美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長158センチの美容体重は49.9キロと言われています。
158センチで美容体重の芸能人には「ゆきぽよ」「イモトアヤコ」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、158センチの方の「美容体重(綺麗に見える体重)」は下表のように49.9キロとなっていました。美容体重はBMIが20となる数値として計算しています。
![]() 見た目と体重の関係(158センチの場合) |
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モデル体重 | 44.9kg |
美容体重 | 49.9kg |
標準体重 | 54.9kg |
肥満体重 | 62.4kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
158センチで美容体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
158センチの人が美容体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
低い | 普通 | 高い | |
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18-29歳 | 1657kcal | 1932kcal | 2206kcal |
30-49歳 | 1642kcal | 1917kcal | 2191kcal |
50-64歳 | 1552kcal | 1807kcal | 2066kcal |
次の口コミは、158センチの方が「ダイエット商品を使用して美容体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
パーソナルトレーニングに通いながら、食事制限し(健康的にバランスをとった)、間食ゼロにし、筋トレとウォーキングを頑張りながら気休め程度にlean modeを飲み始めた頃から加速して体脂肪が減った気がします。朝起きて空腹で2錠飲み、そのままウォーキング行ってました。私には合ってた気がします。
職場の方が痩せたのでどうしたのか聞いたら下着を着ているとのこと、お試しできるとのことだったのでサロンに行きました。下着とセルディア、サプリ、マッサージジェル等、購入しました。 あまりよくない口コミが多いですが、サロンの選び方だと思います。私が通っているサロンのチーフは決して無理強いはしません。お金がかかるのは確かですが、なければないなりにアドバイスしてくれますし、イベントもあり誘われますが、こちらも決して無理強いはしません。 勉強会も健康のこと、美について等、知らなかったことが知れるので本当にためになります。もちろん会社ですから商品の売り込みもしますが、それはどのメーカーや会社も同じではないでしょうか。買うか買わないかは受けての判断ですよ。私も「なんだこれは、昭和のノリ?」と思ったイベントもありましたが、そういうノリにはついていかず、自分のペースで参加しています。今も「えっ」ていうのは、ありますよ(笑) 化粧品も高価なものばかりではないですし、ダイエットも化粧品もサプリメントも使えば結果が出ます。結果が出ない方は、基本アドバイスを素直に行わないからではないかと思います。今まで色々なメーカーの化粧品(結構高価なものも使いましたよ)を使いましたが、こんなに結果が出るものはありませんでした。 はじめはお金がかかりますが、目標達成したら必要だと思うものだけ買えばよいのだと思います。イベントも楽しいと思えば行けばいいし、出会いの場だと思えばいいのではないでしょうか。サークルと一緒ですよ。 商品の紹介をするのは、商売ですから当たり前のこと。どの会社メーカーも一緒です。 選ぶサロンを間違えさえしなければ、嫌な思いはしないと思いますよ。 本当にキレイになりたい方は、一度は行ってみてもいいと思います。やるか、やらないかは自分です。断る勇気を持って、本当にいいと思ったらはじめてみてください。
3、4年前に1年ほど使用していました。動悸、手の振戦、冷や汗、排尿量の増加や、排便も良くなり5kg程痩せました。ですが専門学生でストレスが多い環境であったせいか、イライラや不眠、不安感なども出現し始め、色々あった末病院へ受診しました。精神病などを疑われましたが、結果、体質に抗甲状腺機能低下症のあるバセドウ病になっていることが分かった後、服用を辞めさせられました。 服用やめてから現在56kgにリバウンドしていますが、このサプリをまた服用したいとは思っておりませんが、学生の時、別の子もリポドリン(もう1段階強いもの)を服用していて成功していたため、体質はそれぞれあるのだと思います。
商品購入のきっかけはこちらを参考にし、評価の高かったヘルプボディースリムを試してみました。 都会から田舎に引っ越しをし、車なし生活から車生活へ。近くのコンビニに行くにも車。歩く習慣がなくなり8キロオーバーとなってしまいました。 こちらの口コミを見てネットからヘルプボディースリムを購入し3か月で8キロオーバーとなった体重は元に戻りました。 3か月で8キロは驚かれるかもしれませんが、実践したのは枕元にサプリを起き、起きてすぐに2粒飲んだこと、食欲は抑えられたため食べなくてもよかったのですが、体重が落ちてもやつれた顔になったり貧血になったりは避けたかったため、食事は高タンパク、低カロリーにし、しっかり食べました。 とくに運動もせず、生活はかわりませんでしたが、気をつけたのはサプリを朝必ずかかさずに飲んだこと、食事は上記のものを3食しっかり食べたことくらいです。 友人に、痩せてきたけど何かしているの?と聞かれ、ヘルプボディースリムをおすすめしました。 「サプリで痩せられるとは思わないけど、ダメ元で真似してみる!」と友人もひと月前からはじめましたが、効果を実感しているらしく感謝されています笑 わたしもこちらの口コミを見て真似してみただけですが、効果ありでした。みなさんありがとうございます。 いまは毎朝1粒をキープのつもりで飲んでいます。 リバウンドは半年すぎたいまもありません。 いつまで朝1粒を続けるかわかりませんが、今後また体重が増えてしまったとしても、いざとなればヘルプボディースリム!!と勝手に強い味方を得た気になっています。
数日のみ忘れもありましたが、服用開始後〜3週間で4kg痩せました。朝夕プロテイン置き換えと運動も合わせて行ったのでスムーズに痩せられたとは思いますが、朝食前に飲むと空腹感が抑えられてダイエットの支えになっていたと感じています。またキラキラ期入ったら再開して更に体重落とせるか試してみます。 とくに副作用は感じませんでした。
神戸の三宮店に通っていました駅から近くて通い易いです。 インドマッサージは痛いけど効果が実感できます。浮腫が取れてスッキリ痩せていく実感がありました。痩せたい人にはお勧めの店舗です。スタッフさんは20代〜30代の若くて綺麗な明るい人が多かったです。 施術が終わるとコースの勧誘が凄いです。断っても帰して貰えません。ローン会社の契約をするまで帰してもらえないので早めに契約して店舗を出た後にクーリングオフすると契約を解除できます。 私は専業主婦で旦那様の収入で生活をしているので金銭的な事情で通えなくなりましたがお金に余裕のある方は200万円のローンを組むとお得に通えるそうです。
始めの1カ月は3mgを使用しましたが殆ど効果はなく、7mgを更に1カ月、その後14mgと7mgを交互に使用して月1-2キロずつ減量、トータル20キロ減量しました。 始めの3.4カ月は便秘が出たため、硬水を飲んで対処しました。50キロ台になってから吐き気の頻度が増えてきたため、今は7mgメインで使用、少しずつ休薬の方向の予定です。 途中食欲抑制効果がないかも?と思った時もありましたが、服用が1年経過しても従来の食事量の7-8割をキープできています。(胃が小さくなったのが定着したのかもしれません) 食欲がストレスなく減ったので過食気味のわたしには合っていました。
朝と夜を置き換えて、お昼は好きなものを食べてました。 夜のみしらすおろしやほうれん草のおひたし等も併せました。 飲用期間は3か月ですが、1か月で51キロまで落ち、一度ドリンク生活に嫌気がさしリバウンドを1キロ程してますが、結果的には満足でした。 味のバリエーションがあると副作用もなかったのがよかったです。
産後の体重を減量したくて使用するようになりました。空腹感が抑えられ、体重も短期間で落ち始めましたが、喉の渇きや疲労感がひどくありました。お腹も緩くなりやすかったので、半年経った頃服用を辞めたら少しずつ体重が戻り始め今は元の体重です。最近久しぶりに服用したところ、頭痛と身体のダルさがひどくなったため怖くなって飲むのを辞めました。
飲み始めて三日間は、1日三回凄い量の便が出ました。副作用は無かったですが、他の方の口コミを見て、怖くて一ヶ月で止めました。他のハードなdietも併用して、ですが、一ヶ月で5kg以上は痩せました。飲み方は食前です
毎朝1日1〜2杯飲んでいました。コスパは良いですが外国産特有の味のクセを感じます。また、お腹が張る感じがしました もちろんプロテインなので運動必須です。フレーバーの種類がたくさんあるのは良いポイントだと思いました
3年近く服用しています。 約3年で約20kg痩せました。 元々うつ病で全然動けなくて代謝がかなり下がっていて浮腫が酷かったのできいたんだと思います。 漢方は飲んでいる間は効いているか分からないのですがやめた時に浮腫が酷くなって漢方のおかげということに気づいて再び飲み始めての繰り返しで約3年です。
結婚式のため二の腕を細くしたかったということもあり購入。お通じには良かった。プラセボ効果かもしれないがストレスも減ったというか、これを飲むと気分が落ち着いた気はした。しかし体重減少に効いたかというと微妙で、運動(1日30分ウォーキング)とカロリー制限(1日1000キロカロリー以下)のほうが効いた気がする。
1日3回食後に内服しています。未だかつて辛いダイエットをしても49キロ以下になれたことがなかったのですが、この薬のお陰で全く辛い思いをせず、幸い副作用もなく人生最低体重になることができました。韓国に行かなければ処方してもらえないのと値段が高いのは難点ですが、それでも十分にこの薬の価値を感じています。これからも続けて、この体重を維持していきたいです。
他のクリニックは100万円くらいしたが、同じような内容で半分以下の価格だった。カウンセリング時の対応も、その後の対応もよかった。先生、看護師さん、栄養士さんみんな優しく丁寧でした。結果も出たので非常に満足しています。
2回目に投稿した時間違えて「匿名希望」のまま投稿しちゃいましたが最初に4月5日に投稿した続きです。途中、風邪をひいたりして4日ほど中断したこともありましたが購入した3ヶ月分飲み終わりました。結果は9kg減!飲み終わって3日程経ちますが、以前のように手持ち無沙汰だからお菓子食べるとかはなく、体重も今のところキープしています。ただ、当初の目標は12kg減だったので少し様子を見て、もう1ヶ月とかお願いすることになるかもしれないです。そうしたらまた投稿します。ちなみにハナディの方は3本購入して1本半ほど残っているのですが継続して服用していいそうなので便秘が気になる時にデトックスしたいと思います!
飲み始めて1年経ちますが、 食生活の改善、ウォーキングも含めて かなり痩せましたし、 痩せてからの維持ができています。 みんなに 痩せもせず、太りもしないね と言ってもらえています。 私には合っていたのだとおもいます。
インスタグラマーがみんなやっていたのでやってみたがイマイチ効果はわからない。 もともと便秘症の私には効果なかっただけなのかな? 普通に食事制限プラス運動にしたら減ったので効果はあるのかないのか いまいちでした
産後、母乳を終えてから飲み始め、半年で産前の体重に戻しました 産後なので体重が落ちやすいのもあったかと思いますが、以前飲んだ時も停滞していた体重が2キロほど減ったので効果はあると思います 飲むとソワソワ感や手の震えなどが出ます また軟便にもなりますが、便秘なのでこれは個人的にはありがたいです
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食欲抑制してくれます、間食が減ってむくみがなくなりました。動悸や不眠はありましたが時間調節すれば大丈夫になりました、改良前の肥満丸exはよかったんですが、今のは効き目なかったです。前のものにもどしてほしいです。