
モデル体重とは「モデルのように細く、痩せて見える体重」で、身長158センチのモデル体重は44.9キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
158センチでモデル体重の芸能人には「小森純」「森口博子」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、158センチの方の「モデル体重(モデルのように細く、痩せて見える体重)」は下表のように44.9キロとなっていました。モデル体重はBMIが18となる数値として計算しています。
![]() 見た目と体重の関係(158センチの場合) |
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|---|---|
| モデル体重 | 44.9kg |
| 美容体重 | 49.9kg |
| 標準体重 | 54.9kg |
| 肥満体重 | 62.4kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

158センチでモデル体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
158センチの人がモデル体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1491kcal | 1738kcal | 1985kcal |
| 30-49歳 | 1478kcal | 1725kcal | 1972kcal |
| 50-64歳 | 1397kcal | 1626kcal | 1859kcal |

次の口コミは、158センチの方が「ダイエット商品を使用してモデル体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
体重変化 63kg→34kg
使用期間 1ヶ月 飲み始めて1ヶ月ちょっと過ぎて感じた事は劇的に痩せたとゆう感じではなく。 ウエストが少し細っそりしてきたかなとゆう感じです。 飲む前は便秘気味だったのですが、飲み始めてから快便になりました。 これからも続けてみようかと思っています。 1日3回飲んでいました。
体重変化 53kg→45kg
使用期間 6ヶ月以上 太って体が重くなり、動きたくなくなったり、疲れやすくなったので友達から勧められて購入しました。 値段は高いと思います。 疲れやすかったのが元気になり、運動もできるようになったので結果痩せたという感じです。
体重変化 51kg→47kg
使用期間 1ヶ月 口コミが良かったので購入してみました。最初はすごく痩せて(軽い運動も併用しました)驚きましたが、そのあと薬に慣れてしまったのか?それ以降減らずキープしてましたが、やはり普通に食べてしまったりするとまた少し戻ってしまいました、、喉がすごい乾きます。
体重変化 56kg→46kg
使用期間 3ヶ月 初めの1ヶ月は3ミリでも食欲低下し、体重が3kg痩せました。2ヶ月後7ミリにかえてから副作用もなく順調に減っていき3ヶ月たったころに体が慣れてきたせいか満腹感がなくなったような。今では14ミリにかえようか悩み中です。
体重変化 73kg→33kg
使用期間 6ヶ月 着圧弱めで苦しくはないけど特に効果もないです。 見た目も特に変化がありません。 デブあるあるのウェストの所がクルクルならないのはとてもいいと思います。 股ずれ防止のインナーとして使うなら優秀なのかもしれません。
体重変化 55kg→35kg
使用期間 2週間 勤務中など静かな環境でお腹がなってしまうのが嫌で意識的に隙間時間にとっていました。特にお腹の鳴り具合は変化がなく、満腹感もなく。ただ、食べ応えがあってほかの間食に手をださずに済んだのでそこはよかったです。
体重変化 58kg→47kg
使用期間 3週間 効いているのかわからない。 飲み始めたと同時にゆうさんそうんどうし始めたので少し痩せたのはそのおかげな気もする。もうすこしながいきかん試せばこうかがじぁかんできるのだろうか。もうすこしつづけてみようかなぁ、
体重変化 48kg→44kg
使用期間 2週間 48kgからスタート。パーソナルトレーニング週2×半年と食事制限をしても、標準体重きってるので見た目は少し変わっても体重は変わりませんでした。スタッカー2を使用してから、やっと2年停滞していた体重が減りました。太っていないので、これがないと減量きついです。
体重変化 59kg→47kg
使用期間 3ヶ月 ほかの方も書かれてましたが、とにかく汗かきます!!でも、汗をかいた分だけやせたとかではなくて、ちゃんと脂肪が減ってることをデータで見せてくれます。いつも励ましてくれるお店のスタッフの皆さんをがぅかりさせないよう、わたしも普段の生活の中でいままでのような甘えが出ないようにがんばってます!毎回必ずやせさせてくれるから、星は5!
体重変化 44kg→40kg
使用期間 3ヶ月 期間が長くなると耐性がつきます。 最初のときはかなり効き目があり 空腹がまったくかんじません。 あと、発汗もしやすくなり、運動を している感じになります。 お薬がおわったあとは、 ハードなトレーニングをジムでするよう になり保っています。
体重変化 45kg→40kg
使用期間 6ヶ月以上 よかったです。ちゃんと5キロ痩せました。けれど、痩せるまでに6ヵ月以上かかっています。なのでお金に不安がある方は使用しないことをお勧めします。 リピートしようとは思いませんがまあいいじゃないかな?以上高校生より
体重変化 62kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 偽物と本物を売ってるサイトで違いがわかりました。 どことは言いません。しかし、そこそこ信じれるのっていろんな支払い方法があるところであり、 それは本当に思います.振り込みだけーとかは信用致しません。クレジットカードや後払い決済可能なところで購入したらいいと思います。あとは、リポドリンは吐き気あります。それで食欲無くなる感じです。ひどいときは胃薬必須ですよ。ただ、デメリットなしで痩せるのは無理と思ってください。
体重変化 55kg→35kg
使用期間 6ヶ月 0歳児の育児をしながらだったので、なかなか運動もできず。大きく生活を特に変えず使用したのもありあまり効果の実感はありませんでした。 もう少し運動しながらすればちがう効果もきたいできたのかもしれません。。
体重変化 50kg→45kg
使用期間 6ヶ月以上 痩せるため、食事制限してましたが付き合いで食べなければいけないシーンがありました。そこで大人のカロリミットを飲みました。痩せる事はないですが、食べてもキープする事はできました。どうしてもって時はいいと思います。
体重変化 61kg→47kg
使用期間 4ヶ月 急痩せはできた。 ただ、味がちょっと不思議なフルーツ味がする。 若い人にこの味があうかどうかが課題とおもいます。 価格なりの効果はあったとおもいます。 あと腸内活動が活発になり、とても体調がよくなり美肌にもなりました。
体重変化 52kg→42kg
使用期間 3ヶ月 基本サウナ?のようなもので汗をかかせて、その後水分取らせず、水分抜かせるダイエットでした。そりゃその時は痩せるけど、すぐリバウンドします。その割に料金も高いので、行く意味ないです。食事指導も、あまり食べさせない指導でした。
体重変化 48kg→44kg
使用期間 6ヶ月 大学受験の時期にかなり太ってしまい、このままではまずいと思いダイエットを決意し、半年間飲んでみました。効果はまずまずあったかなと思います。またリピートするかは分かりませんが、痩せましたので、よい商品だと思います。
体重変化 70kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 妊娠中にかなり太り、絶望を感じて産後半年くらいから ダイエットを決意。 以前、ダイエットに成功した時のように暇があれば筋トレを して痩せようと思ってたところ 赤ちゃんがいると暇な時間がほぼない…?! 半信半疑でネット広告からコンブチャクレンズを購入 朝と夜を置き換えて 出来るだけ筋トレもして日々のべびちゃんとのお散歩も 少し長めに取りストレッチで体を柔らかくしてと 結構他の努力もしつつですが ようやく産後1年3ヶ月(コンブチャクレンズ使用9ヶ月)で 産前の体型、体重に戻せました
体重変化 46kg→40kg
使用期間 5ヶ月 めちゃくちゃに痩せた。痩せないと思ったけどめちゃくちゃに痩せた。でももっと痩せたい。あと10kg痩せたい。でもめちゃくちゃに痩せた。からかなり満足している。これからも飲み続ける。もっと痩せたいので。笑笑
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ネット通販サイトで買いました。頻尿がキツかったけど、結果6キロ痩せたので、良しとしました。ただ、長距離運転中は合間で休まないといけないので、若干面倒ではあります。 副反応は頻尿だけで、他は特に問題もな買ったです。 朝、起きたらすぐに飲んでいました。