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2018年10月23日 08:54
職場で流行っていて購入しました。
便秘気味になり悩んでいましたが、毎日快便になりました。中性脂肪にも効果があるとの事でしたのでダイエットのみならず期待しています。
たまにの暴食があっても体重増加にならなくなりました。まだ短い期間ではありますが、期待大です!!
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食生活が不規則で、栄養摂取を目的に購入。
白湯や青汁に入れて飲んでますが、便秘ぎみだったのが2日目から快便になりました。
自分の体質にドンピシャあったんだと思います。
食事量は一緒で、野菜を倍以上食べたるようにしたらポッコリお腹もへこんで来ました。
あと今月の生理痛がなかたです。
チアシード以外、生活習慣変えてないので、この種が理由だと思います。続けると思います。
２年ほど青汁を常用していたおかげか、お通じは２日～３日に一回はあったのでそれほど困っていなかったのですが、ここ１ケ月ほど減量目的で、おやつタイムにチアシードを摂るようになってからは、ほぼ毎夕にお通じが来るようになりました。
今まであれこれ試してきましたが、こんなに即効で変化を感じたのは初めて。
膨らませたチアシードを、酵素ドリンク（こちらは一年ほど常用しています）に混ぜて呑むだけ。
お手軽なのもいいですね♪
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