施術だけでは変わらないと思いました。 太腿サイズ 58 → 54 → 52 ふくらはぎ 40 → 38 → 36 【結論】ダイエットと併用しないと痩せません 【施術コース】太もも通い放題 ¥19800 【期間】2020.11.19〜2021.2.3 合計10回 ◎ほぼ毎週平日に施術 ◎時間帯は、午後3時前後。夜間の時間帯は不明 昼予約は取りやすい。 【勧誘】お高いコース、がんがん勧められるので、気弱な人、笑顔でスルーできない人は、通っちゃダメ！ 他の方も書いてますが、毎回同じ事言うな〜っと、ぼーっと聞き流して。 ちゃんと契約書を交わし、支払いしたのだから、文句言われる筋合い無いわ！ぐらいに思って。 【青アザ対策】5回目くらいまで、青アザ出ます。 スカート着る方、全身受ける方は要注意。 施術を受けた当日と翌日は、湯船に浸かる事はせず、水を凍らせたペットボトルなどで青アザを冷やし、熱を取って下さい。 翌々日からは、温めて軽くマッサージすると青アザの引きが早いです。 青アザ出ない今は、上記の様な処置はしておりません。 【自宅メンテ】セルフケア、重要で必須です。 これをしっかりやらないと、なーんにも変わりません。 参考までに。 私は施術後、水分摂取しながら、3〜5キロ、ウォーキングして帰ります。今潰したセルライトの不要なモノが排出or燃焼してくれるかもしれない願望で。ここはあくまで願望です。。。 風呂は、必ず湯船に浸かって、下半身はマッサージ。風呂上がりには、タオルで拭く前に、ボディクリームをつけ念入りに、リンパを流す様にします。 【効果】セルライトつぶし+セルフケア込みでですが、肉質しっとり、柔らかくなり、マッサージし易くなりました。 セルライトも小さくなってるのがわかります。 膝下も、スネ側とか骨から剥がす様に引っ張ってたら、だいぶ伸縮性が出て、マッサージし易くなりましたよ。 ただし、最初はかなり痛みを伴いますが。 何度も言いますが、セルフケアしないと、全く効果出ません。 【その他】今年になって下半身コース（10回、12万位？）無くなった様です。 また、このコースの類いにはセルライティは付いてないらしく、セルライティの別途購入必要です。エグい。 下半身コースがあったなら、セルライティ2個+全身3回コースと併せて、ラストスパートかけたかったのですが、下半身コース無くなったと聞いて、魅力が無くなったので、今後はながらで太ももコース通うくらいかも。 あと、麻布十番店閉店で、今は恵比寿店に通ってますが、担当により、施術差大きいのが始めてわかりました。 麻布十番店はお一人でしたので、変わらず良い感じでした。 恵比寿店、誰とは言いませんが、あまりにちょろちょろの緩すぎる施術の人がいてウケました。 同じ機器、同じ施術なのに、違うサイズでしてるのかと、二度確認しましたもんw 最初からこの人にあたってたら、全く効果も出ず、効果の程もわからずに、すぐ辞めてたと思います。 麻布十番店だった方は、上手でおススメです。 【最後に】 私もホントに太ってて、158センチ 74キロ。 若い頃から、下半身デブの洋梨体型でした。 健康診断で引っかかった事もあり、ダイエット始めましたが、上半身は目に見えて痩せたのに、下半身サイズがあまりにも変わらなかったので、2万ならお高いコートでも買ったと思って通ってみた次第です。 今は色んなアプリやサイトがあり、スマホでカロリー管理もし易いので、同じ様に体重や、体型で悩んでいる方は、ダイエットと併用してみては。 パーフェクトラインがっつりではなく、サイズダウンの方法として、太もも通いコースを選択肢のひとつとして、活用したらいいんじゃないかな。 10回通えば、1回¥2000円だし。

体重変化 62kg→55kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　マイクロダイエット

30代の時にトライしましたが、ガッツリ2食を置き換えたので、しっかり痩せました。その頃は年齢的にも代謝が今よりは良かったと思うし、恋愛もしてたので、さらにダイエットが進んだんだと思います。ただ、やはりお値段が高く、定期購入は難しくて、ボーナス月に購入する形で、途切れ途切れになってしまい、結局辞めました。金銭的余裕と、しっかり置き換えでもストレスに感じない状況（恋愛していたり着たい服があるなど目的がはっきりしているなど）であれば、効果は出やすくお値段も苦じゃないかもしれません。

体重変化 60kg→55kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　コスミックエンザイム

定期的にというわけではありませんが、何度も購入しています。 体重を落とそう！としっかり決意が固まったときには強い味方です。 味は甘さが強いですが、炭酸で割って飲むのでそこまで辛くありません。 現在は残念ながらリバウンドしてしまったので、またチャレンジしようかな…。

体重変化 63kg→57kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　オゼンピック（セマグルチド注射薬）

定期的にジムに通う習慣はあったものの、なんでも美味しく食べてしまうので、10年で10キロ太ってしまいました。更年期もあり、高血圧症になってしまい、これではまずい、とかかりつけ医にてGLPー1ダイエットを開始しました。 最初の1ヶ月は0.25mgでも効果があった(3キロ減)のですが、体が慣れてしまったようで停滞期に入りました。低血糖が怖くて増量を躊躇っていましたが、蘇る食欲に危機感を覚え3ヶ月目から0.5mgに増量しました。結果、スルスルと体重が落ち、現在計6.5キロの減量に成功しました。あと3ヶ月は継続する予定です。食事習慣を維持していけるように頑張ります。

体重変化 62kg→56kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　マイクロダイエット

２０代の頃、職場のストレスで食べすぎてしまい、体重が増え、60Kgを超えてしまい、このままではいけないと決意。金額が高かったですが、それもあって成功させるぞ！という意欲に繋がった気がします。1日2食の置き換えで体重が減りました。

体重変化 61kg→57kg　 使用期間 1週間以下

使用商品　サノレックス（マジンドール）

サノレックス、１錠５００円で、病院で買いました。前夜に飲んだら、翌朝、流れる汗、次に悪寒が・・・。でも確実に食欲はなくなります。 医師に相談して、４日目で服用をやめましたが、「確実に食欲がなくなる」ということがわかったので お守りとして持っています。 この４日間で２キロ、するすると体重が落ちました。医師と相談しながら、本当に絶対落としたいときだけ、短期間使うのがよろしいかと。詳細の体験記はよかったら私のブログをお読み下さい。むりはいけません。

体重変化 67kg→57kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ファスティープラセンタ

いつの間にか体重が増えており、腰痛、膝痛等が出始めたためダイエット必須であったところ、たまたまテレビ通販で知り、断食する位頑張らないと、という決意で購入しました。 ほとんど食べ物を摂取せずに（断食ですから）、空腹を感じたときは、ファスティプラセンタを飲んで凌ぎました。私には好きな味だったので、飢餓感が和らぎました。 同封されているダイエットブックに従って、食事をコントロールし、１週間で3キロ、2週間で5キロ、 そのあとはゆっくりカロリーに気をつけながらの食事制限をし、半年で10キロ落としました。 その間、便通、肌の調子、筋肉ではなく脂肪が落ちてるか、などに気をつけ特に問題は無かったので、 5キロまでの急激なダイエットの補助に良かったな、という感想です。体重が落ちたことで、ものすごく体調がよくなりました。 ダイエット期間中は、筋肉が落ちない程度の自己流体操（ネットや本を参考にして）や、エレベーターやエスカレーターは使用せずに階段で移動したりの努力はしてました。

体重変化 63kg→56kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　グローバルダイエット　スリムトップス

8年前に6か月飲み続け、7キロ減量出来ました。朝と昼にスープで置き換えし、夕食は普通に食べていました。味は、とっても美味しく、種類も豊富なので飽きずに飲み続けられます。最近更年期て太ってきたので始めようかな？と考えています。