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元々朝を抜いていたので摂取カロリーが増えただけのような。全く変わりませんでした。便通良くならず。合う食材が人によって違うと聞いたことがあるのでバナナではなかったのかな。私には合わなかったみたいです。残念。
お通じも良くなって、体重も減りました。ただ、他にもジムに通ったり、摂取カロリーを減らしたりもしたので、朝バナナがダイエットに効いたのかは分かりません。最初はバナナ1本だと足りないと感じますが、だんだん慣れてきました。
産後体重を戻したくて、とりあえず簡単なのでやってみたら、体重の変化はありませんが、便通が少し良くなりました。
空腹感がかなりあるので、どんなダイエットでもそうですが、ガマン出来ないと食べてしまうので意思を強く持たないと危険です。
もともと朝は食べない人間のため、変化なしでした。便通は特に変わらずです。
やっぱり筋トレとの併用が期待できると思います。
食事だけだとリバウンドの可能性が高くなりますのであまりオススメできません。。。。。
テレビで見て始めました
でも飽きるし、バナナが嫌いになりましま
た
バナナ以外にもヨーグルトとかは一緒に、食べていましたが、なかなか続かなかったです
普通の朝ご飯に戻したら体重も戻ってしまったのでオススメしません
朝食前の運動後のエネルギー補給に最適です。豆乳と一緒に食べて、脂肪の吸収を抑えました。
これだけでは痩せないが、運動と組み合わせると効果覿面です。
さらに体質改善も見込めます。便秘の解消、美肌効果あり。。
高校生当時、テレビや書籍などで流行っていたのでやってみました。朝バナナを食べるだけでいいのかなと始めたけれど、公式のやり方を読むと、飲み物は常温の水しか飲んではいけない、アイスもだめ、夜は18時前に食べるなど制限が多かったように思います。
停滞したり落ちたりを繰り返したけれど、するすると体重が減っていったように感じます。
もうとっくにやめているけれど、今でもリバウンドはしてないです。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る2回目の使用です。 前回は頭痛のみでしたが、今回は断食の次の日に動悸でクラクラし…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
アレルギー体質なので原料の安心生と味も美味しかったので始めてみました。1日朝食を…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
高校に入って、周りの子達がみんな痩せてて、短期間で痩せてモテたいと思い、怪しい…
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アメリカに行って太ったので、テレビで見た朝ごはんをバナナにするダイエットをしてみたんです。そしたら二週間ほどで3キロ痩せました！
でも私は学校に行ってからお腹が空いてしまったので、星４つにしておきました！