★★★★
2021年9月12日 20:39
週２回のトレーニングと食事管理で、体重が落ちました。
トレーナーもお客さんも全員女性で、安心して通えました。
体重は満足ですが、一番気になっている脚のシェイプアップが思い通りにいかなかったので☆マイナス1しました。当たったトレーナーさんの得意不得意で、体型に差が出るようです。
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週２回のトレーニングと食事管理で、体重が落ちました。
トレーナーもお客さんも全員女性で、安心して通えました。
体重は満足ですが、一番気になっている脚のシェイプアップが思い通りにいかなかったので☆マイナス1しました。当たったトレーナーさんの得意不得意で、体型に差が出るようです。
先程投稿したかろなーるです。
開始時の体重を間違えて入力していたことに気がつき、連投にて訂正させていただきます！
開始時体重は、84.2kg。
５ヶ月後体重は66.9kgです。
投稿前に見直したつもりでしたが、数字の入力相違に気づかず、失礼いたしました。
週に２度の筋トレと、糖質制限を基本とした食事制限で、停滞期なくコンスタントに減りました。
女性専用のパーソナルジムで、トレーニングウエアーやバスタオル・タオルは用意されており、パウダールームとシャワーも個別にあるので快適です。
筋トレはとてもキツイですが、トレーナーさんの褒めて伸ばす声掛けで頑張れました。必ず意図した部分に効くように、トレーニング中の姿勢を細かくチェックしてくれるので、かなりの重さのトレーニングをしていますが、故障することなくこれました。また、女性らしい体つきになるようにメニューを組んであるので、ムキムキになる心配はありません。
食事制限も、イベントや旅行などでは我慢することなく食べ、その分を前後の日程で調整してもらえたので、あまり無理することなく続けられました。
正直、これほど順調に減量できるとは思っていませんでした。オシャレをする楽しみもできて、感謝しかありません。今は週に一度のメンテナンスコースで、更に標準体重を目指して継続中です。
週2のパーソナルトレーニングと
毎日の食事アドバイスで
2ヶ月で−2キロでした。
料金が高かったので、
もうすこし効果が出るものだと思ってましたが
あまり無かったため、リピはしませんでした。
女性専用のジムだったため、
通いやすさはありました。
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