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ホワイトチアシードの口コミをAIで分析・要約してみました。
『ホワイトチアシード』は満腹感や便通改善に期待できるとされるが、実際の効果には個人差があるようだ。
多くの人が朝食や昼食にヨーグルトやドリンクに混ぜて摂取し、満腹感や便通の改善を体験している。
お通じが良くなることを指摘する口コミが頻出している。
しかし、満腹感を得られず、ダイエット効果が実感できないという声も多い。
評価は平均的で、満足度は普通と言える。
ホワイトチアシードの全184口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。
腸活に興味あり、飲み始めたところ便秘が改善された。飲み方としては、ヨーグルトやコンブチャ にいれて飲むと飲みやすい。腹持ちもよく、置き換えダイエットとしても効果がありそう。これからも飲み続けていきたい。
職場で流行っていて購入しました。
便秘気味になり悩んでいましたが、毎日快便になりました。中性脂肪にも効果があるとの事でしたのでダイエットのみならず期待しています。
たまにの暴食があっても体重増加にならなくなりました。まだ短い期間ではありますが、期待大です!!
朝、ヨーグルトに混ぜておいて夕飯に食べるのですが、お腹は満たされる感じかな
それのみ食べていれば痩せるかもしれませんが、それだけじゃ満たされないわたし…
あのプチプチ感は好きなので続けていますが、歯に挟まるｗ
ホワイトチアシードを前日よりお水にいれてふやかして、翌朝ヨーグルトに混ぜて朝食として食べていました。
特に体重の増減は、チアシードを取り出したから・・・と感じれるものではなく、まだ商品を残したままやらなくなってしまいました。
期間が短いので、あまり参考にならないのかもしれませんが、特に味もなく面倒くさくなってしまいました。
ネットで色々調べて購入。
毎日お昼に10ｇを100mlのお水で12時間以上つけたものをヨーグルトに入れたりサラダにかけたり豚汁に入れたりしてお昼に食べました。
朝はしっかり食べます。
夜は軽くしか食べません。
チアシード食べた直後はびっくりの満腹感です。
チアシード食べてると便通もよくお肌も調子がいいです。
１ヶ月1kg減を目標に停滞期もあり1年で8kg痩せました。
チアシードをヨーグルトに入れて夕食置き換えをしてました。便通が良くなり毎日緩やかに体重が減っていきました。
でもこれだけのおかげでは無いと思います。
作るのがとても簡単で努力次第で続けやすいのでおススメです！
前日の夜に水と混ぜて冷蔵庫に入れて置いて、次の日の朝にヨーグルトと混ぜて食べています。
体重は減ってはいませんが増えてもいないのでまぁまぁ効いてるのかなと。
それとお通じが良くなるので続けています。
味も特に無いので、色々なものに混ぜられて良いですよ。
ホワイトチアシードを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する75件の口コミのうち、27件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が少ないという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
ホワイトチアシードを食べ始めてから便秘が解消され、お通じが良くなったと多くの口コミがあります。水分と一緒に摂ることで便通が改善し、体重減少にも繋がったようです。
多くの利用者がホワイトチアシードの満腹感によって食事量が自然と減少し、結果として体重が減少したと報告しています。水に浸して膨らませることで、少量でも満足感を得られたようです。
一部のユーザーはホワイトチアシードを使用して食事の一部を置き換え、カロリー摂取量を減らしました。例えば、夕食をチアシード入りヨーグルトに置き換えることで、体重を減少させることに成功したとの声があります。
ダイエット目的で購入、朝ごはんにヨーグルトとハチミツと混ぜてたべていました。
味などは特にしないのでわりかし食べやすく噛むので満腹感も多少あります。
ダイエット効果は運動とほかの食事制限とも併用していたのであまり正確にはわかりませんが、
栄養と食物繊維を取っているからか、体調や便通は食べ始めてからよくなりました。
ヨーグルトやジュースに入れて食べたが、そんなに味や食感は嫌いではない。でも、人によるかも。プチプチとした小さい粒になります。ただ、体重が減るといった効果はなかったです。お通じはそもそもいいので、効果が薄かった？？
「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。
多くのユーザーがホワイトチアシードを利用しても朝食代わり等の置き換えに満腹感を得ることができず、早い段階で空腹を感じる結果となりました。摂取しても短時間でお腹が鳴り、効果を感じられなかった声が多いです。
便秘の改善を実感したものの、それ以外にダイエットに関わる体重減少や体調改善などの効果を感じられなかったユーザーが多数存在します。健康面でのメリットは認めつつも、痩せる効果は期待できなかったという意見が目立ちます。
ホワイトチアシードを摂取しながらも、運動不足が続いたために体重に顕著な変化が見られなかったという意見があります。運動と組み合わせることの重要性を認識したものの、単体での摂取ではダイエット効果が感じられなかったという声が聞かれました。
楽天で評価が高かったので試しましたが、元々便秘でもない私には効果が分からず、ただのヨーグルトのトッピングとなりました。
逆に甘いヨーグルトを食べすぎてしまったのかもしれません。
プチプチしてますが味は感じません。
やはり運動もしないと効果がないのかもと思いました。
ホワイトチアシードにはどんな食べ方があるのか、食べ方に関する101件の口コミを調べてみました。
「食べ方・食べるタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
多くの口コミで、ホワイトチアシードをヨーグルトに混ぜて食べる食べ方が見られました。便通の改善や少しの満腹感を得られるといった意見が多く、簡単に摂取できる点が魅力的なようです。
ホワイトチアシードを水にふやかして飲む方法も人気です。便秘解消や腹持ちを良くする効果が期待されており、満腹感を得るために食事前や置き換えダイエットとして利用している口コミが目立ちました。
スムージーにホワイトチアシードを混ぜる食べ方は、栄養価の高い朝食やスナックとして利用されています。便通が改善されたり、健康的なダイエットをサポートするという感想が多いです。
普通のチアシードよりも栄養価が高いとのことで購入しました。12時間水に浸けるといいと書いてあったので、前の日に水に入れておき、翌日ヨーグルトやスムージーに混ぜて摂取しました。置き換えには物足りないですが、カロリーは抑えられるのでこれからも続けてみます。
産後4ヶ月でやっと動けるようになり、子供を妊娠した時から10キロも体重が増えたので、そろそろダイエット始めたい！と思うようになりました。
ただ、授乳中の身でもあるため過度の運動や食事制限はNGということで、チアシードはじめてみました。
コップ一杯の水やジュースに1時間ほどつけて、口ざみしいときに飲んでいました。その代わり、おやつは禁止！ご飯はしっかり食べました。
程なくお通じはとてもよくなりました。
このままつづけて行こうと思います。
ホワイトチアシードは美味しいのか、味に関する16件の口コミを調べてみました。
「味の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
ホワイトチアシードを食べた多くの人が、小粒でカエルの卵のような見た目や、プチプチした食感を気にしているようです。特に混ぜ物によっては、食感がさらに気になる場合もあるようです。
口コミによると、ホワイトチアシードは特に味がないため、ヨーグルトや飲み物に混ぜても味を損なうことなく摂取できるようです。しかし、その一方で飲みやすさにもかかわらず効果を感じられない人もいました。
ホワイトチアシードにはどんな副作用があるのか、副作用に関する11件の口コミを調べてみました。
「副作用の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
ホワイトチアシードを摂取したにもかかわらず、便秘になってしまったという口コミが見られます。適切な量を摂取していても、腸内の水分不足により便秘が悪化した事例も報告されています。
私には味が合わず2週間くらいしかつづけられませんでした。腹持ちは期待してた以上に…
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便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
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飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。
我慢出来ない程ではないけど、するんと気持ちよくスッキリするので感動しました！笑
ただ、体が慣れてしまったのかそのうちでなくなってしまいました。
水分を沢山とるといいみたい。
またやってみようかな！