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身長165センチで92キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長165センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 56.2kg |
| 20代 | 56.2kg |
| 30代 | 58.9kg |
| 40代 | 60.7kg |
| 50代 | 61.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、165センチ92キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（165センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 49kg |
| 美容体重 | 54.5kg |
| 標準体重 | 59.9kg |
| 肥満体重 | 68.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、165センチ92キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 50.4kg未満 |
| 普通体重 | 50.4kg以上68.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 68.1kg以上81.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 81.7kg以上95.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 95.3kg以上108.9kg未満 |
| 肥満（4度） | 108.9kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「165センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は59.9キロであり、 92キロは標準体重よりも32.1キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
165センチ92キロの場合、
BMI＝92kg ÷ 1.65m ÷ 1.65m = 33.8
という計算により、BMIは33.8になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「92キロの女性」と、これより3キロ少ない「89キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 3055kcal | 3561kcal | 4067kcal |
| 30-49歳 | 3027kcal | 3533kcal | 4039kcal |
| 50-64歳 | 2862kcal | 3331kcal | 3809kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2955kcal | 3445kcal | 3934kcal |
| 30-49歳 | 2929kcal | 3418kcal | 3908kcal |
| 50-64歳 | 2768kcal | 3222kcal | 3685kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 92kg→86kg
使用期間 1ヶ月 飲んだ直後はハーブ特有のスーッとする清涼感？があり特に具合は悪くならない。 服用有り無しでは明らかに発汗に差があるので効果があると思う。食欲は・・・自分の場合変わらず旺盛なままですね。 まだ１か月なので今後の状況を見たいと思います。
体重変化 92kg→89kg
使用期間 1ヶ月 どうしても痩せたくて買いましたが、飲むと下痢ぎみになりました。私は困ってはいませんでしたが便秘ぎみの人には良いのかもしれないですね。運動もしてたのでこれのお陰だけで痩せたとは言い切れないのでこの評価です
体重変化 92kg→90kg
使用期間 1ヶ月 漢方だと身体に優しいかと思い購入しましたが、粉だったので飲みにくいし不味くて飲み続けるのがつらかったです。１か月飲み続けましたが、特に変化がなかったのでやめました。続けても効果があるようには思えませんでした。
体重変化 92kg→90kg
使用期間 1ヶ月 糖尿病が怖い歳になってきたので、とりあえず体重を落とそうと思い購入しました。 味とか飲みやすやとかは特に気になりませんでした。 しかし便秘気味なのですが解消されることはありませんでした。 飲み始めよりは体重は落ちてますが、正直この体重になってくると2キロ落とすのは別に薬飲まなくても二週間あれば落とせちゃうので笑笑 体質とかあるのかは分かりませんが私に全くもって効果がありませんでした。 これならササミ生活してたほうがまだ落とせますね笑
体重変化 92kg→90kg
使用期間 3ヶ月 食事制限をしながらだったので、ラクトフェリン自体の効果がどれほどだったかはさだかではないですが、食事制限しつつでしたら、補助的な感じでは効果があるかも。 ただ、カロリーをたくさん取ると体重が増えるので、あまり期待はできません。
体重変化 92kg→91kg
使用期間 1ヶ月 便通はよくなるが痩せる効果はわからず 便通が良くなりすぎるのか、下痢を起こすこともあり 飲むタイミングなど注意がいるかも 私は飲んでから大体5,6時間以内で下痢になることがあったので仕事行く前の朝とかは控えてました。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 92kg→93kg
使用期間 1ヶ月 体重は何も変わらず…すぐに体重が変わらないのはわかるのですが。 私には合わないのか、便秘になってしまいました。便秘になってしまったからか、肌にも吹き出物が結構できてしまい改善するのに苦労しました。人によって、合う合わないがありますね。
体重変化 92kg→92kg
使用期間 6ヶ月以上 何年も前から飲み続けていますが、体重の変化はありません。飲み会などでたくさん食べる前に気休めに飲んでいます。糖尿病になったため、血糖値抑制にはなっていればいいのですが。 やはり運動もしないと痩せないですね。
体重変化 92kg→92kg
使用期間 4ヶ月 薬の副作用で体重が倍になってしまい。食には気を付けてますがまだ薬飲んでるからか全然痩せなくて。これもなーんにもダイエット変化はなし。便秘も治らない。最低4ヶ月？続けないとだから続けたけどもうやめます。
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運動、食事制限などなど徹底して痩せれました！ 夕食前に1日1回服用していました。 今はリバウンドしてしまいましたが、やっぱりダイエットは運動と食事制限しないと痩せられない、、、。 いろんなサプリ飲んだりしてみたけど私的には内脂サポート！