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美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長158センチの美容体重は49.9キロと言われています。
158センチで美容体重の芸能人には「ゆきぽよ」「イモトアヤコ」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、158センチの方の「美容体重（綺麗に見える体重）」は下表のように49.9キロとなっていました。美容体重はBMIが20となる数値として計算しています。
 見た目と体重の関係（158センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 44.9kg |
| 美容体重 | 49.9kg |
| 標準体重 | 54.9kg |
| 肥満体重 | 62.4kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
158センチで美容体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
158センチの人が美容体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1657kcal | 1932kcal | 2206kcal |
| 30-49歳 | 1642kcal | 1917kcal | 2191kcal |
| 50-64歳 | 1552kcal | 1807kcal | 2066kcal |
次の口コミは、158センチの方が「ダイエット商品を使用して美容体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
体重変化 55kg→48kg
使用期間 3ヶ月 朝と夜を置き換えて、お昼は好きなものを食べてました。 夜のみしらすおろしやほうれん草のおひたし等も併せました。 飲用期間は3か月ですが、1か月で51キロまで落ち、一度ドリンク生活に嫌気がさしリバウンドを1キロ程してますが、結果的には満足でした。 味のバリエーションがあると副作用もなかったのがよかったです。
体重変化 58kg→52kg
使用期間 6ヶ月 産後の体重を減量したくて使用するようになりました。空腹感が抑えられ、体重も短期間で落ち始めましたが、喉の渇きや疲労感がひどくありました。お腹も緩くなりやすかったので、半年経った頃服用を辞めたら少しずつ体重が戻り始め今は元の体重です。最近久しぶりに服用したところ、頭痛と身体のダルさがひどくなったため怖くなって飲むのを辞めました。
体重変化 55kg→48kg
使用期間 1ヶ月 飲み始めて三日間は、１日三回凄い量の便が出ました。副作用は無かったですが、他の方の口コミを見て、怖くて一ヶ月で止めました。他のハードなdietも併用して、ですが、一ヶ月で5kg以上は痩せました。飲み方は食前です
体重変化 56kg→51kg
使用期間 3ヶ月 毎朝1日1〜2杯飲んでいました。コスパは良いですが外国産特有の味のクセを感じます。また、お腹が張る感じがしました もちろんプロテインなので運動必須です。フレーバーの種類がたくさんあるのは良いポイントだと思いました
体重変化 70kg→50kg
使用期間 6ヶ月以上 3年近く服用しています。 約3年で約20kg痩せました。 元々うつ病で全然動けなくて代謝がかなり下がっていて浮腫が酷かったのできいたんだと思います。 漢方は飲んでいる間は効いているか分からないのですがやめた時に浮腫が酷くなって漢方のおかげということに気づいて再び飲み始めての繰り返しで約3年です。
体重変化 52kg→48kg
使用期間 3ヶ月 結婚式のため二の腕を細くしたかったということもあり購入。お通じには良かった。プラセボ効果かもしれないがストレスも減ったというか、これを飲むと気分が落ち着いた気はした。しかし体重減少に効いたかというと微妙で、運動(1日30分ウォーキング)とカロリー制限(1日1000キロカロリー以下)のほうが効いた気がする。
体重変化 53kg→48kg
使用期間 2ヶ月 1日3回食後に内服しています。未だかつて辛いダイエットをしても49キロ以下になれたことがなかったのですが、この薬のお陰で全く辛い思いをせず、幸い副作用もなく人生最低体重になることができました。韓国に行かなければ処方してもらえないのと値段が高いのは難点ですが、それでも十分にこの薬の価値を感じています。これからも続けて、この体重を維持していきたいです。
体重変化 64kg→49kg
使用期間 3ヶ月 他のクリニックは100万円くらいしたが、同じような内容で半分以下の価格だった。カウンセリング時の対応も、その後の対応もよかった。先生、看護師さん、栄養士さんみんな優しく丁寧でした。結果も出たので非常に満足しています。
体重変化 60kg→51kg
使用期間 3ヶ月 2回目に投稿した時間違えて「匿名希望」のまま投稿しちゃいましたが最初に4月5日に投稿した続きです。途中、風邪をひいたりして4日ほど中断したこともありましたが購入した3ヶ月分飲み終わりました。結果は9kg減！飲み終わって3日程経ちますが、以前のように手持ち無沙汰だからお菓子食べるとかはなく、体重も今のところキープしています。ただ、当初の目標は12kg減だったので少し様子を見て、もう1ヶ月とかお願いすることになるかもしれないです。そうしたらまた投稿します。ちなみにハナディの方は3本購入して1本半ほど残っているのですが継続して服用していいそうなので便秘が気になる時にデトックスしたいと思います！
体重変化 58kg→52kg
使用期間 6ヶ月以上 飲み始めて1年経ちますが、 食生活の改善、ウォーキングも含めて かなり痩せましたし、 痩せてからの維持ができています。 みんなに 痩せもせず、太りもしないね と言ってもらえています。 私には合っていたのだとおもいます。
体重変化 56kg→52kg
使用期間 6ヶ月以上 インスタグラマーがみんなやっていたのでやってみたがイマイチ効果はわからない。 もともと便秘症の私には効果なかっただけなのかな？ 普通に食事制限プラス運動にしたら減ったので効果はあるのかないのか いまいちでした
体重変化 57kg→52kg
使用期間 6ヶ月 産後、母乳を終えてから飲み始め、半年で産前の体重に戻しました 産後なので体重が落ちやすいのもあったかと思いますが、以前飲んだ時も停滞していた体重が2キロほど減ったので効果はあると思います 飲むとソワソワ感や手の震えなどが出ます また軟便にもなりますが、便秘なのでこれは個人的にはありがたいです
体重変化 56kg→52kg
使用期間 3ヶ月 SNSで見かけて購入しました。飲むと心臓がバクバクして、運動後のような疲労感があり、食欲も湧きません。夜飲むことはおすすめしません。毎食飲むことを推奨されていますが、私はお昼ご飯を食べた後一包飲み、晩ご飯を軽めに済ますために飲んでいます。また、お腹が鳴りやすいので、大事な会議の前などに飲むと効果ありです。
体重変化 53kg→49kg
長年お世話になっています。自分も美容系の仕事なので、「bloomさんにマシンエステで勝てる店は日本には無いから、皆が必死に掲示板でこき下ろしてる」という話を何度か耳にしたことがありましたが本当なんですね。ここハイフなんて置いてないし、ガウンも全く使用しませんよ。リアリティ出すなら体験くらい行ってから書けばいいのに。
体重変化 53kg→49kg
使用期間 6ヶ月 なかなか体重が落ちずに悩んでいましたが、夕食を置き換えたところ、2週間ほどで2キロ落ちました！ その後はゆっくりと落ち、飲むのをやめてキープしています。 スポーツをしているので、一石二鳥で大変助かっています。
体重変化 55kg→49kg
使用期間 6ヶ月以上 私には合っていたようで、飲むと便秘にならないし食べた分がそのままべんとして出ている感じがありました。 一カ月一キロくらい、ゆるゆると痩せていき自分としては結構痩せられました。 ただ、耐性もつくのか自己責任で量を増やして飲んでます、
体重変化 55kg→49kg
使用期間 3ヶ月 結婚式の為にブライダルエステを探していて会社帰りに行けるところにあったので通っていました。式までそんなに時間がなかったのでドレスから出る部分を中心にダイエットコースで通いました。スタッフさんも感じが良かった。
体重変化 57kg→49kg
使用期間 5ヶ月 味はおいしいです。いちご味が嫌いなので残ってしまいましたが DHC甘いのは飲みやすくていいけど糖分多いのかと気になります もうちょっとお安いと続けやすいですがでもこれでも飲みやすいのはすごいです 体重減ります
体重変化 60kg→51kg
使用期間 4ヶ月 最初は味が苦手で飲むのに苦労したけど、今では飲まないと1日が始まらない気がします！ 特に運動前に飲むと代謝がめっちゃ上がるのでオススメです！ 朝ごはんの置き換えもしくは運動前にのむと効果ありかもしれないです
| 158センチで美容体重前後のページ | |
|---|---|
| 158センチ48キロ | 158センチ51キロ |
| 158センチ49キロ | 158センチ52キロ |
| 158センチ50キロ | - |
| 158センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 158センチのモデル体重 | 158センチの標準体重 |
| 158センチの美容体重 | 158センチの肥満体重 |
始めの1カ月は3mgを使用しましたが殆ど効果はなく、7mgを更に1カ月、その後14mgと7mgを交互に使用して月1-2キロずつ減量、トータル20キロ減量しました。 始めの3.4カ月は便秘が出たため、硬水を飲んで対処しました。50キロ台になってから吐き気の頻度が増えてきたため、今は7mgメインで使用、少しずつ休薬の方向の予定です。 途中食欲抑制効果がないかも？と思った時もありましたが、服用が1年経過しても従来の食事量の7-8割をキープできています。(胃が小さくなったのが定着したのかもしれません) 食欲がストレスなく減ったので過食気味のわたしには合っていました。