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朝食バナナダイエットの口コミをAIで分析・要約してみました。
『朝食バナナダイエット』に対する満足度は低く、平均評価は2.6点です。
多くのユーザーが、特に体重減少の効果を感じられなかったり、バナナの食べ過ぎで飽きてしまったり、便通の改善も限定的だったりと、ネガティブな意見が目立ちます。
一方で、お通じが良くなったり、短期間での体重減少を体験した人もいます。
しかし、これらのポジティブな効果も一時的であり、長期的なダイエット効果や健康改善を実感する声は少ないようです。
朝食バナナダイエットの全376口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。
流行ってた時期に、やってました。朝バナナとコップ一杯の水を飲んで30分経ってからお腹が空いてたら少なめでご飯を食べたり、食べなかったりしてました。昼夜は普通に食べてました。苦ではなかったです。ただ、バナナぬ飽きちゃうかもしれない。
若い頃、流行ってやってみましたが効果は実感しませんでした。ジムにも通いながらやったのですが、夜はご飯五杯たべ、アルコールは1リットルのんでました！
やはり、朝バナナにするだけじゃなく全体的に摂取カロリーは少なくしないとなかなか効果はえられないのではないかと今なら思います。これはどのようなダイエットサプリメントにも当てはまる真理ではないでしょうか、
大昔(20年以上前？)にやったことがありますので、口コミを。
一時的には痩せました。
年齢が若かったことも影響があるのかも知れません。
ですが、維持は出来ませんでした。
毎日食べるのは苦でなかったですが、上手くいかなかったですねえ。
朝食は少食なので、バナナをレンチンして食べてました。
時々、ココナッツオイルで焼きバナナにもして…
最初は少しずつ減量していたものの、次第に物足りなくて、昼・夜は食べてしまいがちに。
短期集中とか、間食をバナナにすれば、結果は違ったのかなーと、後悔しています。
流行っていた20代の時に行い、8キロ痩せました。
このダイエットは朝バナナを食べるのもそうですが、夕食を6時、最大でも8時に終わらせるのが最大のポイントだと思います。
夕食が9時、10時になってしまうことが多かったので食べる時間を確保するのは大変でしたが、結果に大満足でした。
冬は北海道在住でバナナだけでは体が温まらないのでやめました。その後2キロほどもどりましたが、体重は8年ほどキープできました。
私のように標準体重以上の方にオススメなのだと思います。
朝バナナダイエットしました。夜も、ご飯前にバナナをたべてました。バナナを食べるとお腹の調子が良くなり便秘しらずでした。しかし、特に効果を感じることが出来ず、飽きてしまった為、今は休んでいます。夜、必ず晩酌するので、そのわりには、体重増加はしていなかったなぁと思います。
お腹にたまるので、絶食よりましだと思いスタートした。結果的に、始めはダイエット意識も高かったせいか、食事量も押さえぎみだったので2kgほど落ちたが、食事量が通常に戻ると体重も戻ってしまった。バナナは関係なかったように感じた。
流行りに乗って試したのがきっかけです。朝ごはんを食べる習慣があまりなく、昼と夜にたくさん食べていました。朝バナナをすることによって、満腹感が得られ、昼と夜の食べる量が減ったのがきっかけかな？？と思います
いつも朝食はトーストにバター、カフェオレが定番だったので簡単だしバナナと流行りの白湯にしてみました。手軽なのと安価なので割と続きましたがやはり飽きがくるのと、満足感の無さから1ヶ月ほどで辞めてしまいました。ただ、体重はそれほど落ちませんでしたが、便通が良くなったのと、小麦とバターを抑えたのか肌の調子がかなり良くなりました。飽きるので生理前1週間限定など工夫したら良さそうです。
朝食バナナダイエットを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する28件の口コミのうち、18件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
朝食をバナナに置き換えることで、全体の食事量が減ったと感じる人が多かった。特に朝食をがっつり摂っていた人ほど、この置き換えによる効果を実感している様子が読み取れる。
高校生当時、テレビや書籍などで流行っていたのでやってみました。朝バナナを食べるだけでいいのかなと始めたけれど、公式のやり方を読むと、飲み物は常温の水しか飲んではいけない、アイスもだめ、夜は18時前に食べるなど制限が多かったように思います。
停滞したり落ちたりを繰り返したけれど、するすると体重が減っていったように感じます。
もうとっくにやめているけれど、今でもリバウンドはしてないです。
「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。
多くの人が、朝食バナナダイエットにおいてバナナの単調な食感や味に飽きてしまい、継続するモチベーションを失うと報告しています。食事の多様性が欠けることが挫折につながったとの声が多かったです。
朝食バナナダイエットを試した人の中には、他の食事での食事制限を行わず、運動もせずにダイエット効果を期待していたが、体重に変化がなかったという人がいます。バナナダイエットのみに依存したことが挫折の原因。
一部の口コミでは、朝食バナナダイエットをしているが、朝食後にお腹が空いてしまい、結局間食をしてしまうという意見が見られました。特にお昼前に空腹感が強くなり、ダイエットの効果を得ることができなかったと述べています。
テレビを見て 手軽だったのでやってみました。初め一週間で1kg痩せましたが そのうちバナナに飽きてしまいました。便通はもともと良い方だったので 便通は変わらずでした。朝は食事を取ってなかったので、体のは良かったかもしれないです
今度は夜バナナでやってみようと思っています。
数ヶ月試してますが、あまり効果はありません。ケールや他の果物と一緒にジュースにしたりすると、満腹感が得られ、便秘が解消します。体重減少は今のところないです。夜バナナもやってみましたが、あまり効果はありませんでした。
朝食バナナダイエットにはどんな食べ方があるのか、食べ方に関する15件の口コミを調べてみました。
「食べ方・食べるタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
朝食にはバナナを摂取し、それと共に水を1杯飲む。30分経過してもお腹が空いた場合は、軽く食事を取ることもあるが、取らないこともある。
昼食と夕食は通常通りに食べる。朝食でバナナを取り入れることにより、昼夜の食事量が自然と調整されることが期待されるが、その効果は個人差がある。
アメリカに行って太ったので、テレビで見た朝ごはんをバナナにするダイエットをしてみたんです。そしたら二週間ほどで3キロ痩せました！
でも私は学校に行ってからお腹が空いてしまったので、星４つにしておきました！
周りがやっていたので自分もやってみたのですが、朝バナナだけではお腹がすき…
結局普通に食べてました。
なので、飲み物はジュースやスポーツドリンクなどを避け、白湯にして、運動した結果一ヶ月１キロ痩せました。
朝バナナのおかげなのか運動のおかげなのかよくわからなかったのですが、朝バナナだけだと頭が働かなかったりと色々大変だったのであまりオススメはできないです
20代の頃に飲んでましたが体重はまったく変わりませんでした。お通じが良くなるとか…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
もともと痩せすぎで太れない体質だったのに、寄る年波で太ってしまって藁にも縋る思…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
初めての置き換えダイエットでした。最初は朝ごはんだけ置き換えで、味もまあ飲めた…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
続けてる間はまあまあ痩せます！
バナナ自体はスーパーでも常に価格帯がお安く、入手もしやすいので、これも続けやすい理由のひとつかもしれません。
元々便秘気味では無かったので、お通じ問題は特にありませんでした。