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身長165センチ女性の体重を徹底調査

身長165センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長165センチの女性は平均より背が高いことになります。

目次

 

165センチ女性の様々な体重

平均体重

身長165センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では56.2kg、30代では58.9kg、40代では60.7kg、50代では61.4kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長165センチの標準体重は59.9キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
165センチの標準体重前後の体重は58キロ59キロ60キロ61キロ62キロ63キロ64キロ65キロ66キロ67キロで、芸能人で言うと「白鳥久美子」「小平奈緒」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長165センチの美容体重は54.5キロと言われています。
165センチの美容体重前後の体重は52キロ53キロ54キロ55キロ56キロ57キロで、芸能人で言うと「澤穂希」「アン・シネ」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長165センチのモデル体重は49キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
165センチのモデル体重前後の体重は46キロ47キロ48キロ49キロ50キロ51キロで、芸能人で言うと「ローラ」「隅田美保」等がいます。

 

165センチの女性芸能人

165センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

165センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (男性/58歳/165cm)
 
体重変化 88kg→87kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2023年9月16日 12:38
 

効果は感じられない。 この商品は2回目で、初めて試した際お腹は緩くなったが体重は6Kg程減った。1年程期間が空いたが、最近体重が増えた為、再度試した。お腹は緩くならないが、体重も変化しない。身体に耐性ができたのか、もう購入しない。

わんこ 様
  (女性/48歳/165cm)
 
体重変化 60kg→57kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 内脂サポート
★★★★
2023年9月4日 12:09
 

これを飲み始めて、代謝がよくなったのか少し動くだけで汗が出るようになりました。 便通の改善はあまりみられません。 体重は3キロ減りましたが、同時に食事の改善などもしたので、全部内脂サポートのおかげかわかりませんが、朝飲んで忙しく動いたり、運動すると汗が出て効果があるのかな?と、思います。 これを飲むだけで痩せるってことは、ないと思います。

きよぴ 様
  (女性/54歳/165cm)
 
体重変化 82kg→72kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 日清MCTオイル
★★★
2023年9月2日 08:14
 

パーソナルダイエットで糖質制限した時にMCTオイルを取るよう言われて食事に追加しました。開始したおかげか、すぐにケトン体質となり痩せやすくなった気がします。徹底した食事とある程度の筋トレの成果とも思われますが手助けしてくれたのは間違いない気がしてます。

おこめ 様
  (女性/40歳/165cm)
 
体重変化 85kg→65kg  使用期間 4ヶ月
★★★★
2023年8月31日 22:19
 

マリネスの動画で運動をしていてその流れでプロテインを購入しました。基本的には運動後に飲んでいます。たまに空腹時のおやつ代わりに飲む時もあります。全7フレーバーを飲みましたが甘さ控えめで飲みやすいです。ブルーベリーはドロっとしています。他はそこまでてはないか、サラッとしています。黒ごまはマリネスの中では甘さが強いです。ビタミンや乳酸菌なども入っていて美容にも良いです。ただ価格設定が高すぎると思います。初めてのプロテインだったのと動画でお世話になっているので購入しましたが、調べると同等の物で半額以下の物もあり、もうマリネスプロテインは買わないと思います。価格に見あった価値があるとは思えませんね。企業としても良心的かと問われると疑問を感じます。

りこふぃー 様
  (女性/28歳/165cm)
 
体重変化 69kg→68kg  使用期間 1週間以下
★★★★
2023年8月26日 20:25
 

10回11,000円の体験コースに惹かれてカウンセリングを受けましたが、みなさんのおっしゃる通り3回16,500円のコースを勧められました。 そんなに金額が変わらないけど使う機械やできるオプションが違うみたいなので、一応そちらを申し込みましたね。 1回目の感想は、凄く汗をかくことばかり、です。 体を温めるために小さなサウナみたいな箱に入ったり、寝転がるベッドが軒並み温かくなる系のものでした。 シートを引くので施術が終わるたびに自分がどれだけ汗をかいたのかわかります笑 私は今日で800g落ちました、写真を施術前と後、2回撮りましたが結局見せてくれませんでした。 たぶん違いがなかったんでしょうね…。 私の目標は12月までに15キロですので、やはり大変だと思います、コースの金額も他のエステと比べてお高い方だと思います。 でも本当にしっかり管理をしてくれるので言うことを聞いて頑張っていれば必ず痩せると思います。 終わった後は結構疲れていました。 寝てるだけでいい思いで痩せられるって謳ってるエステより全然信用はできます。 勧誘もそんなにないし、私は普通に帰らせてくれましたね。 きっと場所によるんでしょうけど、お金があったら契約してたなぁと思います。

まり之 様
  (女性/60歳以上/165cm)
 
体重変化 98kg→67kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ルセフィ
★★★★
2023年8月25日 16:50
 

軽い糖尿病で知らない間に処方されていた。初めの7年位はきちんとルセフィのんでおらず暴飲暴食してもゆっくり20キロ痩せました。今年に入り足を痛め普通食にしまじめに薬のみましたら一気に8か月で10キロ減った。でも深酒はやめてません。運動は足痛くて0です。血液検査異常はなし。この薬のせいとしかかんがえられない。健常者だと高額なんですね。若い頃はパンパンでしたがもうこの年で恋愛するわけでもないのですが体が軽くてありがたいです。通りすがりにみつけたので思わず書き込みました。一日一回2,5mgです

かな 様
  (女性/34歳/165cm)
 
体重変化 63kg→62kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年8月23日 16:36
 

カロリミットであまり効果がなかったので、こちらを試してみました。 期待していたよりは効果がよくわからなかったです。 自分の食べる量や内容も悪いですが… もう少し様子を見てもよかったのですが、値段がネックになりやめてしまいました。

まう 様
  (女性/47歳/165cm)
 
体重変化 58kg→55kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2023年8月22日 14:10
 

1日1〜2回キャップに一杯の量を 空腹時に飲んでました。 初めは食欲が減り驚くほど痩せましたが 慣れると耐性ができまた元通りの体重に 戻りました。 痩せてからのその後の維持を頑張れなかったのは 自分ですが、おすすめかと聞かれるとどちらとも言えないです。

ゆん 様
  (女性/34歳/165cm)
 
体重変化 62kg→58kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 DHC カルニチン
★★★★
2023年8月15日 11:26
 

運動しながら痩せるならカルニチンを摂ると効率upすると思います。 飲んだあとに運動すると体が熱くなって、燃焼しているのがわかる。 汗もたくさんでるので、効果がわかりやすかったです。 合わせてメリロートも一緒に飲んでいます。

のむら 様
  (女性/30歳/165cm)
 
体重変化 55kg→54kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2023年8月13日 02:22
 

体重が減った!とかじゃなく、便秘がちな人に良いと思います。 酸化マグネシウムはあんまり効いてる感じしなかったけど、防風通聖散を飲み始めてからお通じの調子がとても良いので効き目は感じます。 相性があるからお腹下したりするかもしれないけど…

ホムム 様
  (男性/32歳/165cm)
 
体重変化 65kg→64kg  使用期間 1週間
使用商品 シボローカ
★★★
2023年8月12日 02:52
 

副作用が気になります。 下痢になった気がしてなりませんが、敢えていいコメントもすると、明らかに発汗作用があります。 飲んだ瞬間からうっすらと…気のせいかもしれませんが。 新陳代謝を上げるならいいのかもしれません。

匿名希望 様
  (男性/38歳/165cm)
 
体重変化 82kg→80kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2023年7月29日 02:56
 

長年愛用してますが、体重が落ちるというより、今現在の体重をキープしてくれる感じです。 運動を併用するともっと効果がありそうですが、サプリメントのみで体重を落とすのはこのサプリメントでは無理だと感じました。

あんとも 様
  (女性/52歳/165cm)
 
体重変化 82kg→78kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 Wの健康青汁
★★★
2023年7月28日 23:49
 

青汁と同時に食事も見直して、炭水化物は平日夜は極力取らず、タンパク質もなるべく植物系のにしました。なので、青汁だけの効果とは言い切れませんが、結果的に体重は2週間で 3キロ減少しました。青汁の味は不味くはありません。私は牛乳と混ぜて飲んでますが、単に水と混ぜるよりは飲みやすいと思います。

よっち 様
  (女性/44歳/165cm)
 
体重変化 64kg→61kg  使用期間 1週間
★★★
2023年7月22日 13:51
 

準備期に1.5キロ減りました。 ファスティング当日はとても辛く、チョコや梅干しなどだに口に入れてました。 翌日も海水浴だったのでBBQの野菜やスイカなんかもたべてましたが3キロ痩せました。 食生活の意識が変わり普段から筋トレをしたり食事量を減らせたので良かったのですが当日と翌日がとても辛かったので2回目やろうという気にはなれません。

3人ママ 様
  (女性/35歳/165cm)
 
体重変化 99kg→92kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2023年7月21日 13:28
 

購入したきっかけは、BMIが35以上になり流石にやばいと思い知人の紹介で始めました。 保険適用でサノレックスも同日開始したので、サノレックスが飲み終わるまでは最小量の0.25mgで約1.5ヶ月継続中です。 効果は本当に食欲がなくなる+脂っこいものを食べたくなくなるのはさすがメディカルダイエットだな、と感心しました。

ruru 様
  (女性/53歳/165cm)
 
体重変化 61kg→58kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2023年7月17日 15:48
 

お腹にガスが溜まりやすく、溜まっていると出したいからか空いてないのに何か食べたくなってどんどん体重が増えてました。 すっぽん黒酢飲み始めて一月くらいから、お腹がスッキリしている時間が増えてきて、無駄な暴食をしなくなりました。

ほほ 様
  (女性/19歳/165cm)
 
体重変化 60kg→58kg  使用期間 3週間
使用商品 おからパウダー
★★★★
2023年7月16日 17:56
 

まあふつうに減りました 野菜スープにいれて、それを週に4回ほど食べました ほかの野菜の効果もあったかもしれないけど、ない時とではあきらかに体重の減りがかわります ハンバーグに大量にねりこむなどではなく、あくまで粉状のファイバーよりも更に栄養価の高い粉としてみてました

Sawa 様
  (女性/38歳/165cm)
 
体重変化 74kg→70kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 メトホルミン
★★★★★
2023年7月14日 08:03
 

劇的には落ちませんが、 1ヶ月におよそ1kgの減量ができているようです。 運動は片道1時間半の通勤のみ、 消費カロリーは190kcalほど。 食事制限はしていませんが、 タンパク質の摂取には気を使ってます。 ただ飲み始めてから、 あまり食べれなくなったので (以前より少量で満腹になるので) 意図せず制限がかかってるのかも知れません。 他、体重、体脂肪率を記録にとっていて気づいたのは 体重より体脂肪率の下がり方が激しいということ。 体重の減りは緩慢ですが、健康には良さそう。 メトホルミンを飲みつつ、 しっかり運動をすると痩せやすいと聞いたので、 週末に運動を追加するつもりです。 2〜3週間お腹を下したのは辛かったけど、 これからも続けていきたいと思う効果は 十分得られていると思います。

タオ 様
  (女性/44歳/165cm)
 
体重変化 61kg→55kg  使用期間 2週間
★★★★★
2023年7月13日 22:36
 

スリムサポートを20錠を2週間で内服して、残り10錠は友達にあげちゃったので、セブンデイズスリムヒップ&レッグ毎日寝る前に2カプセル飲んで2週間、緩やかに5キロ痩せました!しかも、スリムサポートではお腹の肉が無くなったけど、セブンデイズの方を飲んだら、太ももやお尻周りがスッキリ!子供達にも「凄い細くなった!」とビックリされました!凄い口は乾きますが、他に副作用もなかったです!また、リバウンドするようならリピします!

ma 様
  (男性/58歳/165cm)
 
体重変化 88kg→87kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2023年7月12日 07:23
 

効果が不明。体重は、あまり減ってない。体感的にも、痩せたとは思えない。食事を少し気をつけてみたが、効果がないのでなんとも言えない。半年、1年単位で考えれば違うかかも。そこまで持続できない。他のものを試してみたくなる。

 

165センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

そら 様
  (女性/28歳/165cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 2ヶ月
★★
2023年9月23日 12:08
 

二の腕とお腹周りを中心に2回行いました。 1〜3ヶ月後に効果が出ると言われたものの、特に変化は感じずです。 クールスカルプティングは高いので、その中でもたまたまホットペッパービューティーで1万円弱のところが見つかりそこで施術してもらいました。医療に行かないと意味ないのかな…

もっちり 様
  (女性/43歳/165cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年9月23日 11:03
 

体重に変化なし。 ただよく出ました。濃くして飲んでいたせいか初日は夜中にお腹痛くなってトイレに駆け込みました。 ただ私の体には合わなかったのか、こちらを飲むと胃もたれのような気持ち悪さがしばらく続くのでお試し1カ月で再購入はないと思います。

たんたん… 様
  (女性/30歳/165cm)
 
体重変化 56kg→56kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2023年9月22日 22:37
 

結果としては痩せませんでした。 もともと注射で打つタイプを使用していましたが錠剤が出たのでこちらに切り替えました。注射の使用期間もあったため耐性はできていたのでしょうが、食欲減退効果というよりは吐き気や胃痛でとても食べ物のことを考えられない、というような痩せ方です。なので薬局で別途吐き気止めを買い一緒に飲んでいました。吐き気が無くなる代わりに食欲も普通にあり結局何も変わらず。薬に頼るのは良くないと勉強になりました。副作用を我慢できれば食欲は無くなると思いますが私には結果的に効果はなかったので痩せませんでした。14mlで最終は上げて飲んでいました。

匿名希望 様
  (女性/46歳/165cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2023年9月18日 20:39
 

半年近く漢方だからいつかは効果が出ると信じて飲み続け、結局効果が感じられず財布への負担も大きくてやめて一年、明らかにお腹周りの脂肪が増えました。じわじわ効いてたのかもしれません。飲んでいた時は利尿作用がとてもあった気がします。

あん 様
  (女性/45歳/165cm)
 
体重変化 58kg→58kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年9月17日 13:23
 

最初は体に溜まっているものが流れ出るような感覚があって、お腹の調子もよく便秘も改善されていたのですが、慣れてしまうのか最初はどのスッキリ感はなくなってきました。もう少し続けてみたら違うのかもしれません。

匿名希望 様
  (女性/44歳/165cm)
 
体重変化 65kg→65kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2023年9月14日 17:19
 

痩せるという感覚はまるでなし。 ただ、お通じが良くなりました。よくある便秘やくのようにくだすこともなく、とても良い状態に保てるので便秘て悩む(効果がなかったり、他の品では効きすぎる)人にはとても良いと思います。 友人に勧めたところ、友人もお通じが良くなったとのことでした!

あ 様
  (女性/24歳/165cm)
 
体重変化 65kg→65kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★
2023年9月9日 21:35
 

Twitterで話題だったのと、下手なダイエットサプリを使うよりも漢方の方が体にいいと思って使用しました。 ですが、あまり効果は期待できなかったです。 もともと便通も良く、水分もとり代謝が良いタイプだったこともあり、その点を解決する必要がなかったことが痩せるに至らなかった原因かなと思います。

はるうらら 様
  (女性/47歳/165cm)
 
体重変化 65kg→65kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年9月7日 21:30
 

子どもを3人生んで、その都度サノレックスを使用しました。3人目出産後は、10年後だったので、もう耐性がついてしまったのか、まったく効きませんでした。1人目の時は、若くて代謝もよかったのかもしれませんが、1ヶ月で8キロ、2人目の時は1ヶ月で5キロ痩せました。

ren 様
  (女性/36歳/165cm)
 
体重変化 75kg→75kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年9月5日 04:49
 

広告で見て一袋だけと試したのですが 期間が短かったこともあってかあまり大きく変化は無かったです。 値段もそこそこするので続けるには至りませんでした。 良くも悪くも大きな変化は無かったのでこの評価にしました。

puu 様
  (女性/28歳/165cm)
 
体重変化 98kg→98kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年9月1日 21:49
 

よくCMを見かけるのでドラッグストアで購入してためしてみましたが、あまりこうかは感じられませんでしたが、まだもう少し試そうかなというところです。 飲みやすさは錠剤なので何も気にせず飲むことができました。

 

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