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身長158センチで85キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長158センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 51.6kg |
| 20代 | 51.5kg |
| 30代 | 54kg |
| 40代 | 55.6kg |
| 50代 | 56.3kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、158センチ85キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（158センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 44.9kg |
| 美容体重 | 49.9kg |
| 標準体重 | 54.9kg |
| 肥満体重 | 62.4kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、158センチ85キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 46.2kg未満 |
| 普通体重 | 46.2kg以上62.4kg未満 |
| 肥満（1度） | 62.4kg以上74.9kg未満 |
| 肥満（2度） | 74.9kg以上87.4kg未満 |
| 肥満（3度） | 87.4kg以上99.9kg未満 |
| 肥満（4度） | 99.9kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「158センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は54.9キロであり、 85キロは標準体重よりも30.1キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
158センチ85キロの場合、
BMI＝85kg ÷ 1.58m ÷ 1.58m = 34
という計算により、BMIは34になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「85キロの女性」と、これより3キロ少ない「82キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2823kcal | 3290kcal | 3758kcal |
| 30-49歳 | 2797kcal | 3264kcal | 3732kcal |
| 50-64歳 | 2644kcal | 3078kcal | 3519kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2723kcal | 3174kcal | 3625kcal |
| 30-49歳 | 2698kcal | 3149kcal | 3600kcal |
| 50-64歳 | 2551kcal | 2969kcal | 3395kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 85kg→50kg
使用期間 6ヶ月 作る手間や材料費がかかり、味も飽きてきますが、普通の食事の前に食べて、夜はこの燃焼スープのみで食べてましたが、食べてる最中も汗かいてくる程体が温まります。寒い時期にはいいかもしれません。エクササイズDVDを併用して、約半年で、35kgの減量に成功しました。 やめるとやはり元に戻っていくので、続けられるならいいと思います。
体重変化 85kg→58kg
使用期間 未使用 SNSでの広告を見て申し込みしました。 NHKでの出演医師が太鼓判❗️ 初回500円定期縛り無しと言う事で申し込んでみましたが成分を読むと今飲んでるのと変わらなかったので即解約しようとしたら定期年間コースに申し込んでました… コースが何種類もあってコースによっては解約するのに4回までで受け取らない出来ない❗️4回と言っても4ヶ月分ではなく1年分を4回で分けてるので1年は出来ない。 電話してオペレーターの方に抗議した結果1個無料で2袋届いた分の正規の料金を払って解約できました。しかし無料だと言って送ってきた分までお金を払わなくてはいけないなんて納得できませんが7966円+手数料+送料で済んだと思えばしょうがないですね。 これに懲りて安易に信じるのは気をつけたいと思います。結局飲んでもやせませんから。
体重変化 85kg→63kg
使用期間 4ヶ月 糖質制限と合わせて頑張りました。できる時はウォーキングも合わせて！ 2年前の話ですが、痩せてなにもしなくなって10キロ戻ったのでまた始めたいと思います！ ウエストに効く動きがたくさんあって、わたし的にはもう少し太ももとお尻に効く動きが欲しいなと思いました。でも、引き締まるし踊りを覚えたら楽しいし腰のクネクネがセクシーで楽しかったです
体重変化 85kg→69kg
使用期間 3ヶ月 ストレスで爆食いしたりして体重が80kg代になりヤバいと感じた為、広告を見て購入しました。 使い始めて一ヶ月で5kg落ち、2ヶ月目で合計10kgは落ちました それからなかなか痩せませんがやめた途端リバウンドしてしまい体重が増えてしまったので、その後の状態を維持できるならやってみても良いと思います。 今また、増え始めたので飲み始めています。
体重変化 85kg→69kg
使用期間 3ヶ月 3箱購入し、毎日1錠たまに2錠を軽く朝食をとった後に飲んでいました。運動は軽く散歩したり、体幹トレーニングを少々。毎日の摂取カロリーを1200以下に抑えて何とかここまで減らせました。 副作用については、初めて飲んだ時と初めて2錠に増やした時に軽い動悸があったくらいです。喉の乾きはありますが、普段から水分はとる方なのでそこまで気になりませんでした。残り1シートですが、効かなくなってきたのでリピは考え中です。
体重変化 85kg→75kg
使用期間 6ヶ月 自分を変えたくて購入半年で10キロ痩せました 慣れるまで１日１回1錠→2錠→１日２回3錠→4錠と増やしていきました 食事量も減らしたりする工夫もしました 時々お通じが緩くなる事はありました 臭いがちょっと苦手ではありますが、なんとか続ける事が出来ました
体重変化 85kg→75kg
使用期間 1ヶ月 太り過ぎて、保険で処方してもらいました。 副作用も特になく、食事制限＋運動でスルスルと落ちていきました。 まだまだ、継続中ですがちょっと効きは弱くなっている気がしてきます。 ある程度自分の痩せよう！とする意識も必要で、それをサポートしてくれる薬かなと思います。
体重変化 85kg→77kg
使用期間 2ヶ月 一日1錠ですぐ食欲がなくなり、 徐々に確実に体重が落ちていきました。 ただ口が渇く。 ドライマウスな感じ。 そしてそのうち効かなくなり。。。 やめた途端に徐々に戻り始めてます。 しばらくして再開したらまた効果あるのか… また他のを探さないとと思ってます
体重変化 85kg→77kg
使用期間 1ヶ月 友達から貰ったので使用して見ました。 使用して1ヶ月経ちますが正直効果の程は分かりません。同時進行で行っていた食事制限と、運動のおかげなのかサプリのおかげなのか。 なので私はモチベーションアップのために飲んでいます。自分で購入することは無いかなあ…。
体重変化 85kg→79kg
使用期間 3ヶ月 お金がかかるのと、ものを噛みたくてたまらない(°_°) 甘すぎて 飽きる 。 たしかに高いから無駄にしたくなくて飲みきりましたが 継続するには高すぎて やめたらすぐに戻ってしまい 残念でなりません。 お金があり 甘いものが大好きで偏食がちな方には とても良いのかも‥
体重変化 85kg→79kg
使用期間 3週間 恐る恐る飲み始め 体重が減っていく喜びよりも 体調が良くなっていくのがわかります。 むくみやすく更年期障害のような症状でしたが もうすこし続けるつもりです。 皆さんの分かりやすい情報をもとに 活用させていただいてます。 ありがとうございます。
体重変化 85kg→80kg
使用期間 6ヶ月以上 糖尿病の為病院から処方されています。 最初のうちは飲んでるだけで2キロ位落ちましたが今はキープしてる感じです。 糖尿病じゃ無い人が飲んでどうかはわかりませんが悪い物ではないと思っています。試してみても良いかとおもいます。
体重変化 85kg→80kg
使用期間 6ヶ月以上 爽やかな軽い口当たりで香りはTheゴボウ！！って感じです。 私は好きですがゴボウの香りや癖のあるお茶が苦手な方は苦手かも… 便秘で3日〜1週間に1.2回しか便通が無かったのですがごぼう茶を飲んだあとは自然な便意がきてスルッと出てくれました。 ただ、私は3日ほど続けて飲むとお腹が慣れたのか初回のようなすっきり爽快感がうすれてしまうので数日おきに飲んでいます。 痩せるというよりかはお腹スッキリ！っていう感じです。 私的には味が他のごぼう茶より濃く感じます。美味しいので好きです。
体重変化 85kg→80kg
使用期間 3ヶ月 近所のドラッグストアで３袋入りがお買得だっちめ、試しに購入してみました。食事の30分前に飲むようにしていましたが、特に効果があったようには思えない。既にダイエットに成功した人の体重維持に使用するのが良いのかもしれませんね。
体重変化 85kg→82kg
使用期間 1ヶ月 一番安かったので買いましたがあまり効果なし リピはないかなーという感じです 飲んでれば太ることはなし 最初2.3日は体がポカポカしたような気がしましたかしばらくするとそれもなくなりました
体重変化 85kg→83kg
使用期間 3ヶ月 便通が安定したらいいなと思って飲んでみたら飲み始めたが、便通も良くなるけれど最初のうちすごくガスが出て、主婦で家にいるからよかったけれど、仕事や出かけることが多い場合は困るかなと思った。 もう少し値段が安ければ継続できるかなという微妙な金額で、その額をジムとかに使う方が有効な気もしたので思案中。
体重変化 85kg→83kg
使用期間 2ヶ月 2人目を産んでからじわじわと増え、気付けば周りも驚く数年前とは別人の自分…。なんとかしなければと、すがる思いで購入しましたが、正直これだけで効果があったようには感じていません。飲んでいることで意識的になんとなく、食べている量をコントロールした結果かなと思います。あまりオススメはできないです。
体重変化 85kg→83kg
使用期間 1ヶ月 よく見ている動画で紹介されていて、良いのかなと思って買って飲んでみたところ、運動も食事療法もしていなかったので体重の減少はあまり期待できなかったのだけど、便通がよくなり、いつも膨満感があったのが消化器がすっきりしているような気がするようになった。下痢になる人もいるらしいので気をつけていたがそんなこともなく、健康的な便通が増えたので体質にはあっていたのだろうと思う。ここに体重まで晒して書き込もうと思ったのは、長年悩んでいた鼻炎がこれを飲んでかなり軽くなったということを書き込みたかった！！ 鼻炎から喘息が酷くなっていたので、これは私にとっては朗報で鼻炎と喘息が軽いだけでも運動がしやすくなるので運動も頑張ろうと思います！
体重変化 85kg→83kg
使用期間 6ヶ月以上 効いてないと思いやめたら、、太ってしまったので、また食べ過ぎる時にはのむようにしました。 なんとなくですが食前たくさんの水と飲むといいような気がします。手軽に続けられるのでこれからも飲みたいと思います。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2ヶ月 ３食味噌汁に混ぜて飲んでましたが、痩せることはなかったです。 脂肪と糖分の吸収を抑えるのがメインなので、痩せるという概念とはまた違うのかも？ 数値が見えるわけではないので、あくまでも自分の自己満足になるのかもしれませんね。 買う時に何がメインの効能なのか見て買おうと思いました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 6ヶ月 効果は特に感じず、辞めるのも縛りはないですが、電話しないとだめでめんどくさいです。飲むタイミングもいろいろ変えましたが特に変わらずでした。高いので続けづらいとゆうのもあると思います。もう使わないです。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 ムクミがひどく、少しはマシになるかなと思って飲み始めて1ヶ月たちましたが、変化ないですね…これだけでムクミが楽になり痩せるとは思いませんが、多少体質改善を期待しましたが…あと１ヶ月分残っているので、もう少し飲みたいと思います。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2ヶ月 お腹の脂肪がかなり気になり、色々検索してこちらの商品を購入しました。すごくお腹が張って苦しく継続は出来ませんでした。下痢にもなりましたが、結果体重が落ちるには至りませんでした。私には合わなかったようです。とても残念に思います。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 食事前に食べる量に合わせて1～3粒いただきました。楽しみでしたが、次の日から便秘とお腹のはりで苦しみました。かなりおなががはりおならもかなりたくさんでます。仕事のときにつらかった！胃腸の弱い人は苦しいかも。私には合わなかったようです。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2ヶ月 運動しながらほかサプリも飲んでやっていたがよくわからなかった、悪くはないと思うが、体質によって体重がかわらないものだとおもっている 運動は有酸素プラス筋肉トレーニングもしていたし、たまにすいえいもしていた。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3ヶ月 味にすごく飽きます。 一袋飲み切るのがなかなか大変だなとも思います。 見た目もかなり黒いので牛乳と一緒に飲むにしてもなかなかの色。 味も少しクセがあるコーヒーなので、飲み続けるのは慣れないと無理かなと思いました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2ヶ月 ドリンクタイプのダイエット商品が苦手で、手軽に飲めそうなこちらを購入しました。食事は通常よりは気をつけて、特に運動はしない形で飲み続けましたが体重は特に減りませんでした。まあ、適度な運動をしない自分も悪いんですが、自分には合わなかったみたいです。高い買い物となってしまいました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 4ヶ月 太っている人ほどよく痩せる、運動しなくても普段の生活で痩せるといっていますが、私には効果ありませんでした。 やはり運動と併用しないと効果が出ないのかな？ むしろ痩せたら、サプリの効果というよりも運動の効果なんじゃないか…とも疑ってしまいます。 はっきり言って普段の生活では痩せません。 味はブルーベリー味で美味しいです。 ただそのままだと酸味がきついので、牛乳と割ったりしないと飲みづらいかもです。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 6ヶ月 半年、定期購入で飲み続けましたが、特に変わりませんでした。定期のため、他商品のDMがよく届きました。効果としては、強いて言うなら、増えなかったくらいです。辞める時は、特に問題なくやめられました。辞めたあともDMは届いてます。
| 158センチ85キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 158センチ84キロ | 158センチ79キロ |
| 158センチ83キロ | 158センチ78キロ |
| 158センチ82キロ | 158センチ77キロ |
| 158センチ81キロ | 158センチ76キロ |
| 158センチ80キロ | 158センチ75キロ |
| 158センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 158センチのモデル体重 | 158センチの標準体重 |
| 158センチの美容体重 | 158センチの肥満体重 |
痩せました。でも食事を見直したことが一番でしたが。 きちんと食べて痩せる指導をされますので、食べないダイエット、糖質オフダイエットなどより、リバウンドしにくいダイエットができます。 週二回1年間通いました。ダイエット道場さながらです。 でも周りが頑張ってると思うとモチベーションあがりますね。 それと手作りのポスターなど私は施術中見て痛みや辛さを耐えてました。良いと思います。 水を制限されるのだけはよくないと思いますが。