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158センチ84キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長158センチで84キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(2度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「池谷のぶえ」等がいます。

目次



 

158センチ女性の平均体重は?

身長158センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

158センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 51.6kg
20代 51.5kg
30代 54kg
40代 55.6kg
50代 56.3kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

158センチ84キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、158センチ84キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(158センチの場合)
モデル体重 44.9kg
美容体重 49.9kg
標準体重 54.9kg
肥満体重 62.4kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が158センチ84キロ前後の女性芸能人

体型が158センチ84キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

158センチ84キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、158センチ84キロの方は下表のように「肥満(2度)」であることが判明いたしました。肥満(2度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(158センチの場合)

名称 体重
低体重 46.2kg未満
普通体重 46.2kg以上62.4kg未満
肥満(1度) 62.4kg以上74.9kg未満
肥満(2度) 74.9kg以上87.4kg未満
肥満(3度) 87.4kg以上99.9kg未満
肥満(4度) 99.9kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「158センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は54.9キロであり、 84キロは標準体重よりも29.1キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

158センチ84キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

158センチ84キロの場合、
BMI=84kg ÷ 1.58m ÷ 1.58m = 33.6
という計算により、BMIは33.6になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(2度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(2度)のBMIは「30以上35未満」とされています。

 

84キロの女性が81キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「84キロの女性」と、これより3キロ少ない「81キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

84キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2789kcal 3251kcal 3713kcal
30-49歳 2764kcal 3226kcal 3688kcal
50-64歳 2613kcal 3041kcal 3478kcal

81キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2690kcal 3135kcal 3581kcal
30-49歳 2665kcal 3111kcal 3556kcal
50-64歳 2520kcal 2933kcal 3354kcal
 

158センチ84キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

カルロス 様
  (女性/48歳/158cm)
 
体重変化 84kg→64kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年7月9日 06:42
 

とにかく燃えている!感じはないけど副作用は当然ゼロです。ウォーキングを長時間する人には特におすすめ。歩き出す前に飲みます。これとMCTオイルを併用し、歩いたあとにプロテイン。それと糖質制限を組み込みました。2年で20キロ

かろなーる 様
  (女性/57歳/158cm)
 
体重変化 84kg→67kg  使用期間 5ヶ月
★★★★★
2021年2月27日 11:56
 

先程投稿したかろなーるです。 開始時の体重を間違えて入力していたことに気がつき、連投にて訂正させていただきます! 開始時体重は、84.2kg。 5ヶ月後体重は66.9kgです。 投稿前に見直したつもりでしたが、数字の入力相違に気づかず、失礼いたしました。

みー 様
  (女性/47歳/158cm)
 
体重変化 84kg→70kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2021年7月12日 12:38
 

CMか広告かで見かけました。30代前半の頃、二人の出産後の産後太り解消に始めて、昼夜置き換えて3ヶ月でかなり減りました。が、甘いのが苦手なのと何より高くて長期は続かず…もっと安い同様類似品にしたら舌触りがよくなくて挫折。続けていけるなら効果はあります。高いけど!

ます 様
  (女性/36歳/158cm)
 
体重変化 84kg→76kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 シボヘール
★★★
2022年7月23日 08:36
 

1年で15kg太ってしまったので購入しました。 毎日飲み続けましたが効果があったのかは疑問です。 サプリメントよりもウォーキング効果で痩せたのかなという印象でした。 特に便秘とかの副作用はありませんでした。

ローヤル… 様
  (女性/24歳/158cm)
 
体重変化 84kg→78kg  使用期間 1週間
★★★★
2017年6月22日 08:56
 

ファスティング時に、めっちゃ贅沢フルーツ青汁を飲んでました

ぱーこ 様
  (女性/38歳/158cm)
 
体重変化 84kg→79kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2018年1月19日 22:00
 

みなさんの口コミを見て思いきって購入。 最初の2週間で4キロ落ちました。 その後、停滞期に入ったのか、10日程体重の変化なし。 現在また減り始めて、合計5キロ減量。 たしかに、お腹が全く減りません。 1日食べなくても平気なぐらい。 でも、食べないと立ち仕事でフラフラになってしまい、無理して食べるようになりました。 あんなに食べることが大好きで、甘いものも大好きだったのに、今では食べることに興味がなくなりました。 食べない分栄養が気になるので、バランス良く食べる意識が出来ました。 副作用としては、みなさんと同じように物凄く喉が乾きます。 水を持ち歩かないと不安になります。 夜も眠りが浅く、早起きするようになりました。 朝に1錠飲むだけでもじゅうぶん効果があるため、まだ残ってるので、引き続きがんばります。

塩ぶぅこ 様
  (女性/35歳/158cm)
 
体重変化 84kg→80kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 メタグラボ
★★★
2016年6月19日 23:08
 

ツルハの店員さんにすすめられて購入。 朝に3粒でも良いし、夜に3粒でも良いって事で、旦那と共に寝る前に3粒飲んでいます。 効果。。。 汗かきやすくなった! でしょうか。。 お値段が高いのでちょっと検討してる最中です。

ちゃあたん 様
  (女性/30歳/158cm)
 
体重変化 84kg→82kg  使用期間 1週間以下
★★★★
2016年7月21日 03:21
 

肥満体質と産後太りで見るも無残な体型だったので色々口コミをみてリポドリンハードコアを購入。 こちらはエフェドラ無配合のようでしたので。 動悸…しますね!笑 酷くはないですが。少ししんどいかな?と思う程度。あとは汗かな?今が夏ってのもあるかもですが。 手の震えや便通に影響はありませんでしたが ちゃんとごはんを食べないと、めちゃ気持ち悪くなります。笑 空腹だと気持ち悪くなりますよね?あんな感じです。 でも食欲は全然わかないし、あれやこれやとドカ食いもありません! これは良かったです。朝一錠飲んでから夕方までまったくお腹がすかない。 もしかしたら私でも1日一錠でもいいのかなー?と思ったりもしますが、とりあえず1日2錠飲んでます。効果が切れた時の夜のドカ食いがこわくて2錠めを夕方にまわしてますが、目が冴える冴える。笑 飲み方少しかえたいとこです。 あとたまーにお腹がすくなーって思った時は飲み物のんでます。お茶とか それと腹持ちがよいチアシードをアーモンドミルクにいれて飲んでますが、このダイエットを初めて2日で1キロちょっと痩せました。 MDクリニックより負担も感じられません。 耐性がついたら少し日数あけてまた続けていこうかと思います。 まぁ錠剤がいかんせん大きいので、喉の幅が狭い人はちょっときついかも?

うぃく 様
  (女性/26歳/158cm)
 
体重変化 84kg→83kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 メタシボリ
2020年10月6日 08:50
 

全然痩せません...。いつもと同じように軽い運動をしながら毎食2錠ずつ飲んでいましたが、痩せるスピードは飲む前と全然変わりませんでした。(1キロ減のみ) 買ってみるか!と軽い気持ちで買ってみたので、そこまでダメージはくらいませんでした。 買うなら、その位の気持ちで買った方がいいと思います!

 

158センチ84キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

あやら 様
  (女性/32歳/158cm)
 
体重変化 84kg→94kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 生酵素
2017年3月25日 23:14
 

広告を見て定期購入を。 一年間続けましたが、10キロ太りました。 解約もなかなか連絡が付かず、日中仕事をしていると難しかった。 また、生理が三ヶ月以上続くなど体調も悪くなりやめました。 このサプリだけが原因じゃないと思いますが、飲むのを止めたら生理が1週間周期に戻りました。

まみ 様
  (女性/26歳/158cm)
 
体重変化 84kg→90kg  使用期間 1週間
2022年11月10日 04:17
 

危険です対応冷たい。ほうがよいかもしれません。やばいと思う。電話にメールしつこい。疲れました。困りました。何とかならないのかと思ってます。だからやめました。飲むの。痩せないからやっぱり自分で運さないと

あきあき 様
  (女性/36歳/158cm)
 
体重変化 84kg→84kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年5月22日 07:40
 

すごい便秘していたのがこれを飲むと解消される。 決して痩せるわけではないが、快便になると言う点では気に入っているので飲む方はあるかと思い続けている。 ただ、やはり漢方なので臭いはそれなりにします。 飲みにくいって程ではないが、気になる人は商材の方がいいと思います。

匿名希望 様
  (女性/50歳/158cm)
 
体重変化 84kg→84kg  使用期間 1ヶ月
★★
2022年1月30日 13:08
 

20代の時は効いたが、50代になってサッパリ効かない。50代に効く安全なダイエット法知りたいですね。身体の代謝が全く動かないので、コッコアポでもさっぱりでした。20代ではお腹周りが減ってくのを感じました。

なおこ 様
  (女性/45歳/158cm)
 
体重変化 84kg→84kg  使用期間 1ヶ月
★★
2019年9月14日 08:07
 

毎日飲むには味がつらい。頑張ったけど効果もいまいち実感できなかったのでこの評価に。この手の商品は飲み結果がよっぽどしっかり出てモチベーション上がるものじゃいないと結局続けられない。せめて味がもっとなしなら!

なおこ 様
  (女性/45歳/158cm)
 
体重変化 84kg→84kg  使用期間 3ヶ月
★★
2019年9月14日 07:58
 

広告でうたわれているような効果は特に感じることのないままで三カ月がたち、効果を実感しなかったので解約。ヤクルトのんでフルーツとか酵素多い食品をしっかり食べた方がよいとダイエットのプロの友人に諭され納得した次第。

一週間飲… 様
  (女性/37歳/158cm)
 
体重変化 84kg→84kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2018年5月19日 12:25
 

便秘はかなり効きました! 毎日トイレで半端なかったの量が出ましたが、 感心な体重は全然減りません。 お腹周りは少しスッキリ見えただけです。 1ヶ月飲み続けたのに、ちょっとガッカリ。 ダイエットサプリとは思いません、 便秘薬だけです。

ゆう 様
  (女性/33歳/158cm)
 
体重変化 84kg→84kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2017年12月5日 02:00
 

激ヤセしたいわけではないけれど、痩せなければ生活習慣病になってしまうことから、こちらをためしてみました。 やはり、食べるだけ食べて痩せることはできず、体重は変わらずでした。 運動を取り入れてこちらを使用したら痩せたかもしれません。

ぶっちょ 様
  (女性/60歳以上/158cm)
 
体重変化 84kg→84kg  使用期間 1週間以下
使用商品 ジョーバ
★★★★
2016年11月30日 17:56
 

トレーニングジムに。まだ二回目です。その中でもジョーバが一番好きです。本物の乗馬のように内股に力を入れ、少し腰を浮かし気味に乗っていると効果的な気がします。 しばらく続けてみてまた口コミしようと思います。   

しっぽ 様
  (女性/50歳/158cm)
 
体重変化 84kg→84kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2016年5月20日 20:21
 

野菜が不足しているので定期購入をしましたが 2ヶ月飲んでますが体重に変化はありません ただ便秘症なので お通じは良くなった気がします(*^。^*) あと2ヶ月分あるので 取り敢えず無くなるまでは続けて見ようと思います。

 

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